דף הבית

פיתוח שרירים

להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי. הפער הכואב בין הרצון לתוצאה – סיפור שכל אחד מכיר כמה מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של התסכול? את אותו רצון עז להביט בראי ולראות גוף חטוב, בריא ומעוצב, המשקף נאמנה את ההשקעה העצומה שלנו? אנחנו משקיעים שעות ארוכות בחדר הכושר, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות חדשות, ובכל זאת... התוצאות איטיות, מעורפלות, או גרוע מכך – הן פשוט לא מגיעות.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי</title> <meta name="description" content="להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי. הפער הכואב בין הרצון לתוצאה – סיפור שכל אחד מכיר כמה מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של התסכול? את אותו רצון עז להביט בראי ולראות גוף חטוב, בריא ומעוצב, המשקף נאמנה את ההשקעה העצומה שלנו? אנחנו משקיעים שעות ארוכות בחדר הכושר, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות חדשות, ובכל זאת... התוצאות איטיות, מעורפלות, או גרוע מכך – הן פשוט לא מגיעות."> <meta name="keywords" content="להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות, השיטה המדויקת של קובי עזרא, שפיצחה את סוד החיטוב, "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p><strong>להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי</strong></p> הפער הכואב בין הרצון לתוצאה – סיפור שכל אחד מכיר <p>כמה מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של התסכול? את אותו רצון עז להביט בראי ולראות גוף חטוב, בריא ומעוצב, המשקף נאמנה את ההשקעה העצומה שלנו? אנחנו משקיעים שעות ארוכות בחדר הכושר, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות חדשות, ובכל זאת... התוצאות איטיות, מעורפלות, או גרוע מכך – הן פשוט לא מגיעות.</p> <p>המחסום הזה הוא אינו רק פיזי, הוא נפשי ורגשי. אנשים רבים, חדורי מוטיבציה ורצון, מגיעים לנקודת שבירה. הם מרגישים שהם "לא בנויים לזה", שהגנטיקה שלהם מקולקלת, או שפשוט חסרה להם משמעת ברזל. הם מתחילים מסע במטרה להשיל שומן, לבנות שריר ולחטב את הגוף, אך המציאות טופחת על פניהם כשהשומן העיקש בבטן מסרב להיעלם, או כשמסת השריר נשארת נסתרת תחת שכבה שאינה מתפוגגת. תחושת הכישלון הזו, המלווה בעייפות כרונית ובאנרגיה ירודה, היא הנקודה הרגישה ביותר עבור מי שמשווע לשינוי. רבים מוותרים, ומחליטים שהגוף החלומי הוא נחלתם של בודדים.</p> <p>אבל האמת היא אחרת: לרוב, הבעיה אינה בחוסר מאמץ או בחוסר משמעת, אלא בחוסר <strong>דיוק</strong>. הדרך לשנות את הגוף בצורה דרמטית דורשת תוכנית מותאמת אישית, שמזהה את הנקודות החלשות בגוף ובאורח החיים ומטפלת בהן מהשורש. וזו בדיוק הנקודה שבה נכנס לתמונה קובי עזרא והגישה המהפכנית שלו.</p> <p><img src="https://diets2u.wordpress.com/wp-content/uploads/2025/10/d797d799d798d795d791-d794d792d795d7a3-d79cd7a4d799-d7a7d795d791d799-d7a2d796d7a8d790-d790d799d79a-d79cd797d798d791-d790d7aa-d794d791d798d79f.jpeg?w=404" alt="חיטוב הגוף לפי קובי עזרא, איך לחטב את הבטן. " /></p> דודו – הוכחה חיה לכוחו של הדיוק המקצועי <p>דודו, אדם צעיר ונחוש, הוא דוגמה קלאסית לכך שהתמדה לבדה אינה מספיקה. דודו היה מתאמן רציני ומסור, שהקפיד על אורח חיים ספורטיבי ותזונה "קשה" גם לפני שהגיע לקליניקה של קובי עזרא. הוא השקיע שעות, סבל רעב, והקריב, אך התוצאות פשוט לא הגיעו לרמה שבה שאף. השרירים לא היו מחוטבים, קווי המתאר נותרו מעורפלים, והתסכול גבר מיום ליום.</p> <p>הפנייה לקובי עזרא הייתה הרגע שבו ההשקעה של דודו החלה לשאת פירות אמיתיים, ובמהירות מדהימה. דודו עצמו מספר בעדות מרגשת: "הייתי מתאמן באופן רציני ביותר ושמרתי על דיאטה קשה גם לפני שהגעתי לקובי עזרא. אך התחלתי לראות תוצאות רציניות רק כשהתחלתי בטיפול של קובי עזרא. אני חייב לציין, שכבר <strong>בשבועיים-שלושה הראשונים</strong> שלי עם קובי התחלתי לחוש שינויים בגופי, השרירים שלי החלו להתחטב, בקוביות בבטן החלו לצוץ החוצה, וכמובן כל הסובבים אותי החלו להחמיא לי אודות החיטובים החדשים שלי שצצו עד מהרה".</p> <p>שינוי דרמטי כל כך, ובזמן כה קצר, אינו תוצאה של מזל, אלא של <strong>מדע מדויק</strong> ו<strong>מקצועיות בלתי מתפשרת</strong>. קובי עזרא הבין מיד את נקודות הכשל בתוכנית הקודמת של דודו, ותיקן אותן באמצעות גישה הוליסטית שמתאימה לצרכים הייחודיים של גופו. במקום לעבוד קשה יותר, דודו למד לעבוד <strong>חכם יותר</strong>, וההבדל היה מהפכני.</p> הגישה ההוליסטית של קובי עזרא – סוד ההצלחה <p>ההצלחה של דודו היא שיעור מאלף בכך ששינוי אמיתי דורש ראייה רחבה, שאינה מסתפקת רק בספירת קלוריות או סטים של אימונים. קובי עזרא מטפל באדם השלם – גוף ונפש – ומכאן נובעת עוצמת הגישה שלו.</p> 1. תזונה מותאמת אישית: הדלק המדויק לשריפת שומן ובניית שריר <p>במרכז הגישה של קובי עזרא עומדת התזונה – אך זו תזונה שהיא הרבה יותר מסתם "דיאטה". זוהי <strong>תוכנית תזונה מותאמת אישית</strong> שנבנית לאחר ניתוח מעמיק של הרגלי האכילה, מצב הבריאות, ואפילו האיזון ההורמונלי של המטופל. המטרה אינה רק ליצור גירעון קלורי, אלא לספק לגוף את הדלק האיכותי ביותר, בתזמון המדויק ביותר, כדי למקסם בניית שריר (אנאבוליזם) ולצמצם שומן (קטבוליזם). דודו גילה שכל רכיב, מהחלבון ועד הפחמימה, חייב להיות מחושב בדייקנות שיא כדי שהגוף ייכנס למצב של חיטוב מהיר.</p> <p><strong>טיפ לתזונה וחיטוב מהקליניקה של קובי עזרא:</strong> כדי להבטיח חיטוב יעיל, יש להקפיד על צריכת חלבון גבוהה ומפוזרת לאורך היום – כמות של כ-1.5 עד 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף, בהתאם למידת הפעילות. חשוב לשלב חלבונים איכותיים (כמו דגים, עוף, טופו או קטניות) בכל ארוחה. בנוסף, שלבו שומנים בריאים (כמו אבוקדו, אגוזים וזרעים) המהווים חיוניים לאיזון הורמונלי ולספיגת ויטמינים, והם קריטיים לתפקוד הכללי של גוף המפתח שרירים.