דף הבית חיפוש לפי תגיות

מאמרים עם תגיות בנושא שימור האנרגיה

 
< עמוד הקודם 5 6 7 8 9
 
הורמונים שונים והשפעתם - קובי עזרא
הורמונים שונים והשפעתם - קובי עזרא

חומצה היאלורונית (hyaluronic acid), קרובת משפחה של הפרין, שהוא המלט המחבר את תאי הגוף.

פרולקטין - המפריש חלב - LTH.

גונדוטרופינים, המגרים את השחלה והאשך - FSH + LH.

* סרוטונין גורם (מורכב מחומר המוצא טריפטופאן):

1. עליה בלחץ הדם עקב התכווצות העורקים וחולשה.

2. התכווצות הסימפונות - השרירים ההחלקים.

3. התכווצות כלי דם בכליה (בדומה ל- ADH), התוצאה חוסר יכולת להשתין.

4. התכווצות כיס השתן - גורמת ל"לחץ שתן".

5. התכווצות הרחם - פחות יעיל
למאמר המלא...

איזון חומצי בסיסי – קובי עזרא
איזון חומצי בסיסי – קובי עזרא - חומצה היא חומר שבתהליך כימי תורם הידרוגניון H+ (מימן עם מטען חיובי). - הבסיס תרכובת כימית שמקבלת את המימן ובקבלת המימן הם יוצרים הידרוקס – OH - PH : P = % , H = הידרוגניון (מימן) – כמה אחוזים של הידרוגניון יש. - מים מזוקקים – 10 מיליון ליטר יש גרם 1 של הידרוגניון 10,000,000 (7 אפסים – ה PH הוא 7 – בסיסי) כאשר ה PH מתחת ל 7 אז הוא חומצי ומעל ל7 בסיסי. ה-PH של חומצת הקיבה (הידרוכלוריד אסיד) 1.5 (מאוד חומצי) לכן החיידקים לא יכולים לשרוד בחומציות גבוהה. - PH
למאמר המלא...

ויטמינים ומינרלים - קובי עזרא
ויטמינים ומינרלים מינרלים מהווים 5% ממשקל הגוף, את הויטמינים אי אפשר לבטא בגרמים אלא במ"ג . ויטמין השם נגזר בלטינית ויטה = חיים, כלומר שבהעדר ויטמינים במזון פוגע בתפקוד תקין של הגוף. הויטמינים דרושים לתפקוד תקין של כל מערכת בגוף, לגדילה, בניה של כדוריות דם אדומות, הורמונים, שותפים לפעילות של אנזימים ועוד. הגוף אינו מסוגל לייצר אותם לפחות את מרביתם ולכן חסר של ויטמין מסוים ישבש מהלך תקין של פונקציות וכל מיני מנגנונים של חילוף חומרים. כלומר תפקוד מערכות פנימיות. - הויטמינים מתחלקים לשני קבוצות
למאמר המלא...

חלבונים (פרוטאין) - קובי עזרא
חלבונים: - כמות החלבון מתייחסת לגרם לכל ק"ג ממשקל גוף אידיאלי,כלומר שאדם שמן לא זקוק להרבה חלבון באופן יחסי למשקלו כי רקמת השומן לא צרכנית גדולה. כנ"ל לאדם רזה מידיי במצב ירוד ולכן נתייחס למשקל הרצוי האידיאלי. אין הבדל בין המינים, ההבדל יתבטא באופן אינדוידואלי. - ישנה המלצה של ה – RDA לצריכת חלבון, כאשר יש להם מקדם הגנה כלומר כמות מעט גבוהה. - עודף חלבון "גדול" לאורך זמן יוצר עומס על הכליה . ככל שכמויות האוראה יהיו יותר גדולות כך העומס על הכליה גדול יותר. - תינוקות וילדים זקוקים ליות
למאמר המלא...

מסעדת "שגב אקספרס" - קובי עזרא
מסעדת "שגב אקספרס"
- כשנכנסתי למסעדה נאמר לנו להמתין ב"שדרת" המסעדה, השדרה נראית מרהיבה
ביותר, מצויים בה ספסלים לישיבה ועצים המכוסים בעלים לבנים. בהמשך , לאחר
המתנה קצרה ביותר בת שלוש ד' , נדהמנו מהתפאורה המדהימה שכללה בין היתר
מזרקת מים עם דגי זהב , ואופניים ל"יופי" בצבע לבן....., הושיבו אותנו ליד
השולחן ואנו כהרגלנו הזמנו את העסקית של המסעדה.

מנה ראשונה

- הזמנו סלט ירקות – המורכב משפע כרוב סגול (העשיר באנטיאוקסידנטים
וחומר
למאמר המלא...

הנה עוד סיפור הצלחה של חברנו עזרא הובר בתחום BODY BUILDING
הנה עוד סיפור הצלחה של חברנו עזרא הובר בתחום BODY BUILDING .
עזרא הובר בשנת 2002 יצר קשר עימנו וקבע פגישת יעוץ לתוכנית תזונה בקליניקה של קובי עזרא.

קובי עזרא - מאמן האלופים הדריך אותי לאימונים נכונים ותזונה קפדנית, כבר לאחר שנה 1

עזרא הובר הגיע לתוצאות מדהימות ולא נשכח שהובר התחיל את דרכו במשקל של 55 קילוגרם וכיום הוא במשקל של 89 קילוגרם.
כיום מר הובר מתגורר בארצות הברית מצטלם למגזינים של Fitness magazine

ואופנה
מר עזרא הובר שמעבר לעיסוקיו כיום
הוא בעל חברת בניה בלוס אגלס מ
למאמר המלא...

מבקר מסעדות: מסעדת קינג ג'ורג' ברח' קינג ג'ורג ת"א - קובי עזרא
מסעדת קינג ג'ורג' ברח' קינג ג'ורג ת"א

- המקום נראה כבר – מסעדה מעוצב היטב, בעל אוירה נעימה וצעירה

- מנות פתיחה: מנות אלו כוללות : גרגרי חומוס המתובלים בכמון
(הדלים בשומן) וירקות מוחמצים כגון: גזר,כרוב,גמבה,
שאותם אני מדרג בציון עובר ...
- מנה עיקרית: מתוך מבחר העופות והבשרים אני מזמין כהרגלי חזה
עוף למרות כי יש במסעדה מגוון של בשרים ופסטות
שכולם עתירי שומן ושמן! חשוב לציין כי המנה העיקרית
(החזה עוף) מוגשת עם תוספת של סלט ירקות
למאמר המלא...

מבקר מסעדות: מסעדת "על הנהר" –ביסטרו בר - קובי עזרא
מסעדת "על הנהר" –ביסטרו בר

- המסעדה שוכנת למרגלות נהר הירדן, דבר המקנה למסעדה נקודות זכות רבות בשל מיקומה המרהיב.
- כהרגלנו הגענו למסעדה ללא זימון מקומות מראש ולכן מצאנו עצמנו תחילה יושבים על הבר הממוקם במרכז המסעדה בצורה אסטטית ויפה, תחילה הגישו לנו לקט ירקות מוחמצים שכולל: גזר, כרוב, זיתים וגמבה, אשר טעמו היה חריף למדיי.
לאחר שהרגשנו צרובים בלשוננו , מצאנו לנו שולחן זוגי ליד החלון, התפריט כלל מזונות שמנים למידי אשר כללו כנפיים, סטייקים שמנים, קבב טלה, חזה עוף – הדל ביותר בשומן, כידוע לשוח
למאמר המלא...

מבקר מסעדות: מסעדת "על הנהר" –ביסטרו בר - קובי עזרא
מבקר מסעדות: מסעדת "על הנהר" –ביסטרו בר - קובי עזרא •- המסעדה שוכנת למרגלות נהר הירדן, דבר המקנה למסעדה נקודות זכות רבות בשל מיקומה המרהיב. •- כהרגלנו הגענו למסעדה ללא זימון מקומות מראש ולכן מצאנו עצמנו תחילה יושבים על הבר הממוקם במרכז המסעדה בצורה אסטטית ויפה, תחילה הגישו לנו לקט ירקות מוחמצים שכולל: גזר, כרוב, זיתים וגמבה, אשר טעמו היה חריף למדיי. לאחר שהרגשנו צרובים בלשוננו , מצאנו לנו שולחן זוגי ליד החלון, התפריט כלל מזונות שמנים למידי אשר כללו כנפיים, סטייקים שמנים, ק
למאמר המלא...

מבקר מסעדות: מסעדת "דג על הירדן" (כשר) - קובי עזרא
מסעדת "דג על הירדן" (כשר)

מיקום :טבריה, כנרת ,נהר הירדן


- מקום פסטורלי ומרשים, תחילה נדמה כי נכנסו בטעות לאולם אירועים, אך מסתבר שזו מסעדה יפה ונעימה, המשרה תחושת שלווה ונינוחות..., על השולחן היה כד ובו גלדיולה מרהיבה ביופייה


מה חיפשנו?

- היינו רעבים מאוד ויחד עם זאת נחושים בדעתנו לשמור על איכות המזון הן מבחינת טעמו והן מבחינת ערכו התזונתי / בריאותי

בתפריט היה מגוון מזונות עשיר כגון: דגים מטוגנים / אפויים, חזה עוף , פרגיות ועוד... ובחירתנו הייתה למנה ראשונה
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 5 6 7 8 9
תגיתמאמרים
אימון1745
יעוץ1701
אימון אישי1609
יעוץ אישי1368
אושר1366
נוי תקשורת1324
פסיכולוגיה1292
חשיבה חיובית1142
רוחניות988
אמת987
רצון958
רגשות852
Business Wire849
טוב843
מציאות808
פילוסופיה738
שלמות718
שמחה697
חינוך682
דיאטה677
יכולת658
מאמרים629
הסוד624
הצלחה592
ELYBIKORET589
מאמן אישי537
בריאות535
מחשבות527
מהות493
אהבה474
פיתוח גוף460
תזונה460
סיבות442
חיים433
חיים נוי430
GLOBE NEWSWIRe422
הרצאה418
שרירים416
שורש404
מס הכנסה396
מרצה391
הרצאות389
פנימיות382
רע372
לשאול שאלות366
אחדות357
שאלות למחשבה352
הרזיה350
מיסים350
חקירות347
חתונה347
NLP338
ויטמינים333
קידום אתרים332
תת מודע328
מינרלים325
קושי324
דמיון323
לדעת323
שקר323
אימון עסקי320
גן אירועים310
בחירה309
חיטובים308
שכל דעת308
פסיכולוג306
פתרון בעיות301
הרזייה300
גורמים298
איך ל297
דיאטות291
אולם אירועים280
השמנה275
אנטי אייגינג272
כהן אליעד270
שכל270
אליעד כהן267
ילדים267
מכירות266
זוגיות265
שום דבר264
עולם262
שומנים262
שמן260
תפריט260
חיצוניות257
קובי עזרא255
יורם קראוס253
שריר252
תוספי מזון251
חלבונים246
אימון עיסקי243
התמודדות243
תכלית243
טוב אמיתי242
יעוץ נפשי238
בניית אתרים235
מודעות234
משמעות231
אין סוף229
שיווק באינטרנט על ידי WSI