ש: עכשיוכשמעבירים עליך ביקורת.

אליעד: כן, מימעביר עליך ביקורת?

ש: מישהובמעביר באופן.

אליעד: מישהואו אתה על עצמך ביקורת?

ש: לא, מישהובא אליך ומטיח בך ביקורת.

אליעד: ואםאתה מעביר על עצמך ביקורת ואם אתה מטיח על עצמך ביקורת?

ש: זאת שאלהאחרת.

אליעד: מה זהשונה?

ש: שאתה רוצהלהתמודד נגיד עם...

אליעד: אניבעצם נתתי לך את התשובה לפני ששאלת אבל לא משנה בא תשאל את השאלה עכשיו.

ש: אוקי אז אםמישהו מטיח בך ביקורת.

אליעד: האשמותאמיתיות או לא אמיתיות?

ש: שלדעתו הןאמיתיות והוא מנסה להוכיח.

אליעד: יפה,לא שלדעתך שלדעתו הן אמיתיות יכול להיות שבמציאות זה רק אתה חושב שזה נכון.

ש: לדעתי הןלא אמיתיות.

אליעד:אוקי.

ש: אז איךאני, כאילו זה הופך להיות כזה אתה יודע למלחמה כזאת של ביקורת, לא נכון כןנכון.

אליעד: אוקימה מהות השאלה שלך, אם מישהו מעביר עליך ביקורת ו...?

ש: אז איך אתהמבטל את הביקורת שלו?

אליעד: אוקיאם מישהו מעביר עליך ביקורת ואתה רוצה להתגונן, תשובה אתה הופך את הביקורת שלוליחסית ולא למוחלטת כל פעם שהוא אומר לך משהו באופן מוחלט אתה אומר לו "זה רק אתהנראה לך, כרגע אתה חושב, אתה חושב שאולי אני יכול להיות יותר טוב", אתה לוקח את כלהמלל שלו והופך אותו לסובייקטיבי ולאפשרי.

ש: זהומספיק.

אליעד: מספיק,אם יש לך מספיק שכל אתה עושה לו בכלל הפוך אתה אומר לו "לא נכון, זה בלתי אפשריהביקורת שלך, מה שאני עושה זה הכי טוב בעולם", ככל שיהיה לך יותר שכל החיים שלךיהיו יותר קלים תוכל את מה שהוא אומר לך להפוך ללא הגיוני ואת מה שאתה חושב להפוךלהגיוני.

ש: ואם הואיגיד "טוב זה לא רק לדעתי זה גם לדעתם של אחרים".

אליעד: תגידלו "שתי טעויות יש לך דבר ראשון זה אתה חושב שאחרים חושבים כמוך, דבר שני כולכםביחד משוגעים וזה עדיין לא אומר שאני טועה" ואם יהיה לו קשה להבין את זה תגיד לו"נכון לדעתך ולדעתם של אחרים אבל זה לא מחויב זה רק אפשרי, עדיין זכותי לחשובאחרת".

ש: ואז מהאיך.

אליעד: במקרההראשון אתה לוקח את ההכי קיצון "תקשיב אתה מספיק טיפש לחשוב שהם מסכימים איתך",המקרה הפחות קיצון "תקשיב נכון כולכם טיפשים" זה כאילו ביותר עדין במקרה הזה אתהאומר "נכון אתם צודקים אבל גם אני צודק".

ש: אבל ואז אזמה אתה אומר להם למעשה על המשפט.

אליעד: אניחושב שהוא לא נכון.

ש: אם שלושיםאנשים אומרים לך שאתה שיכור אז כנראה שאתה שיכור.

אליעד: תשובה,מי שאמר את זה היה שיכור או שלושים שיכורים, " אוקי ומה רע בלהיות שיכור, נכון אנישיכור וככה בא לי, מה הבעיה שלך לא מתאים לך? תעלה לגג תקפוץ מה הבעיה" כאילו מההבעיה הוא אומר לך כן, תעביר ביקורת על זה שהוא בכלל חשב להעביר עליך ביקורת תגידלו "מי אתה שאתה בכלל תעביר עלי ביקורת, הסתכלת במראה הבוקר מה קרה". חוץ מזה מה זהביקורת אתה חושב שאתה לא בסדר אם אתה חושב שאתה בסדר מה אכפת לך מה אמרו עליך. מהמהות הדבר, מה אתה רוצה אתה רוצה לגרום לו להרגיש רע עם עצמו או אתה רוצה להרגיש רעעם עצמך, אתה רוצה שהוא לא יציק לך יותר, מה אתה רוצה?

ש: לא, סתםלהוציא אותו אידיוט מהביקורת שהוא מעביר.

אליעד: להוציאאותו אידיוט אז אני אסביר לך עכשיו בדוגמא אני הולך להוציא אותו אידיוט, אני אסבירלך כשמישהו מעביר עליך ביקורת אתה בעצם צריך להראות לו שבעצם אם אתה תקשיב לו אתהבעצם תעשה הפוך ממה שהוא רוצה שתעשה עוד פעם נגיד שמישהו אומר לך, אתה הבנת מה אניאומר?

ש: יש לךדוגמא?

אליעד: לא,אני מחדד אני רוצה להסביר לך את השכל שבדבר, לקחת אוקי הוא אומר שאתה צריך לעשותמשהו תסביר לו "מה אתה טיפש אתה לא רואה שאני כבר עושה את זה", כאילו "מה העברתיעליו ביקורת הפכתי אותו לעוד יותר טיפש" כאילו אתה צריך להגיד לו "נכון" כאילו אתהצריך להוציא אותו טיפש במובן של "אם אני אקשיב לך זה יצא בדיוק הפוך ממה שאתה רוצהשיקרה", תן דוגמא אבל.

ש: נגיד הואאומר לך "אתה ילדותי".

אליעד: תגידלו "אתה ילדותי שאתה חושב שאני ילדותי, אתה לא מבין שהחשיבה שלי היא מאוד בוגרת רקאתה ילדותי אתה לא קולט את החשיבה הבוגרת שבדבר".

ש: זאת תשובהילדותית.

אליעד: עבורךהיא ילדותית אז בסדר, טוב אתה שואל אותי איך לריב עם אנשים.

ש: גם אפשרלהסכים איתו בעניין הזה.

אליעד: תראהרגע אני רגע רוצה להגיד משהו, ככל שיהיה לך יותר שכל ואתה באמת תצליח לראות כל דבראת ההפך שלו ולמה ילדותי זה בכלל בוגר ובוגר זה בכלל ילדותי, וזה שעשית ככה זה בכלללא אומר שאתה בוגר וזה שעשית ככה זה בכלל לא אומר שאתה ילדותי, אם היה לך יותר אתהשכל הזה אז אם מישהו אומר לך משהו אתה יכול להגיד לו "נכון כי..." או "לא נכוןכי..." כל דבר אתה יכול כאילו לסדר.

ש: מה זאתאומרת "נכון כי..." או "לא נכון כי..."?

אליעד: עודפעם ברמת העיקרון אם יש לך שכל שאתה יכול להסביר למה התנהגות ילדותית היא בכללהתנהגות בוגרת ולמה התנהגות בוגרת היא בכלל התנהגות ילדותית, ולמה זה טוב להיותילדותי ולמה זה רע להיות ילדותי, אם יש לך את השכל הזה עכשיו אתה משחק איך שאתהרוצה אם אתה רוצה להסכים איתו אתה יכול להגיד לו נכון ולהוכיח ואם אתה רוצה לאלהסכים איתו אתה אומר לו לא נכון ולהוכיח, ואם אין לך שכל אז אתה במלכוד.

ש: כי אז למהיותר טוב להיות ילדותי כי ילדים?

אליעד: קודםכל זאת חשיבה ילדותית להגיד שרע להיות ילדותי כי אם תשאל מישהו "ולמה רע להיותילדותי?" התשובה הכי טובה שהוא יכול להגיד לך "כי זה פשוט רע להיות ילדותי" נו וזאתלא תשובה ילדותית אתה הבנת מה אמרתי, עכשיו אם אתה אומר "ומה טוב בלהיות ילדותי"אוקי מה רע בלהיות ילדותי כי בסופו של דבר אתה לא יכול לתת תשובה הגיונית כי כלתשובה אני אגיד "ומה רע בזה ומה רע בזה" אני לא אתן לך תשובה נכון, זאת אומרת שאםאתה בכל זאת מתעקש להגיד שזה רע להיות ילדותי אתה עצמך מדבר כמו ילד. דבר שני מהאתה באמת לא יודע מה טוב בלהיות ילדותי למה אנשים מביאים ילדים אם לא בשביל לחוותשהם ילדותיים דרך הילדים שלהם גם, לא רק יש כאלו שמביאים כדי להרגיש שהם בוגרים כיהם ילדותיים, יש כאלה שמרגישים שהם בוגרים אז הם רוצים לקזז את זה עם ילדותיות.

עכשיו אם היהלך יותר שכל היית רואה שילדותי זה לא פחות טוב מבוגר, מה זה בוגר ומה זה ילדותי, מימחליט מה זה בוגר ומה זה ילדותי אולי נולדת בוגר והפכת להיות ילדותי, אולי כשנולדתהיית הכי בוגר בעולם הכי יציב נפשית, הכי בריא נפשית ותראה לאיפה התדרדרת עכשיואכפת לך שמעבירים עליך ביקורת זה לא ילדותי, כשהיית ילד היה אכפת לך שמעבירים עליךביקורת, כן כשהיית ילד היה אכפת לך שהיו מעבירים עליך ביקורת בגיל שנה היה אכפת לךשמעבירים עליך ביקורת?

ש: לא.

אליעד: לא,למה...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מטפל, מטפל רבתחומי, הדרכה, יועץ טיפולי

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ נפשי, מטפל רב תחומי, התמודדות עםביקורת, לקוחות, חשיבה חיובית, התמודדות עם ביקורת, אימון עיסקי, ביקורתיות, הדיפתביקורת, להתמודד ועוד ...