דף הבית רפואה ובריאות בריאות הנפש דמיון מודרך - להצליח להשיג
דמיון מודרך - להצליח להשיג
אסנת בוקופצר 08/12/10 |  צפיות: 1121

דמיון מודרך – להצליח להשיג

כאשר אתם מבקשים להצליח, להשיג, או לשנות חלק משמעותי בחייכם.

להגשים חלום, חזון, מטרה, אהבה, שינוי, שינוי מקצועי, שינוי אישי, זוגי, הריון ועוד.

חשוב מאוד, מלבד המחשבה, הרצון, לוודא שכל החלקים שבכם באמת מעוניינים בשינוי, בהגשמה.

לשאול את עצמכם, האם כל החלקים שבתוככם נמצאים בסינרגיה, בהרמוניה.

והאם כולם יחד מעוניינים בהגשמת אותו חלום, מטרה, חזון, שינוי.

כדי לעשות את הבדיקה הזו כל מה שצריך זה דמיון, דף ועיפרון (או מחשב),  מקום וזמן פנויים, ושקט. (את אלה כולנו יכולים למצוא).

דמיון מודרך

וכשאתם מוצאים לעצמכם זמן פנוי, מאפשרים לעצמכם לשבת בשקט, ברווחה, ללא הפרעות מיותרות.

קחו שלוש נשימות עמוקות פנימה, הוציאו את האוויר, עצמו עיניים, ופשוט ראו בעיני רוחכם את מה שאתם מבקשים, מזמינים לחייכם.

ואתם רואים את זה בצבעים עזים ככל שניתן. בגדול. כאילו זה קורה כאן ועכשיו, בהווה.

ואתם שומעים את מה שאתם שומעים, כאשר אתם רואים את המטרה אליה אתם שואפים.

וחווים את כל הרגשות המצטרפים, באופן מלא, למה שאתם רואים ושומעים.

עכשיו אתם מוזמנים לרשום, בזמן הווה, כאילו הכול קורה כאן ועכשיו. בשילוב כל החושים.

רשמו פרטים רבים ככל האפשר, בצבעים חזקים ככל שניתן, בקולכם האמיתי,  קול שאתם מאמינים לכל מילה שלו.

ושימו לב, מה עוד עולה יחד עם זה, אילו מחשבות נוספות מצטרפות למחשבה, לכתיבה.

תבניות, אמונות ושדונים מגבילים

המחשבות - אלה המטרידות. השאלות שעולות. ההתנגדויות, במידה ועולות.

בחלקן אלה תבניות מגבילות.

תבניות מחשבתיות המלוות אתכם, פעמים רבות מבלי שתתנו עליהן את הדעת.

כאלה הנמצאות אצלכם באוטומט של תת המודע, במקרים רבים מילדות.

תבניות מגבילות, שפעמים רבות הן אלה המונעות מכם להשיג את מה שאתם רוצים.

בחלקן אלה אמונות מגבילות.

אמונות שאתם מאמינים בעצמכם, על עצמכם, על מה שאתם מסוגלים או לא מסוגלים. על מה שמגיע, או לא מגיע לכם.

בחלקן אלה אמונות טפלות.

כאלה שנטפלו אליכם, כאלה תפלות.

בחלקם אלה שדונים.

שקולותיהם משתיקים ומשתקים את הקולות האחרים שבתוכנו.

שדונים המשתמשים במניפולציות שונות כדי להשפיע עלינו להישאר בדיוק באותו מקום. בלב איזור הנוחות שלנו.

כאשר סיימתם לרשום את כל מה שעלה וצף מתת המודע שלכם, מבלי לסנן, באופן אסוציאטיבי.

אולי תופתעו, ואולי לא, לגלות מה מונע מימכם להשיג את החלום, חזון, מטרה.

המילים, המשפטים, המחשבות שיעלו, אלה תבניות, אמונות, שדונים מגבילים שכבר אינם מתאימים לחייכם הבוגרים.

אלה תבניות ואמונות מגבילות ששמעתם או חשבתם בילדותכם, ומלוות אתכם עד עצם היום הזה.

אולי בגלל שאז לא היו בכם את כל המשאבים המתאימים, או אולי בגלל שמפת השטח שלכם הייתה מצומצמת באותה תקופה.

ואולי בגלל שדמויות סמכותיות אמרו את זה עליכם, אליכם, לידכם, ואתם כפעוטים שייכתם לעצמכם הכול מבלי לסנן, מבלי להתווכח. פשוט קיבלתם אותם כפי שנאמרו.

לגלות את העוצמה

אך האמת, שגם כילדים וגם כבוגרים עשיתם, השגתם, הצלחתם, הגשמתם בחייכם כל כך הרבה פעמים.

ומאוד יכול להיות שפשוט לא שמתם לב, לא ייחסתם לזה את החשיבות הראויה, שכחתם, או עשיתם את העדכון המתאים בתת המודע שלכם, לגבי היכולות והמשאבים שלכם, שנוספו בכם, אצלכם, אלה שהתעצמו עם השנים.

את הלמידות, ההצלחות, ההישגים שאספתם, הרווחתם, הגעתם, בזכותכם.

ועכשיו זהו זמן מצוין לעשות עדכון לגבי אותם תבניות ואמונות מגבילות.

אלה המונעות מימכם כרגע להשיג את מה שבעצם אתם יכולים להשיג, לקבל, להביא.

בדיוק כמו שהשגתם, הצלחתם, שיניתם דברים אחרים בחייכם.

כאשר תזכרו, תתחברו, תחוו את כל רגעי ההצלחה וההגשמה שלכם.

תחקרו ותלמדו אותם, תגלו איך ובעזרת אילו משאבים הקיימים אצלכם בעוצמה השתמשתם.

