בעולם הספורט והכושר, ישנו נושא אחד שמרחף מעל כל חדר כושר, מגרש אימונים ובמה מקצועית, אך כמעט ואיש אינו מדבר עליו בגלוי: סטרואידים ותוספים לשיפור ביצועים. מדובר בשיח מושתק, מלא סודות, מיתוסים ובעיקר – סכנות הנובעות מחוסר ידע. האמת היא, שרבים מהספורטאים, המקצועיים והחובבים, מתמודדים עם שאלות קשות בנושא, אך חוסר האומץ והפחד משיפוטיות מותירים אותם פגיעים, תלויים ב"ידע רחוב" מסוכן.

כאן נכנס לתמונה המומחה קובי עזרא, נטורופת קליני, מפתח גוף ומרצה בינלאומי, שהחליט לשבור את קשר השתיקה. בספרו פורץ הדרך, "סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?", הוא מגיש לראשונה לציבור הישראלי (ולמעשה, העולמי) מדריך מקיף, נטול פניות ומעורר השראה, שמטרתו אחת: להעניק לקורא את הכוח שבידע. כי רק עם ידע מלא אפשר לקבל החלטות מושכלות, לשמור על הבריאות ולחתור למצוינות. מאמר זה נועד להאיר את הדרך, להניע אתכם לקריאה ולהפוך אתכם לאדונים לגופכם ולקריירה שלכם.

השוק מוצף בתוספים ובחומרים שונים, והלחץ להשיג "תוצאות מהירות" מעולם לא היה גבוה יותר. המידע החלקי והמוטעה שמועבר מפה לאוזן ברחבי חדרי הכושר הוא המתכון הבטוח לאסון בריאותי. מטרתו העיקרית של הספר "סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?" היא להפוך אתכם למומחים לגופכם, כך שלא תצטרכו להסתמך על השערות מסוכנות.

קובי עזרא ניגש לנושא הרגיש ביותר בעולם פיתוח הגוף ורפואת הספורט בכנות יוצאת דופן ובגישה מדעית חסרת פשרות. הוא מפרק את המיתוסים לגורמים ומציג את העובדות הקשות, בצד פתרונות טבעיים ובריאים. הספר אינו רק מדריך לכימיקלים – הוא כלי עזר להבנת גוף האדם ברמתו המתקדמת ביותר.

לפני שאתם שוקלים אפילו קצה של קיצור דרך, ובין אם אתם ספורטאים תחרותיים או מתאמנים רציניים, הנה שלושה טיפים מעשיים (מעבר לשתיית מים מספקת ותוכנית אימונים מוקפדת!) שכל ספורטאי חייב ליישם:

1. הבנת הפוטנציאל הטבעי האמיתי שלכם: רוב המתאמנים כלל לא מיצו את הפוטנציאל הגנטי הטבעי שלהם! לפני שפונים לחומרים חיצוניים, עליכם להיות בטוחים שאתם ממקסמים את שלושת העמודים: תזונה מדויקת, אימונים מתוכננים ומנוחה אופטימלית. הספר "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" נועד בדיוק למטרה זו – לבנות את הבסיס הבלתי מעורער.

2. בדיקות דם ואבחון הורמונלי (הבסיס לכל החלטה): לעולם אל "תנחשו" מה קורה בגוף שלכם. כל החלטה בנוגע לבריאות, ביצועים או שימוש בתוספים חייבת להתבסס על נתונים אובייקטיביים. קובי עזרא מדגיש בספריו את החשיבות של בדיקות דם מקיפות (כולל פרופיל הורמונלי מלא) לפני כל תוכנית אימונים או תזונה חדשה. הבדיקות הן המפה שלכם.

3. גישה הוליסטית – ה'ספורטולוגיה' של עזרא: ספורטאי הוא לא רק שרירים. הוא מערכת ביולוגית, פסיכולוגית וכימית מורכבת. תזונת ספורטאים אינה רק כמות החלבון, אלא תזמון, שילובים ואיכות המזון. בספר "סטרואידים" ובשאר ספריו, קובי עזרא מראה כיצד כל החלקים הללו קשורים יחד – ממצב הכבד והכליות ועד לבריאות הנפשית. זו הדרך היחידה להשיג תוצאות בר קיימא.

הספר "סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?" הוא לא רק אזהרה, אלא אנציקלופדיה של ידע. הוא לוקח את הקורא למסע מעמיק לתוך עולם הביוכימיה והרפואה:

• ההורמונים מאחורי הווילון: הסבר מפורט על המערכת ההורמונלית (טסטוסטרון, אסטרוגן, GH ועוד), תפקידה הטבעי וכיצד חומרים חיצוניים משפיעים עליה – לטוב ולרע.

• פרוטוקולים וסכנות: ניתוח מדעי של סוגי הסטרואידים הנפוצים, דרכי נטילה, תופעות לוואי מיידיות וארוכות טווח, ובעיקר – איך להימנע מהן באמצעות ניהול סיכונים חכם.

• היציאה מהמעגל – טיפול לאחר מחזור (PCT): החלק הקריטי ביותר שרבים מזניחים. הספר מספק הנחיות מפורטות לשיקום המערכת ההורמונלית הטבעית לאחר שימוש בחומרים, באמצעות תוספים טבעיים, שיטות תזונה מתקדמות ופיקוח רפואי.

• האלטרנטיבות הטבעיות: פרק מקיף המוקדש לדרכים למקסם את הביצועים באופן טבעי (עבודה עם תוספי תזונה מבוססי מדע, אדפטוגנים, ותזמון ארוחות מתקדם).

העוצמה של קובי עזרא כמומחה נובעת מכך שהוא לא מסתכל על נקודה אחת, אלא על כל הפאזל. כדי להבין באמת את גוף האדם, צריך את הראייה המלאה. הספר "סטרואידים" הוא רק חלק אחד, נועז וחשוב, מסדרה של ספרים לספורטאים פורצי דרך.

זהו הספר שבו הכל מתחיל. הוא המדריך המעשי, הבהיר והמקיף ביותר להשגת תוצאות בסיסיות, חזקות ובריאות. מי שעדיין לא מיצה את הפוטנציאל שלו, או רוצה לוודא שהיסודות שלו איתנים, חייב להתחיל כאן. הספר מכסה את שלושת עמודי התווך: אימון נכון (טכניקה, עצימות, נפח), תזונה מותאמת אישית, ומנוחה והתאוששות. זהו "חומר החובה" ששום ספורטאי לא יכול להרשות לעצמו לדלג עליו.

ה"ספורטולוגיה" היא הפסגה. ספר זה לוקח את העקרונות הבסיסיים ומקפיץ אותם לרמה המדעית והמערכתית. הוא אידיאלי למאמנים, למטפלים ולספורטאים שכבר נמצאים ברמה גבוהה ומחפשים את היתרון הקטן שיפריד בינם לבין המתחרים. הוא כולל פרקים על פסיכולוגיית ספורט, שיקום פציעות, והתאמת תוכניות אימון לתקופות שונות בחיים ובעונה. זהו המדריך המאוחד ליצירת מכונת ביצועים אנושית מתוחכמת.

ההשראה הגדולה ביותר שנובעת מכל ספרים של קובי עזרא היא ההבנה שהאתגר הגדול ביותר אינו פיזי, אלא מנטלי. ההחלטה לחקור את עולם הסטרואידים היא לרוב תוצאה של חוסר סבלנות, חוסר ביטחון או לחץ תחרותי.

הטיפ המעשי ביותר לקורא: שקיפות עצמית וסבלנות. הספר "סטרואידים" מעורר השראה בכך שהוא מחייב את הקורא להסתכל במראה ולשאול: "האם עשיתי באמת את כל מה שאפשר בדרך הטבעית?". הוא מחנך אותנו להבין שכל מה שאנו מכניסים לגוף, גם אם הוא תוסף תמים, דורש אחריות ובדיקה מקיפה. זהו מסע של העצמה – ההבנה שאתם אלה שמקבלים את ההחלטות, ואתם אלה שצריכים לשאת באחריות. קובי עזרא נותן לכם את המפה והמצפן, אבל אתם הנהגים.

הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל לדעת. בין אם אתם שוקלים שימוש בחומרים, או פשוט רוצים לדעת איך למקסם את הבריאות והביצועים שלכם ברמה הגבוהה ביותר – הספרים של קובי עזרא הם המקור המהימן, המדעי והמקיף ביותר שתמצאו.

רכישת הספרים היא ההשקעה הטובה ביותר שתוכלו לעשות בקריירה ובבריאות ארוכת הטווח שלכם. ידע הוא כוח, ובעולם התחרותי של היום, ידע עדכני יכול להיות ההבדל בין הצלחה מסחררת לבין פציעה או נזק בלתי הפיך.

רוצים לקבל ליווי אישי ולהפוך את הידע ליישום?

הידע העצום שאצור בספרים הוא רק הפתיח לשינוי האמיתי. קובי עזרא מעמיד לרשותכם את הקליניקה שלו לייעוץ נטורופתי-ספורטיבי אישי, המשלב אבחון מעמיק, בניית תוכניות תזונה ואימונים מותאמות אישית, וליווי מקצועי בכל שלב. מטופלים בקליניקה מקבלים ליווי המבוסס על הניסיון והידע שנצבר בכתיבת הספרים – ידע שאין שני לו בישראל.

הצעד הבא שלכם: הפסיקו להקשיב לשמועות והתחילו להבין את המדע. רכשו את הספרים והתחילו את המסע המושכל להצלחה.