</p> 2. תוכנית אימונים חכמה: להפוך את המאמץ לתוצאות <p>בעבר, דודו התאמן קשה, אבל ללא תוכנית אופטימלית. קובי עזרא מעצב תוכניות אימון שלא רק מעלות את רמת הקושי, אלא משלבות עקרונות של עומס מתקדם, תדירות מדויקת וטכניקה מושלמת, כדי למנוע פציעות ולמקסם את גדילת השריר. קובי מלמד את המטופלים שלו ש"ההתאוששות היא האימון הבא" – והמשמעות היא שגם המנוחה והשינה מתוזמנות ומחושבות. הגישה המקיפה הזו מתועדת היטב: דרך <strong><a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/watch?v=sZlg-fpLLQo&list=PLYMK_Nbs-rstJKN4X0brcvG-UFcCRL6KS" target="_blank">פיתוח גוף בשיטת קובי עזרא</a></strong> בצורה היעילה ביותר, צריך להבין שהתשובה אינה נמצאת בקיצורי דרך מסוכנים, אלא בדרך הוליסטית, טבעית ומקצועית. קובי עזרא מחזיק במפה המדויקת ליציאה ממעגל התסכול והכישלון, וליצירת גוף חזק, חיוני ובריא.</p> <p><strong>אתם יכולים לשנות את חייכם.</strong> אתם יכולים לבנות את הגוף שחלמתם עליו ולהרגיש אנרגטיים, חזקים ובטוחים בעצמכם. האמונה בעצמכם היא הצעד הראשון, אך ההכוונה המקצועית של קובי עזרא היא זו שנותנת לאמונה כנפיים וממירה את המאמץ לתוצאות בלתי ניתנות לערעור.</p> <p><strong>לכל מי שמוכן להפסיק להתאמץ לשווא ולהתחיל לראות תוצאות דרמטיות, ולעבור מהפך גופני ונפשי בשיטת הדיוק המדהימה של קובי עזרא – צרו קשר ישירות, והתחילו את המסע שלכם עוד היום:</strong></p> <p><strong>0528567140</strong></p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי הפער הכואב בין הרצון לתוצאה – סיפור שכל אחד מכיר כמה מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של התסכול? את אותו רצון עז להביט בראי ולראות גוף חטוב, בריא ומעוצב, המשקף נאמנה את ההשקעה העצומה שלנו? אנחנו משקיעים שעות ארוכות בחדר הכושר, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות חדשות, ובכל זאת... התוצאות איטיות, מעורפלות, או גרוע מכך – הן פשוט לא מגיעות. המחסום הזה הוא אינו רק פיזי, הוא נפשי ורגשי. אנשים רבים, חדורי מוטיבציה ורצון, מגיעים לנקודת שבירה. הם מרגישים שהם "לא בנויים לזה", שהגנטיקה שלהם מקולקלת, או שפשוט חסרה להם משמעת ברזל. הם מתחילים מסע במטרה להשיל שומן, לבנות שריר ולחטב את הגוף, אך המציאות טופחת על פניהם כשהשומן העיקש בבטן מסרב להיעלם, או כשמסת השריר נשארת נסתרת תחת שכבה שאינה מתפוגגת. תחושת הכישלון הזו, המלווה בעייפות כרונית ובאנרגיה ירודה, היא הנקודה הרגישה ביותר עבור מי שמשווע לשינוי. רבים מוותרים, ומחליטים שהגוף החלומי הוא נחלתם של בודדים. אבל האמת היא אחרת: לרוב, הבעיה אינה בחוסר מאמץ או בחוסר משמעת, אלא בחוסר דיוק. הדרך לשנות את הגוף בצורה דרמטית דורשת תוכנית מותאמת אישית, שמזהה את הנקודות החלשות בגוף ובאורח החיים ומטפלת בהן מהשורש. וזו בדיוק הנקודה שבה נכנס לתמונה קובי עזרא והגישה המהפכנית שלו. דודו – הוכחה חיה לכוחו של הדיוק המקצועי דודו, אדם צעיר ונחוש, הוא דוגמה קלאסית לכך שהתמדה לבדה אינה מספיקה. דודו היה מתאמן רציני ומסור, שהקפיד על אורח חיים ספורטיבי ותזונה "קשה" גם לפני שהגיע לקליניקה של קובי עזרא. הוא השקיע שעות, סבל רעב, והקריב, אך התוצאות פשוט לא הגיעו לרמה שבה שאף. השרירים לא היו מחוטבים, קווי המתאר נותרו מעורפלים, והתסכול גבר מיום ליום. הפנייה לקובי עזרא הייתה הרגע שבו ההשקעה של דודו החלה לשאת פירות אמיתיים, ובמהירות מדהימה. דודו עצמו מספר בעדות מרגשת: "הייתי מתאמן באופן רציני ביותר ושמרתי על דיאטה קשה גם לפני שהגעתי לקובי עזרא. אך התחלתי לראות תוצאות רציניות רק כשהתחלתי בטיפול של קובי עזרא. אני