http://www.portal-asakim.com/Authors/Author.aspxמאמרים של הכותב מאירה אליאש אתר מאמרים עסקיים ומקצועייםhttp://www.portal-asakim.com/Articles/Article3024.aspxפילאטיס היא שיטת התעמלות, שהייתה עד לפני שנים מעטות מעין "סוד מקצועי" הידוע בעיקר לרקדני בלט, ספורטאים וכוכבי קולנוע, ובשנים האחרונות הולכת ומתפשטת במהירות מדהימה בעולם המערבי. לשיטה שני ביטויים עיקריים: פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן. רוב מכוני הכושר מציעים שיעורי פילאטיס מזרן קבוצתיים, לעיתים קרובות לקבוצות ענק של עשרות משתתפים. בסטודיו מקצועי לפילאטיס מכשירים, מספר המשתתפים לכל מדריך/ה מוגבל בדרך כלל לארבעה עד חמישה.Sun, 04,Jan 2009 10:21:37