דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה הרזיה טבעית בשיטת Body Reset
הרזיה טבעית בשיטת Body Reset
ד"ר רעות בר-לב BobyReset 15/02/14 |  צפיות: 2198
אם ברצונך להוריד במשקל הגוף, לחטב או לשמור על המשקל הקיים, לשפר, לשמר או לחזק את הבריאות (פיזית ורגשית)- לא בטוח שהפתרון טמון בהימנעויות ואיסורים אשר לעיתים פוגעים בהערכה העצמית ובמערכת היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך: משהו כמו: אהבה- שנאה, אכזבה או פחד.

ייתכן והדיאלוג הפנימי הזה מוכר גם לך: "מתחשק לי לאכול משהו.. מה לעשות??? לאכול או לא לאכול את זה?.. "אבל רק עכשיו התחלתי דיאטה.. אבל, איך אני אוהב/ת שוקולד.. אבל זה לא דיאטטי ומשמין ותמיד זו רק ההתחלה.. לא, אסור לי לאכול את זה".. (ובבקשה אל תחשבו על פיל לבן).. ואז.. אחרי שאכלתם מזה: "איך אני חלש/ה, אני לא מספיק טוב/ה, אני חזיר/ה.. הרסתי הכול.. נו טוב, ממחר אתחיל שוב את הדיאטה.. אז אולי כבר אוכל עוד קצת מזה ואולי גם מזה.. ממחר.. ממחר אחזור לדיאטה"..

הרזיה טבעית בשיטת Body Reset תאפשר לך לתכנת מחדש את גופכם ולשלוט בדחפים שלכם. זו לא סתם דיאטה, אלא תהליך של שליטה ושיקום מערכת היחסים שלכם עם עצמכם ועם האוכל. כך שהרצון, הנפש והגוף יהיו אחד.

הרזיה טבעית מכוונת לתזונה נכונה, אשר היא אינה הימנעות, אלא שילוב מאוזן בתפריט התזונה של מאכלים אהובים. הדגש הוא על טיפול ואיזון, הן של הגוף והן של הנפש לצורך התייחסות מעמיקה על הגורמים לאכילה לא מאוזנת.

הטיפול נתמך בתזונה נכונה אשר מתאימה באופן אישי למטופל ובתוספי התזונה כויטמינים, מינראלים וצמחי מרפא החיוניים לתהליך ההרזיה והשבה לאיזון, מתכנתים את מנגנון השובע ומשקמים את מערכת חילוף החומרים.

תזונה נכונה

שיטות רבות מכירות בחשיבותה של התזונה במשך אלפי שנים, עוד מתקופתו של רמב"ם ידועה עוצמת הריפוי שיש לתזונה. קיימות שיטות רבות המבססות את מצבו הבריאותי והרגשי של האדם על תזונתו: תזונה צמחונית או טבעונית, תזונה מקרוביוטית ותזונה קונבנציונלית, תזונה על פי הרפואה הסינית, ותזונה על פי הרפואת הנטורופתיה ועוד.

כל השיטות, בלי יוצא מן הכלל, מאמינות שיש להימנע ממזון מטוגן ושומני, להפחית צריכת סוכרים פשוטים ומלח ולהגדיל צריכת סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות. אחד הקווים המנחים והמשותפים לרוב השיטות: תזונה נכונה צריכה לכלול הרבה מן הטבע והצומח ופחות (אם בכלל) מן החי וממזון מתועש. "מזון אשר יש בו חיים, יכול לתת לנו חיים". מדובר בתזונה טבעית ברובה ומאוזנת, כזו הכוללת מידי פעם מאכלים אהובים. לכן, היא אינה מזיקה לאדם ומאפשרת לאדם לחוש חיות, ויטאליות ובריאות.

מה שאנו אוכלים – הופך להיות אנחנו המזון אותו אנו צורכים, בסופו של דבר, מתפרק בגוף למרכיבים המהווים חלק מתאיו וקובעים באופן משמעותי את מצבינו הפיזי, הנפשי והמנטאלי.

כל רקמות ותאי הגוף, מתחדשים ללא הרף בתהליכי הרס ובנייה. התאים החדשים שנוצרים מורכבים מהחומרים שהיו זמינים להם בגוף – אותם הרכיבים שהכנסנו לגוף באכילה. בסופו של דבר כל מה שאנו אוכלים נכנס פנימה אל גופנו, מתפרק, נספג, הופך להיות חלק מאיתנו ומשפיע עלינו בכל הרבדים. הרזיה טבעית מכירה בהשפעה שיש למזונות על המצב הבריאותי והחולי ומכוונת למזונות היכולים לסייע לגוף להגיע לריפוי.

הרזיה טבעית בשיטת Body Reset – מעוררת את כוחות הריפוי שלך

את הדיאטה הטבעית מנחה קו מסוים. אם זאת, היא מתאימה תזונה לכל אדם באופן אישי, תוך התחשבות באורח חייו, בבעיות הבריאות הקיימות ובנכונות שלו לשינוי ולקיחת אחריות. אין תזונה אחת המתאימה לכולם. מספר התפריטים הוא כמספר האנשים, החוכמה היא להתאים תזונה לאדם.