כך תאפשרו לעצמכם לעשות את העדכונים הנדרשים בתת המודע שלכם.

תהפכו את האמונות, התבניות והשדונים המגבילים, לאמונות ותבניות מעצימות

שיאפשרו לכם להשיג, להגשים, את מה שאתם רוצים, שמגיע לכם, כאן, עכשיו בהווה.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 אסנת בוקופצר

אסנת בוקופצר, מטפלת מוסמכת בכירה, מאסטר בדמיון מודרך, NLP, טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן. טיפול אישי וזוגי. מנחת סדנאות להעצמה אישית, פוריות, הריון ודמיון מודרך.



 


מאמרים נוספים מאת אסנת בוקופצר
 
השימוש במילות מפתח - NLP ודמיון מודרך
30/05/15 | NLP
ריפריימינג הוא תהליך משמעותי בעבודה עם כלי ה-NLP, והוא מתבצע במהלך המפגש בין אם הבחנו בו ובין אם לאו. היכולת לפרק ולהרכיב מחדש מחשבות, אירועים, זיכרונות ורגשות, מאפשרת לחלקים הלא מודעים שלנו לבצע עבודת עדכון, שכל-כך חשובה לשינויים שאנו מבקשים לעצמנו.

לשחרר את הדרמה - NLP ודמיון מודרך
15/05/15 | NLP
בעבודה עם כלי ה-NLP והדמיון המודרך אנחנו לוקחים אחריות ומעניקים לעצמנו את האפשרות ליצור שינוי מהותי בעולמנו: חיים נטולי דרמה, שיאפשרו לנו ליהנות מעצמנו, מהסובבים אותנו ומחיינו.

דמיון מודרך ו-NLP - עבודה עם קו הזמן.
27/07/13 | NLP
כאשר אנחנו עובדים עם הליכי ה-NLP על קו הזמן, נמקם את עצמנו על קו שאנו יוצרים בעיני רוחנו, קו אשר יאפשר לנו לעמוד על כל נקודה בקו הזמן שלנו - ומכאן לצאת למסע מהיר, מסע שיחולל שינויים מרחיקי לכת בחיינו.

דמיון מודרך ו-NLP - לבחור את המילים
האם נתתם את דעתכם איך מילה יכולה לטפל? כאשר בודקים וחוקרים מילה מסוימת, נגלה שכאשר אנחנו מאפשרים לעצמנו לנשום לתוך המילה, לנכס אותה לעצמנו באופן אחר, להבין אותה בצורות חדשות - נרגיש רגועים יותר, עולם ומלואו יתגלה בפנינו, ואנחנו מתוכה נוכל לבחור את המתאים לנו עכשיו ברגע זה. לפתע יעלו רעיונות חדשים למצב שעד רגע קודם נראה אולי בלתי אפשרי, ועם ההבנה היצירה קורית, והמילה ממקומה החדש מאפשרת שקט ממקום אחר.

דמיון מודרך ו-NLP - לחיות ברגע הזה
28/03/13 | NLP
עצם ההבנה שהרגע הזה הוא הרגע האמיתי היחיד שקיים, ומה שאנחנו עושים בו, רק לו יש משמעות, רק הוא קיים - תאפשר לנו להתחיל לחיות באמת, למצות את מלוא הפוטנציאל שלנו, והכי חשוב - פשוט להרגיש ולחוות כל שנייה בחיינו.

החופש לבחור - הבחירה להיות חופשי
כאשר נבין שהרשות נתונה ומעשינו אינם נכפים עלינו, נוכל להחליט שאנחנו אלה היוצרים את עתידנו, ולנו ורק לנו יש השליטה על כך, מתוך עקרון הבחירה החופשית שאנו אלה האחראים על דרכי הפעולה ועל המחשבות שלנו.

טיפול בדמיון מודרך ו - NLP - שאלות ותשובות
13/11/12 | NLP
הטיפול ב-NLP ודמיון מודרך מאפשר לכל אדם להשיג גמישות מחשבתית והתנהגותית בזמן קצר, תוך שילוב של שיחה והליכים קוגניטיביים שונים שמטרתם להביא לשינוי של רגשות, מחשבות, תבניות, אמונות מגבילות או התנהגות - כמו גם שחרור מטראומות, פוביות, חרדות, תלות ועוד.

גשטלט - גבולות הקונטקט
בתרפיית הגשטלט העיסוק בקונטקט ובגבולות הקונטקט מקבל חשיבות עליונה, מכיוון שהקונטקט על כל חלקיו הינו זרז למודעות מוגברת ושינוי, כמו שאומר פולסטר: "קונטקט הוא נשמת אפה של הצמיחה".

על גשטלט וגשטלט לא סגור
במהלך הטיפול בשילוב הליכי הגשטלט, כשאנחנו מאפשרים לעצמנו לחקור ולהתנסות בעניין לא סגור ב"כאן ועכשיו", נלמד באופן חווייתי לנהל איתו דיאלוג, לבדוק את הקטבים והרצף שלו, לתת תוקף לרגשות שלנו - ומתוך כך לאפשר לתבנית להתגלות במלואה, להיחקר, להשתנות, ובסיום התהליך לאפשר לה להיסגר. מכאן ניתן לעבור לשלב ההתפתחותי הבא.

להרגיש בחיים
26/04/12 | NLP
כאשר אנחנו בוחרים לחקור את קשת הרגשות שלנו בעזרת עבודה עם כלי הדמיון המודרך וה- NLP אנחנו מאפשרים לרגשות, לכל אחד בנפרד, דימוי, צורה, צבע, שפה, מנעד, את הרווחים שהוא מעניק לנו, הכוונה החיובית שלו כלפינו. מהיכן הוא מגיע ומה משמעותו.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI