דף הבית קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

 מאמרים אחרונים של הכותב
חברה: Diet2all דיאטה מהירה, הרזיה מהירה
אתר אינטרנט:  diet2all.net
טלפון: 052-8567140
צור קשר עם הכותב: צור קשר
אודות הכותב:

אודות: קובי עזרא Ph.D יעקב

קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופתית, דיאטה ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

מרצה בתחומים הבאים: פתולוגיה כללית (סוכרת, מחלות לב וכלי דם), תזונה רפואית, פרמקולוגיה ועוד.
בעבר הרצה במכון מור (חב' בת של קופת חולים כללית), בתי ספר למאמנים ומכללות (אוניברסיטת ת"א - וינגייט, והמדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל).

בעל קליניקה המטפל במחלות שונות ע"י תזונה רפואית, דיאטות שונות לירידה במשקל,פיתוח ועיצוב הגוף, פציעות ספורט ועוד...

יעקב עזרא הוא המומחה לתזונת ספורטאים. בקליניקה מטפל: בפציעות ספורט, מחלות שונות ע"י תזונה רפואית, דיאטות שונות לירידה במשקל ופיתוח ועיצוב הגוף. כמו כן, מרצה בתחומים הבאים: פתולוגיה כללית, תזונה רפואית, פרמקולוגיה ועוד.
מרצה במכון מור (חב' בת של קופת חולים כללית), בתי ספר למאמנים ומכללות (אוניברסיטת ת"א - וינגייט, והמדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל).

בנוסף להיותו מדריך ספורט אישי, רצונו היה לשלב את הידע שלו, בכל התחומים הקשורים לספורט בכדי ליצור מעין קונצנזוס והבנה מגשרת בין התחומים השכיחים (רפואה מונעת לסוגיה השונים ושילובה בספורט ההישגי/כללי).
היות וחומר "מעניין ומקיף" כזה טרם נתגלה לעיניו (לפחות לא בעברית!!!) החל במסעו של כתיבת ספרים כחלק מתרומתו לספורט והרפואה בישראל.

ספרים שכתב מר יעקב עזרא:
* סיפרו הראשון "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף", אשר נשא הצלחה מרובה בשנת 1993. הספר עוסק בתזונה ותוכניות אימונים שונות.
* הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאים", הספר עוסק בתזונת ספורט, תוספי מזון למי כדי ולמה?, פסיכולוגיית ספורט בספורט התחרותי, פציעות ספורט דרכי מניע וטיפול, ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא, ועוד...
* כמו גם, כתב את הספר: "סטרואידים כל מה שרצית לדעת" הספר עוסק בתחום שלא "מדברים" עליו הרבה, מספר על תרופות שונות (הורמונים וכו') והשלכותיהן במטרה להבין אודות הסכנות, היתרונות ועוד....

רשימת חברות עבורן כתב קטלוגים:
* חברת Sport One (נכתב בעבור היבואנים יורי קופאי וגל זלצמן).
* חברת Nutrina- אודות המוצר "קל-מג".
* חברתUniversal Natrition - תוספי מזון לספורטאים (נכתב עבור היבואן רונן שיווק).
* חברת Super Nutrition - (כתיבת קטלוגים עבור תוספי מזון ליבואן רונן שמחה).
* חברת אלכימיסט צמחי מרפא בע"מ. - (נכתב עבור: אריאל - צמחי האמזונס) וכו'...

כיום יעקב עזרא הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט. מרצה בתחום הרפואה (אנטומיה, פיזיולוגיה, פתולוגיה ותזונה רפואית), ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

לפרטים ולקביעת פגישת ייעוץ בקליניקה, בפלאפון: 052-8567140

מנהל של האתר: www.healthnfit.org האתר עוסק בשני חלקים: הראשון הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה, אנטי-אייג'ינג, נשירת שיער וכ"ו.
מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - העוסק בתחומי התזונה והספורט.

לפרטים בנייד: 052-8567140

מנהל האתרים: פיתוח גוף, האתר עוסק בשני חלקים: הראשון הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה, אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה, נשירת שיער וכ"ו.
אתר הדיאטות הישראלי - קובי-דיאט - www.diet2all.net
מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - העוסק בתחומי התזונה והספורט.
תחרויות מרי ישראל ו פיתוח גוף מהיר (בודי בילדינג):

Kobi_Ezra - ToMake You Look Good




מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
קואנזים-Q10, או CoQ10 או ubiquinone \ יעקב עזרא
11/01/09 | תוספי מזון
הקואנזים קיו 10 בודד לראשונה בשנת 1957 על ידי Frederick Crane מוויסקונסין, מהמיטוכונדריה של לב בקר, והוא אכן נמצא בהמשך בריכוזים הגבוהים ביותר ברקמות בהן מתקיימים תהליכים עם דרישת אנרגיה גבוהה, כמו הלב, המוח, הכבד והכליות.

קואנזים-Q10, ובשמותיו האחרים CoQ או ויטמין Q10 וכן ubiquinone (להלן CoQ10), הוא למעשה חומר דמוי ויטמין בעל מבנה quinone.
למאמר המלא...

מלטונין – ההורמון יסדר הכל! \ יעקב עזרא
08/01/09 | תוספי מזון
מלטונין – ההורמון יסדר הכל!
מלטונין (Melatonin), הינו הורמון טבעי המיוצר ומופרש מבלוטת האצטרובל (pineal gland) המצויה במוח. הפרשת המלטונין הינה במחזור קבוע בשעות היממה, ומשפיע על תהליכים רבים בגוף.
גורמים עיקריים להפרשה או דיכוי המלטונין
האור גורם לדיכוי בהפרשת המלטונין, התהליך נוצר עקב גירוי סיבי עצבים המובילים מרשתיות העיניים. עצבים אילו גורמים להפרשת מוליך-עצבי (נוירוטרנסמיטר) הנקרא: נוראדרנלין, לתוך בלוטת האצטרובל. בבלוטת האצטרובל נוצרים תהליכים רבים במהלכם מומרת חומצת האמינו – טריפטופאן
למאמר המלא...

מטבוליזם (חילוף חומרים) ואנרגיה / יעקב עזרא
31/12/08 | תזונה
מטבוליזם (חילוף חומרים)

אנרגיה המגע לתאים בתהליך פרוק האוכל – מטבוליזם. מֶטָבּוֹלִיזְם
(Metabolism) הינו תהליך של קליטת חומרים מהסביבה החיצונית, עיבודם,
יצירת אנרגיה מהם ופליטת הפסולת.
המטבוליזם: הוא פעולה ביוכימית המתבצעת בתאים בכל רגע ורגע, הכללת שני
תהליכים המתבצעים בו זמנית וגם יוצרים אנרגיה, בתהליך המטבוליזם הופכות
מולקולות מורכבות, ע"י "הריסתן", ליסודות פשוטים, כגון: חלבונים לחומצות
אמינו, גליקוגן לגלוקוז , בתהליך האנאבוליזם נבנות מולקולות מורכבות
ממולקולות פשוטות, כגון: חומצות אמינו וחלבונים, ומגלוקוז גליקוגן,
כדי לשמור על המ
למאמר המלא...

מי זקוק לתוספי מזון ? / יעקב עזרא
29/12/08 | תוספי מזון
תוספי מזון - מי זקוק לתוספי מזון ?
התשובה היא שכמעט כולם !
למה? ומה הסיבה לכך ?
התשובה הינה מאוד פשוטה, היות והמזון שלנו אינו כבעבר! מה גם שכיום הנוער צורך יותר מזון מהיר ומעובד. נוסיף לזה יותר מצבי דחק (סטרס), ומחוללי קרינה, כגון: אנטנות, שימוש בסלולארי, החור באוזון, זיהום אויר ועוד... גורמים אילו ואחרים דורשים יותר חומרי הגנה שונים, כגון: ויטמינים ומינרלים.
למאמר המלא...

המינרלים - תיפקודם והשפעתם / יעקב עזרא
24/12/08 | תזונה
המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים. המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים, ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים. שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד. ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד, אבץ, פלואור, הנחוצים בכמויות קטנות.
למאמר המלא...

מינרלים - נחיצותם ותפקידם / יעקב עזרא
23/12/08 | תזונה
מינרלים

המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו

מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים.



המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים,

ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים.

שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד.



ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות

יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד,
למאמר המלא...

על תוספים שרירים וחיטובים
20/12/08 | דיאטה
על תוספים שרירים וחיטובים

היום כמעט כולם רוצים להיות שרירים וחטובים העלי גוף אתלטי הבנוי לתלפיות.
חשוב להבין שבכדי להגיע למטרה זאת או אחרת, עלינו לשנות את הרגלי החיים שלנו!

לשנות את הרגליה החיים שלנו? מה זה אומר?
באופן כללי זה מתייחס לשינוי בתפריט התזונה שלנו והרגלי חיים טובים יותר, כגון: ביצוע פעילות גופנית.
כל מי שרוצה לפתח שרירים, לעצב או לחטב את הגוף, יודע שעליו לשנות את הרגלי החיים מבחינה תזונתית ולהתחיל ללכת לחדר הכושר. למרות כי ישנו הצורך לקבל תוכנית תזונה אישית, המותאמת לפרט וכנ"ל לגבי תוכנית אימונים.

אם אתם מתאמנים כבר בחדר כושר אז ס
למאמר המלא...

ננדרולון (Nandrolone) - סטרואיד אנבולי \ יעקב עזרא
12/12/08 | פיתוח שרירים
שמו הרפואי ננדרולון - Nandrolone undecanoate או נור-טסטוסטרון Nor-testosterone
מבנהו הכימי של הננדרולון: 19-Nor-4-androstene-3-one,17b-ol" or "4-Estren-17beta-ol-3-one"

החומר הגנרי ננדרולון או בשמו המסחרי הנפוץ ביותר: Deca-Durabolin יוצר לראשונה ע"י חברת התרופות ההולנדית - אורגנון.

השם הפופולארי ביותר הינו: DECA או דקה-דורבולין שהרכיב הפעיל בוא הינו ננדרולון אונדקנואט. מולקולת האסטר אונדקנואט הינה ארוכה מאוד ומשך זמן מחצית החיים שלה הינו כ- 16.5 ימים.
למאמר המלא...

טסטוסטרון לסוגיו השונים \ יעקב עזרא
11/12/08 | פיתוח שרירים
טסטוסטרון לסוגיו השונים

טסטוסטרון הינו הורמון המין הגברי, אין צורך להרחיב אודות חשיבותו לגופנו (על כך ניתן לקרוא המאמרים אחרים שלי, כגון: 1. "טסטוסטרון (Testosterone)", "הורמונים ואנטי-אייגי'נג").

אך חשוב לציין, אודות יתרונותיו וחסרונותיו בסייקלים שספורטאים מבצעים:
יתרונותיו לספורטאי הינן: עלייה בחשק המיני - עקב השפעותו האנדרוגנית, מסייע לעלייה במסה השרירית ובכוח. אך חשוב לציין, כי שי לטסטוסטרון גם חסרונות שהוא מציע לספורטאי, כגון: עלייה בארומטיזציה - שניתן לאבחן בצבירת נוזלים מרובה ומ
למאמר המלא...

סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! / יעקב עזרא
02/12/08 | פיתוח שרירים
הספר: "סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! (2004)", הספר מכיל: 200 דפים מלאי תוכן. זהוא הספר הראשון שנכתב בשפה העברית !!! יצא במהדורה של 2000 עותקים שבקרוב יעלמו לחלוטין !!!

הספר דן אודות כל התרופות (סטרואידים, הורמוני גדילה ועוד) והשימוש בהם אצל ספורטאים. ועוד נושאים חשובים רבים.
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 55 56 57 58 59
    
שיווק באינטרנט על ידי WSI