דף הבית רפואה ובריאות רפואה בעיות שכיחות במהלך שירות צבאי, דוגמת בעיות גב
בעיות שכיחות במהלך שירות צבאי, דוגמת בעיות גב
הדס כהן 17/01/12 |  צפיות: 2962

במהלך השירות הצבאי חיילים קרביים נתקלים בלחץ פיזי גדול שמופעל על הגוף, אך כל חייל שנכנס לשירות צבאי ועושה טירונות חשוף ללחץ קיצוני על הגוף.

יש לעשות שימוש באמצעים שונים על מנת לטפל בבעיות אורטופדיות, ולכל אזור בגוף האביזר האורטופדי שלו, למשל לרגליים - מדרס. על בעיות בברכיים מגנים אביזרים אורטופדיים דוגמת מגן ברך.

על מנת להתמודד עם הלחץ שמעוררות בעיות דוגמת בעיות גב, ישנם אמצעים שונים לשם כך. כאבים בגב התחתון הן סיבה להרבה תסכול וזעם עקרים, לאי שקט ועצבנות. בעיות ברכיים הם סיבה נוספת לתחושת אי נוחות בגוף, בעיות שנובעות גם מהסיבה שהגוף עדיין נתון תחת השינויים ההורמונאליים שעוברים עליו בגיל ההתבגרות.

לצד גדילה וצמיחה מואצת של מסת השריר והעצמות. יש כמה דרכים לטפל בבעיות אלו, האחת בעזרת מדרס, השנייה בעזרת מגן ברך.

הדרישות הפיזיולוגיות הניצבות בפני החייל, יעברו מיתון אם יעשה שימוש בעזרים דוגמת מגן ברך, שהוא תומך ברך המרכז את פיקת הברך במהלך תנועת המפרק.

טירונות מאומצת, מסעות, נשיאת משקלים, מובילים לבעיות דוגמת כאבים בגב תחתון, ריצות בתוואי שטח מפותל, אימונים אינטנסיביים תוך מיעוט בשעות שינה ושינה על מיטות שאינן מספקות תמיכה בריאה בגוף וכו', הם הסיבה להיווצרות של בעיות ברכיים, בתקופה זו מופר האיזון ומתקיים יחס הפוך בין: זמן קצר מאוד - לעומסים גדולים מאוד. מגן ברך ומדרס הם אמצעי טיפול ומניעה.

הבעיות השונות שמתעוררות הן:, בעיות גב, שכיחות שברי הליכה, כאבי ברכיים, כאבי גב תחתון (עצם הזנב), דלקת בגיד אכילס, שחיקה ופריצות דיסק בפרק זמן כה קצר זה, הינה גבוהה עד מאוד, מיותר לציין שבמידה והחייל נפצע באחת או יותר מתופעות אלו, הוא יישא בתוצאות הכאב והסבל ברוב המקרים גם לאחר שחרורו.

השימוש במדרס יפחית בצורה ניכרת את הסבירות לכל אחת מתופעות אלו ועד לנטרול מלא. כמו כן, עשוי המדרס להפחית משמעותית תופעות כהתכווצות שרירים, יבלות והורדת הסיכון לפציעות קרסול.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 הדס כהן


 


מאמרים נוספים מאת הדס כהן
 
נוטריון לרוסית – שירות מקצועי לדוברי רוסית בישראל
עבור רבים מהאוכלוסייה דוברת הרוסית בישראל, שירותי נוטריון בשפת האם הם לא רק נוחות – אלא צורך אמיתי. בין אם מדובר בהגשת מסמכים לרשויות ברוסיה או אוקראינה, תרגום מסמכים אישיים או עסקיים – נוטריון לרוסית הוא פתרון משפטי חשוב.

נוטריון לספרדית – שירותים נוטריוניים מקצועיים לדוברי השפה
28/05/25 | בלוגים
במדינה שבה גרים עולים חדשים, תיירים, ואנשים בעלי קשרים בינלאומיים, שירות נוטריון בשפה זרה הופך להכרח של ממש. עבור דוברי ספרדית בישראל, הצורך בשירות נוטריון לספרדית הוא שכיח, במיוחד בהקשרים משפטיים, עסקיים ומשפחתיים.

הערכת תכשיטים – לא רק עניין של יוקרה, גם של ערך
תכשיטים הם הרבה מעבר לפריט אופנה – הם נכס. שרשרת שקיבלתם בירושה, טבעת זהב עם יהלום, או צמיד עתיק – כולם עשויים להיות שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים. ולכן, הערכת תכשיטים מקצועית היא פעולה הכרחית לכל מי שמחזיק בתכשיטים יקרי ערך.

הערכת אומנות – איך יודעים כמה שווה היצירה שלכם?
תחום האומנות סובב לא רק סביב יופי ויצירתיות – אלא גם סביב ערך. ציור ישן, פסל או הדפס נדיר יכולים להיות בעלי שווי כספי משמעותי. אך כיצד יודעים באמת כמה שווה יצירת אומנות? כאן נכנסת לתמונה הערכת אומנות מקצועית.

נוטריון לרוסית – שירותי תרגום ואישור מקצועיים
29/04/25 | כללי
הצורך בשירותי נוטריון לרוסית הולך וגובר בישראל, במיוחד על רקע קהילת דוברי הרוסית הגדולה במדינה. בין אם מדובר במסמכים לצורכי לימודים, עבודה, אזרחות או עסקים – תרגום נוטריוני לרוסית חייב להתבצע בצורה מדויקת, מקצועית ובתוקף משפטי.

הערכת תכשיטים – לדעת מה יש לכם באמת
לא כל תכשיט נוצץ – הוא בהכרח יקר ערך, ולהפך. רק הערכת תכשיטים מקצועית תוכל לקבוע את ערכם האמיתי של תכשיטים יוקרתיים, ירושות או פריטים נדירים.

הערכת יהלומים – איך זה מתבצע ולמה זה חשוב?
הצורך בהערכת יהלומים עולה במגוון מצבים – ממכירה או רכישה, דרך ביטוח ועד ירושות. מדובר בתהליך מקצועי הכולל בדיקה מדוקדקת של כל מאפייני היהלום על מנת להעריך את שוויו בשוק.

שווי יהלומים – דירוג הניקיון וחשיבות הניקוי
31/03/25 | בלוגים
שווי יהלומים נקבע על פי מספר פרמטרים, כאשר אחד החשובים שבהם הוא מידת הניקיון של היהלום. יהלומים ידועים ביופיים ובזוהר הנצחי שלהם, מה שהופך אותם לבחירה פופולרית עבור טבעות אירוסין. כדי לשמור על היהלומים שלכם כך שימשיכו להיראות במיטבם, ולשמר את הפאר וההדר שלהם - טיפול נאות הוא בעל חשיבות עליונה.

הערכת אמנות – נקודות מרכזיות שחשוב לדעת
תהליך הערכת אמנות הוא תהליך מורכב. במסגרתו מעריכים את ערך היצירה האמנותית בהקשרים שונים ולמטרות שונות, לרבות מכירה, ביטוח או ניתוח מקצועי. הערכת אמנות צריכה להתבצע על ידי מומחים בתחום, ומתבצעת במגוון שיטות מקצועיות. חשוב לפנות לבעל מקצוע מהתחום שאתם יכולים לסמוך עליו, כדי להימנע מהונאות.

שווי יהלומים – איכות האבן והשפעות אחרות
כאשר מדברים על שווי יהלומים, נהוג לציין בעיקר את המאפיינים השונים של האבן והאיכות שלה כדבר שמשפיע על השווי. מדדים כמו קראט (יחידת המידה לגודל היהלום), צבע, ניקיון וחיתוך, הם המדדים העיקריים של אנשי המקצוע להערכת השווי. עם זאת, חשוב לדעת ששווי היהלומים מושפע גם מהגיאופוליטיקה העולמית ומתנודות בשוק, כמקרה של "אפקט הפרפר".
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI