|
מה זה אומר התעמלות בשיטת פילאטיס? |
|
נכתב על ידי: |
יואל כץ |
|
תאריך: |
03/02/20 |
|
כעת יותר מבעבר הולכת וגוברת ההכרה להכרחיות של הכנסת פעילות ספורטיבית לחיינו בכדי לקיים אורח חיים יציב, אישים מכל שטחי האוכלוסייה ובכל גיל נעשים מודעים לזה שכדי להקפיד על גוף בריא ויציב, קיים צורך לגרום לגופנו מעט יותר לזוז בפרט לאחר שהטכנולוגיה רק צועדת ומשגשגת וגורמת לגופינו הרבה פחות לזוז ולנוע.
מתוך כל הסוגים והשיטות שענף הספורט מציע לכולכם, בין אם זה זה בתחום האירובי, מכשירי כושר ועוד הרבה אחרים וטובים, קיימת שיטה מסויימת שאנשים רבים מיום ליום הולכים ונהיים מודעים לשיטה וזוהי התעמלות לפי שיטת פילאטיס.
מה זה אומר התעמלות בשיטת פילאטיס?
פילאטיס היא שיטה של תנועה והתעמלות. השיטה הומצאה בשנות העשרים ע"י ג'וזף פילאטיס, כאשר בעצם מטרת השיטה היא לחזק ולמתוח את השרירים תוך כדי שיתוף פעולה בין הנפש לגוף.
לשיטה יש מתאמנים לא מעטים אשר מתעמלים ומבצעים אותה בהנאה והיא הפכה להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלהם.
חוץ מזה יש אפשרות למצא גם מבחר גדול ביותר של קורסים למדריכי פילאטיס בכל אזור ואזור
מה נותן לכם קורס מדריכי פילאטיס?
קורס מדריכי פילאטיס מציע לכם את ההדרכה הטובה ביותר להרחיב את הבקיאות אודות אימון מגוון אשר ברשותו תנוחות לרוב המתבצעות היטב בצורתם הנכונה כיאות, בנוסף לכך קורס מדריכי פילאטיס מעניק אופציה ללמד תרגילים בפילאטיס לקבוצות וכמו כן תרגול באופן אישי.
מה מכיל בתוכו קורס מדריכי פילאטיס?
בלימודי קורס מדריכי פילאטיס כלולים לימודים באנטומיה, של הגוף, פיזיולוגיה, טכניקות רבות בפילאטיס, תזונה בריאה ועוד.
יש בתי ספר המעבירים קורס מדריכי פילאטיס המבקשים ניסיון בתחום, יש מקומות לימוד נוספים שהם יסכימו לקבל רק אנשים שיש להם תעודת הסמכה בסיסית בפילאטיס, שזה בד''כ תעודת הסמכה בדרגת קורס
בלימודי הקורס למדריכי פילאטיס המדריכים יקבלו אימון של פילאטיס ברמות רבות כדוגמת פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, פילאטיס שיקומי, פילאטיס בהריון וכן הלאה.
בכדי שתהיה לך אפשרות לבחור את הקורס מדריכי פילאטיס הכי ראוי לך, שים לב למספר כללים:
1.צריך לבדוק שהקורס נמסר באמצעות בית ספר ידוע שם בעל תעודות מוכרות מטעם גורם רשמי כלשהו.
2. כדאי לקחת שיעור נסיון בכדי לבדוק קיימת התאמה בינך לבין הקורס.
3.כדאי מאד לוודא שהמכשור והכלים חדישים ותקניים
4. כדאי לשאול תלמידים שהשתתפו בעבר או תלמידים אשר משתתפים בתכנית הלימודים מה היא חוות דעתם.
5. כדאי שהקורס יהיה קרוב למקום מגורך בכדי שאת לא תצרך לאבד זמן יקר.
6. כדאי לברר אם השעות של לימודי קורס מדריכי פילאטיס מתאימות ללוח הזמנים שלך.
סיכומו של עניין: הקורס למדריכי פילאטיס מגיש בשבילך את האפשרות להגדיל את ידיעותיך מעל לרגיל על השיטה שנקראת הפילאטיס הידועה כמחוללת פלאים לבני אדם מכל השכבות בריאים וחולים, אנשים ונשים כאחד, כבר ידוע זה מכבר שהתעמלות בשיטת פילאטיס רק הולכת ונהית פופולארית מיום ליום אודות ליתרונות המיוחדים שהיא נותנת למתעמלים בכך שהיא מביאה את הפיתרון הטוב ביותר לנפש בריאה בגוף בריא.
|