הכול מתחיל במפגש היכרות ואבחון ראשוני, בעלות של 50 ₪, בו נרכז את מגוון התסמינים ונמצא את הגורמים והמערכות שחשוב להשיב לאיזון בשביל לחזק אתכם ולאפשר לכם להצליח להתמיד בתזונה נכונה לאורך זמן. המפגש אינו מחייב אותך להמשיך. מאחר והרגע היחיד בו ניתן לעשות משהו הוא עכשיו- התקשר/י עכשיו לתיאום מועד למפגש היכרות לא מחייב.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 ד"ר רעות בר-לב BobyReset

אני מאמינה שהרגע הזה – הגיע. מספיק עם התלונות, התירוצים והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, הגיע הזמן לפגוש את עצמך בדרך חדשה: רזה יותר, בריאה ומאוזנת יותר, כזאת שבוחנת ומשנה הרגלים, דרך הפועלת מתוך מודעות, משיגה תוצאות לאורך זמן.

הדרך בה בחרתי לצעוד משלבת בין תזונה ומודעות אישית,  נטורופתיה ואימוני כושר, ראייה חדשה של הגוף ומנהגי החיים. אני מאמינה באמונה שלמה בשילוב בין תזונה מאוזנת וחיזוק הגוף והאדם הבאה עם הבנה עמוקה ורצון לצעוד בדרך הזאת.

זו לא סתם דיאטה, מלחמה ואיסורים, אלא התמקדות בתכנות מחדש ואיזון מערכות הגוף. תהליך שיאפשר לך שליטה וחופש בהתנהלות מול האוכל.



 


מאמרים נוספים מאת ד"ר רעות בר-לב BobyReset
 
תזונה בריאה וירידה במשקל (בעיקר וגם) בקיץ
עונת הקיץ שמקדימה לה השנה, זו אולי העונה שהכי חשובה לנו הירידה במשקל, חיטוב הגזרה, שמירה על הבריאות ושיפור בהרגשה. אולם, ישנם מאכלי קיץ נפוצים המהווים מכשול לתזונה בריאה ולהרזיה נכונה. 9 טיפים שיסייעו

תזונה בריאה וירידה במשקל (בעיקר וגם) בקיץ
עונת הקיץ שמקדימה לה השנה, זו אולי העונה שהכי חשובה לנו הירידה במשקל, חיטוב הגזרה, שמירה על הבריאות ושיפור בהרגשה. אולם, ישנם מאכלי קיץ נפוצים המהווים מכשול לתזונה בריאה ולהרזיה נכונה. 9 טיפים שיסייעו

סוגי דיאטה
במאמר זה נחקור את סוגי הדיאטה הנפוצות היום בשוק. נבין את העיקרון המוביל של כל אחת, היתרונות, סיכויי ההצלחה והחסרונות.

עצירות - טיפול טבעי
טיפים ותזונה מומלצת לטיפול טבעי בעצירות. ההגדרה הרפואית לעצירות: פחות מ-3 יציאות בשבוע. אולם, על פי ההבנה המסורתית ורפואת הרמב"ם: פחות מיציאה אחת ביום.

הרזיה טבעית בשיטת Body Reset
הרזיה טבעית בשיטת Body Reset תאפשר לl לתכנת מחדש את גופך ולשלוט בדחפים. זו לא סתם דיאטה, אלא תהליך של שליטה ושיקום מערכת היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך. כך שהרצון, הנפש והגוף יהיו אחד.

טיפים פרקטיים הבסיס להרזיה ושמירה על הבריאות
אם ברצונך לשמור על המשקל והבריאות, להרזות או לשנות את הרכב הגוף, ליהנות מיתרונות הכושר הגופני ולשפר את האנרגטיות ומצב הרוח, כדאי לך לאמץ טיפים ופעולות קטנות אלו ביומיום. כבר מהיום. תמיד עדיף מעט מלא בכלל.

דיכאון - טיפול טבעי
15% מאוכלוסיות המדינות המפותחות סובלים מדיכאון קשה.
מה שיותר מעניין ש80% מאנשים מדוכאים אינם מטפלים בעצמם.
הרפואה הנטורופתית מוצאת בין היתר קשר, המוכח מחקרית,
בין תזונת האדם אל בין אותו דיכאון, החמרה, הקלה וריפוי.


תת פעילות של בלוטת התריס (היפו תירואיד) – טיפול טבעי
05/09/10 | רפואה
אלטרוקסין גורם לניוון בלוטת התריס ומוביל לתלות.
מאידך, הנטורופת מעודד את הבלוטה ומחזק את האדם. הצלחה קלינית מוכחת במקרי תת פעילות בלוטת התריס (היפו טירואיד).


מהי נטורופתיה?
במאמר זה נבין את גישתה של רפואת נטורופתיה על ידי השוואתה לרפואה המערבית אותה כולם מכירים..
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI