דף הבית חיפוש לפי תגיות

מאמרים עם תגיות בנושא דיאטת השמנה

 
 
תכנית תזונה, תוכנית דיאטה - ד"ר קובי עזרא
מומחה לרפואה נטורופתית, תרפיה תזונתית, מאמן כושר אישי 052-8567140, תכנית תזונה אישית. ארוחת בוקר 2 פתית שיפון תלמה + גבינה / ריבה + ירק * הערות כלליות: חשוב לציין: יש לאכול כל 3-4 ש' ולא פחות! יותר אפשרי הידעת: חשוב לשתות 10-12 כוסות מים ליום, רצוי לשתות 2 כוסות מים לפני כל ארוחה משקאות מותרים ללא הגבלה: מוגזים: דייאט (7 אפ, קולה, זירו, ס
למאמר המלא...

אלרגיות ותוספי מזון, ויטמינים ונימרלים – ד"ר קובי עזרא
אלרגיות ותוספי מזון, ויטמינים ונימרלים – ד"ר קובי עזרא, סידן, קלציום: הקרומים הדקיקים המפרידים בין התאים מונעים את חדירותם של חומרים מספר אל תוך התאים או את יציאתם ממנו. מניחים, כי לסידן השפעה מסוימת על חדירות התאים לחומרים שונים. בעוד שהנתרן והאשלגן מגבירים לרוב, את חדירות התאים, הרי סידן ומגנזיום מקטינים אותה. לכן באלרגיות כמו: אסטמה, הפחתת החדירות (מקטין את "פיצוץ" תאי MAST (תאי הפיטום) המצויים בממברנה ולשפוך את תוכנם החוצה, כמו: היסטמין.
סלניום: באפרוחים חסר גורם לדיאתיזה אקסודאט
למאמר המלא...

סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות - דיאטה קובי עזרא
סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות שוק הדיאטות הינו רב ומגוון, שוק הדיאטות כולל סוגים רבי ושונים של דיאטות כאלה ואחרות המבוססים על עקרונות כאלה ואחרים. ישנם דיאטות הכוללות תפריט מובנה, מודפס, בדיאטה זאת מפורטות הארוחות ויש לדייק בו. כמו למשל דיאטה המבוססת על עקרון הפחתה קלורית, דיאטת נקודות, דיאטת שומרי משקל ועוד. על כן, עלייך לבדוק את כל האופציות להרזיה ולבחור את הדיאטה המתאימה לך. ישנם דיאטות כאלה ואחרות המבוססות על צריכה של מרכיב אחד עיקרי, על פי רוב הן מיועדות בעיקר לפרק זמני בלבד, לתחילת הדיאטה, א
למאמר המלא...

מצבי לחץ, דחק, סטרס – ד"ר קובי עזרא
מצבי לחץ, דחק, סטרס – ד"ר קובי עזרא · ויטמין C – אין ספק שויטמין C ממלא תפקיד חשוב בשעת סטרס ולהלן דוגמאות: א. חומצה אסקורבית עשויה להגביר את תנגודת הגוף בפני קור עז. אצל חולדות השרויות בטמפ' נמוכה מאוד גוברת הביו-סינתזה של חומצה אסקורבית וכך עולה תנגודת הויטמין ברקמות ובשתן. קופים ושפנים (שאינם מייצרים את ויטמין C) שקיבלו מנות גדולות של חומצה אסקורבית החזיקו יותר טוב מעמד בקור מאשר חיות שלא קיבלו חומצה אסקורבית. ב. במחקרים רבים בבני אדם ובחיות הוכיחו שחומצה אסקורבי
למאמר המלא...

מדוע את משמינה ?
מדוע את משמינה ? ויסות הרעב והשבע ביותר. משלב סנגלים ממערכות שונות – מערכת העצבים המרכזית, מערכת העיכול ורקמת השומן. מעת לעת מתגלים פפטידים והורמונים נוספים, הלוקחים חלק במנגנון המורכב של וויסות רעב והשובע, הנ"ל מסיעים בהבנת הפתופיזיולוגיה המביאה לאכילת-יתר וכתוצאה מכך להשמנה. עם גילוי המנגנונים המפקחים על האכילה גם מפותחות תרופות המבוססים על מנגנונים אלה, אשר יסיעו בוויסות הרעב ופתרון הבעית השמנה. מעבר לכך, לא רק נפח המזון וכמותו משפעים על תחושת השובע, אלא גם משתנים אחרים הקש
למאמר המלא...

פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית
פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית "YOU ARE WHAT YOU EAT "את/ה מה שאת/ה אוכל", האמרה הנ"ל מציינת כי, המזון הוא לא רק הבסיס לקיומנו, אלא איכות החיים שלנו מושפעת מאיכות וסוג ה"דלק" שאנו מכניסים לגוף. מזון נכון יהיה לנו כתרופה - מזון לא נכון יהיה לנו כרעל. בעיה של השמנת יתר קיצונית, ניתן לפתור אותה רק בדרך משולבת התנהגותית ופסיכולוגית: השמנת-יתר ברמה קיצונית, מדובר בעניין נפשי, שבעצם האוכל הוא פתרון "להרגעת" מצבים שקשים להתמודדות כמו פחדים, חרדות, דיכאון (הפרעות ב
למאמר המלא...