חייב לציין, שכבר בשבועיים-שלושה הראשונים שלי עם קובי התחלתי לחוש שינויים בגופי, השרירים שלי החלו להתחטב, בקוביות בבטן החלו לצוץ החוצה, וכמובן כל הסובבים אותי החלו להחמיא לי אודות החיטובים החדשים שלי שצצו עד מהרה". שינוי דרמטי כל כך, ובזמן כה קצר, אינו תוצאה של מזל, אלא של מדע מדויק ומקצועיות בלתי מתפשרת. קובי עזרא הבין מיד את נקודות הכשל בתוכנית הקודמת של דודו, ותיקן אותן באמצעות גישה הוליסטית שמתאימה לצרכים הייחודיים של גופו. במקום לעבוד קשה יותר, דודו למד לעבוד חכם יותר, וההבדל היה מהפכני. הגישה ההוליסטית של קובי עזרא – סוד ההצלחה ההצלחה של דודו היא שיעור מאלף בכך ששינוי אמיתי דורש ראייה רחבה, שאינה מסתפקת רק בספירת קלוריות או סטים של אימונים. קובי עזרא מטפל באדם השלם – גוף ונפש – ומכאן נובעת עוצמת הגישה שלו. 1. תזונה מותאמת אישית: הדלק המדויק לשריפת שומן ובניית שריר במרכז הגישה של קובי עזרא עומדת התזונה – אך זו תזונה שהיא הרבה יותר מסתם "דיאטה". זוהי תוכנית תזונה מותאמת אישית שנבנית לאחר ניתוח מעמיק של הרגלי האכילה, מצב הבריאות, ואפילו האיזון ההורמונלי של המטופל. המטרה אינה רק ליצור גירעון קלורי, אלא לספק לגוף את הדלק האיכותי ביותר, בתזמון המדויק ביותר, כדי למקסם בניית שריר (אנאבוליזם) ולצמצם שומן (קטבוליזם). דודו גילה שכל רכיב, מהחלבון ועד הפחמימה, חייב להיות מחושב בדייקנות שיא כדי שהגוף ייכנס למצב של חיטוב מהיר. טיפ לתזונה וחיטוב מהקליניקה של קובי עזרא: כדי להבטיח חיטוב יעיל, יש להקפיד על צריכת חלבון גבוהה ומפוזרת לאורך היום – כמות של כ-1.5 עד 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף, בהתאם למידת הפעילות. חשוב לשלב חלבונים איכותיים (כמו דגים, עוף, טופו או קטניות) בכל ארוחה. בנוסף, שלבו שומנים בריאים (כמו אבוקדו, אגוזים וזרעים) המהווים חיוניים לאיזון הורמונלי ולספיגת ויטמינים, והם קריטיים לתפקוד הכללי של גוף המפתח שרירים. 2. תוכנית אימונים חכמה: להפוך את המאמץ לתוצאות בעבר, דודו התאמן קשה, אבל ללא תוכנית אופטימלית. קובי עזרא מעצב תוכניות אימון שלא רק מעלות את רמת הקושי, אלא משלבות עקרונות של עומס מתקדם, תדירות מדויקת וטכניקה מושלמת, כדי למנוע פציעות ולמקסם את גדילת השריר. קובי מלמד את המטופלים שלו ש"ההתאוששות היא האימון הבא" – והמשמעות היא שגם המנוחה והשינה מתוזמנות ומחושבות. הגישה המקיפה הזו מתועדת היטב: דרך פיתוח גוף בשיטת קובי עזרא בצורה היעילה ביותר, צריך להבין שהתשובה אינה נמצאת בקיצורי דרך מסוכנים, אלא בדרך הוליסטית, טבעית ומקצועית. קובי עזרא מחזיק במפה המדויקת ליציאה ממעגל התסכול והכישלון, וליצירת גוף חזק, חיוני ובריא. אתם יכולים לשנות את חייכם. אתם יכולים לבנות את הגוף שחלמתם עליו ולהרגיש אנרגטיים, חזקים ובטוחים בעצמכם. האמונה בעצמכם היא הצעד הראשון, אך ההכוונה המקצועית של קובי עזרא היא זו שנותנת לאמונה כנפיים וממירה את המאמץ לתוצאות בלתי ניתנות לערעור. לכל מי שמוכן להפסיק להתאמץ לשווא ולהתחיל לראות תוצאות דרמטיות, ולעבור מהפך גופני ונפשי בשיטת הדיוק המדהימה של קובי עזרא – צרו קשר ישירות, והתחילו את המסע שלכם עוד היום: 0528567140 נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI