רבים מאיתנו מכירים נשים וגברים מבוגרים הסובלים מבעיית בריחת שתן, לעיתים אלה אפילו אתם הקוראים מאמר זה. בעיית בריחת שתן גברים ונשים מאפיינת מאוד את בני הגיל המבוגר ותפוצתה עולה ככל שעולה גם הגיל. אין ספק, כי מדובר בבעיה מביכה הגורמת אי נעימות רבה לסובלים ממנה, אולם חשוב לדעת כי גם בריחת שתן גברים וגם בריחת שתן נשים הן תופעות פתירות. במאמר זה נתמקד הפעם בתופעת בריחת שתן נשים ונסקור את אפשרויות הטיפול בהן באמצעות טיפול התנהגותי.

טיפול במקרי בריחת שתן נשים באמצעות ביופידבק

שיטת ביופידבק מוכרת כבעלת הישגים משמעותיים בשיפור פעילות רצפת האגן ובפתרון לבעיית בריחת שתן נשים . באמצעות ביופידבק ניתן לקבל משוב ויזואלי או שמיעתי בעת תנועה או הפעלת כוח על שריר, כך שהמטופלת יכולה להבין את הבעיה ואת אופן הפעולה הנדרש ממנה. בזכות ביופידבק ניתן לנתח את אופן פעילות שרירי רצפת האגן, לעמוד על הכוח והסיבולת שמפעילה הסובלת מבעיית בריחת שתן נשים , להבין את הסימטריה של שרירים אלה, ולזהות במהירות את הבעיה הגורמת לבריחת השתן.

טיפול ביופידבק לבעיית בריחת שתן נשים מבוצע על ידי אחד מהמכשירים הבאים – מכשיר ביופידבק המספק את המידע הנדרש אודות שרירי רצפת האגן, מד לחץ, המאפשר למטופלת ולמטפל להבין את היכולת שלה ללחוץ ולהפעיל את שרירי רצפת האגן וכן מכשיר אולטרא סאונד, המאפשר לבדוק את פעילות שרירי רצפת האגן גם בעת שיעול או מאמץ אחר.

כיצד מבוצע טיפול התנהגותי במקרי בריחת שתן נשים ?

טיפול התנהגותי הוא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר בטיפול במקרי בריחת שתן נשים , המאפשר שליטה במתן שתן באמצעות זיהוי פעילות רצפת האגן והגורמים המשפיעים עליה. עם זאת, הטיפול ההתנהגותי בבעיית בריחת שתן נשים דורש שיתוף פעולה מלא של המטופלת, מוטיבציה גבוהה ונכונות לתרגל ולהתמיד על מנת להגיע לתוצאות הרצויות.

להלן השלבים שכולל טיפול ההתנהגותי בבעיית בריחת שתן נשים :

1. שימוש נכון בשרירי רצפתהאגן והפעלתם לאורך משימות היום. לצורך כך, נדרש לתרגל את הרגלי ההתרוקנות, ללמודנשימה נכונה ואת אופן הכיווץ הנכון של שרירי רצפת האגן.
2. אימון השליטה בשלפוחיתעל מנת למנוע מקרי בריחת שתן נשים. אימון השלפוחית יכול להביא להגדלת נפחהבמקרים מסוימים כמו גם להפחית התכווצויות בלתי רצוניות.
3. בנוסף, יש לוודא כיהסובלת ממקרי בריחת שתן נשים מסוגלת להגיע לשירותים בכוחות עצמה, וכי יש לההעזרים הנדרשים בדרך (אור, הליכון, ביגוד נוח להסרה ולבישה, התאמת גובה מושבהשירותים והמיטה וכו').
4. לעיתים, נדרש לשנות את הרגליהשתייה של הסובלת מבעיית בריחת שתן נשים ולשנות את הרגלי התזונה.
5. בנוסף, מחקרים מראים כישיפור בבעיית בריחת שתן נשים מושג גם באמצעות שיפור היציבה וההתניידות שלנשים. לפיכך, על מנת לפתור בריחת שתן נשים נדרש להתייחס אליהן כמכלול ולעמודגם על הדרך בו הן מתהלכות ועומדות, במטרה לזהות הפעלת לחץ תוך בטני הגורםלמקרי בריחת שתן נשים.

האם טיפול התנהגותי מספיק על מנת לפתור את בעיית בריחת שתן נשים ?

לעיתים, טיפול התנהגותי יכול להביא לשיפור משמעותי מאוד בבעיית בריחת שתן נשים , אולם לעיתים הוא אינו מספיק ומהווה השלמה לטיפול רפואי מקביל (אם באמצעות תרופות לבעיה עצמה, תרופות למחלות בגינן נגרמת בעיית בריחת שתן נשים או פתרון כירורגי). עם זאת, חשוב כי נשים יכירו את כל האפשרויות הטיפוליות בבעיה המתוארת, על מנת שלא ידחו את הפניה לרופא, כי אם יבינו כי מדובר בבעיה נפוצה הניתנת לפתרון והקלה.

מידע נוסף: בריחת שתן לנשים – לא משתינות מצחוק