תרופות לפרקינסון – ד"ר קובי עזרא
תרופות לפרקינסון – ד"ר קובי עזרא קרבידופה \ לבודופה (אל-דופה) -CARBIDOPA\ LEVODOPA (L-DOPA) לבודופה הינו חומר מוצא לדופמין שמקורו הראשוני בטירוזין. הדופמין לא עובר B.B.B (מחסופ דם מוח) ולכן נותנים את ה- L-DOPA). - מזון: מזון עלול להאט את ספיגת הלבודופה. החלבונים בעיקר מפריעים לספיגת הלבודופה (אם ניתן את התרופה עם חלבונים מרוכזים במזון, היא עלולה לגרום להקאה). - פירידוקסין \ ויטמין B6: ייתכן ביטול האפקט הפרמקולוגי של לבודופה כתוצאה מהמטבוליזם המוחש, אפילו במינון של
למאמר המלא...

פיתוח גוף – בודי בילדינג – יעקב עזרא
פיתוח גוף – בודי בילדינג – יעקב עזרא פיתוח גוף הוא הרבה יותר מאשר רק ספורט תחרותי או אינטרס אישי, פיתוח גוף הוא למעשה אורח חיים. אם אתה מר עולם בתחום פיתוח הגוף או סתם ספורטאי, המידע במאמר הנ"ל יוכל לסייע לך בכל ההספקטים של ספורט פיתוח הגוף. המראה השכיח בחוף קליפורניה הינו גוף שרירי בעל זרועות מסיביות, ורגליים חזקות. ישנם מספר כללים בספורט פיתוח הגוף: 1. הצב לך מטרות: השלב הראשון עוד לפני הכניסה לחדר הכושר – לאימון, הוא לדעת מהן מטרותיך? אז נסה להשיג את המטרות
למאמר המלא...

דיאטה, דיאטות, חיטובים,
דיאטה, דיאטות, חיטובים, כשאנו אומרים את צמד המילים: דיאטה, דיאטות, חיטובים, עיצוב הגוף, חיטוב הגוף, בניית הגוף, דיאטות של מפורסמים, דיאטות של דוגמנים, דיאטות של ספורטאים, דיאטות צירופי המזון, דיאטות חלבונים, דיאטות פחמימות, דיאטת אטקינס, דיאטת הזון, ועוד... אנו חושבים אודות הרעבה, דיאטות רצח, רעב מנטאלי, חולשה וחוסר אנרגיה, אך לא כך הדבר בהכרך, לעיתים להיפך: דיאטה - פירושה לאכול יותר אוכל, בכדי לשמור על תהליכים מטבוליים גבוהים יותר. דיאטות של מפורסמים: לעיתים דיאטות או דיאטה ספציפית של א
למאמר המלא...

הקשר בין תזונה ומצבים נפשיים
הקשר בין תזונה ומצבים נפשיים דיכאון, חרדות והפרעות נפשיות דיכאון הינו אחת הבעיות הקשות והפחות מדוברות בעולם המערבי. לפי נתונים בארה"ב 15 מליון איש ואישה סובלים מדיכאון קליני, שסימניו כוללים: הפרעות שינה ואכילה, שינויים חדים במצב הרוח, נטייה להסתגרות וניתוק חברתי, עייפות וחוסר רצון לפעילות. כמו בבעיות כרוניות רבות, הטיפול היעיל ביותר מחייב גישה הוליסטית, הכוללת גם שינויים תזונתיים והשלמות תזונתיות. למרות שהדגש בסקירה זו הינו על דיכאון, כוחן של ההמלצות יפה גם למצבים נפשיים רבים, כולל בעי
למאמר המלא...
תגיתמאמרים
אימון1745
יעוץ1701
אימון אישי1609
יעוץ אישי1368
אושר1366
פסיכולוגיה1292
נוי תקשורת1194
חשיבה חיובית1142
רוחניות988
אמת987
רצון958
רגשות852
טוב843
מציאות808
Business Wire759
פילוסופיה738
שלמות718
שמחה697
חינוך682
דיאטה677
יכולת658
מאמרים629
הסוד624
הצלחה592
ELYBIKORET573
מאמן אישי537
בריאות535
מחשבות527
מהות493
אהבה474
פיתוח גוף460
תזונה460
סיבות442
חיים433
חיים נוי421
הרצאה418
שרירים416
שורש404
מס הכנסה396
GLOBE NEWSWIRe394
מרצה391
הרצאות389
פנימיות382
רע372
לשאול שאלות366
אחדות357
שאלות למחשבה352
הרזיה350
מיסים350
חקירות347
חתונה347
NLP338
ויטמינים333
קידום אתרים332
תת מודע328
מינרלים325
קושי324
דמיון323
לדעת323
שקר323
אימון עסקי320
גן אירועים310
בחירה309
חיטובים308
שכל דעת308
פסיכולוג306
פתרון בעיות301
הרזייה300
גורמים298
איך ל297
דיאטות291
אולם אירועים280
השמנה275
אנטי אייגינג272
כהן אליעד270
שכל270
אליעד כהן267
ילדים266
מכירות266
זוגיות265
שום דבר264
עולם262
שומנים262
שמן260
תפריט260
חיצוניות257
קובי עזרא255
יורם קראוס253
שריר252
תוספי מזון251
חלבונים246
אימון עיסקי243
התמודדות243
תכלית243
טוב אמיתי242
יעוץ נפשי238
בניית אתרים235
מודעות234
משמעות231
אין סוף229
שיווק באינטרנט על ידי WSI