חרדה ודיכאון – הקשר בין שניהם ודרכי הטיפול

חרדה ודיכאון מופיעים פעמים רבות ביחד. דיכאון יכול להיות הבעיה המרכזית או יכול לבוא כתוספת לבעיות נוספות, כמו חרדה, למשל. אלה הסובלים מתופעת חרדה ודיכאון יחדיו, מביעים סימפטומים של חרדה, כמו דופק מהיר, הזעה, תחושת חנק ואובדן שליטה. לתופעת חרדה ודיכאון, היכולה לבוא לידי ביטוי במסגרת של חרדה חברתית למשל, יכולים להיות מאפיינים רגשיים, פיסיולוגיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. הפרעות חרדה שונות, היכולות להיות בשילוב של חרדה ודיכאון, יכולות לכלול ביטויים פיסיולוגיים כמו עייפות רבה, תחושה של חוסר אנרגיה, חוסר תיאבון ואף כאבים פיסיים ממשיים, כמו כאבי בטן או כאבי גב. ביטויים רגשיים להפרעות חרדה, הכוללות חרדה ודיכאון, יכולים להיות תחושת דכדוך, עצבות, כעס, ייאוש ולעיתים תחושת חוסר תקווה קיצונית.

חרדה ודיכאון – הקשר בין השניים

ישנו קשר הדוק בין החרדה לדיכאון, המסביר את הימצאותם יחדיו לעיתים קרובות. למשל, רוב מצבי החרדה מלווים בדיכאון וגם להיפך, במידה ומחליטים על נקיטת טיפול תרופתי, במצבים נפרדים של חרדה ודיכאון, ייעשה שימוש של נוגדי דיכאון וחרדה בשניהם. מחקרים מוכיחים כי מבחינה ביולוגית, גם בחרדה וגם בדיכאון, ישנו מחסור של סרוטונין ושל נוראדרנלין במוח. חרדה, התקפי חרדה והפרעות חרדה, מביעים, מבחינה רגשית, מעבר לסבל נפשי רב, גם ספק רב. אותו ספק, מובע לא אחת גם במהלך הדיכאון. בנוסף, שניהם, ללא ספק, גם כשבאים בנפרד, מביאים איתם סבל רב ללוקה בהם ופגיעה בהתנהלות היומיומית.

חרדה ודיכאון – הגורמים

חרדה ודיכאון נובעים בדרך כלל מכמה סיבות: חרדה ודיכאון יכולים לנבוע ממצבים כמו גירושין, מוות, פיטורין, מצב כלכלי קשה וגם לידת תינוק. הגורמים לתופעת חרדה ודיכאון יכולים להיות גורמים סיבתיים, כמו אלה הנעוצים במשברים שונים, ולעיתים גם פתאומיים, העלולים להתרחש במהלך חיינו וכן גורמים ביולוגיים כמו מחסור בהורמונים. הסובלים מתופעת חרדה ודיכאון יכולים להיות בכל שכבת גיל, גברים ונשים כאחד, אך ישנן נקודות בחיים, כאלו שנחשבות כ"מועדות לפורענות", יותר מאחרות, כמו גיל ההתבגרות, אמצע החיים או גיל המעבר והגיל השלישי.

חרדה ודיכאון – הטיפול בהם

חרדה ודיכאון, ביחד ולחוד, ניתנים לטיפול בדרכים שונות. אפשרויות הטיפול נקבעות לאחר אבחון נקודתי ומתן טיפול הולם ומתאים. חרדה ודיכאון יכולים להיות מטופלים באמצעות טיפול פסיכולוגי, תוך איתור מקור החרדה והדיכאון, כלומר הסיבות להם, או באמצעות טיפול תרופתי, על מנת להסדיר את חוסר האיזון ההורמונאלי בגוף, שלעיתים הינו הוא הגורם לתופעת חרדה ודיכאון. טיפול מקצועי, על ידי אנשי מקצועי מוסמכים בתחום, יכול לעזור במיוחד, לאור אפשרויות הטיפול המצוינות, המוצעות בתחום זה.