דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
בריאות אחר
פיתוח גוף
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
כמו שהבנו עד כה פיתוח הגוף הוא ענף ספורט שיכול להביא רק תועלת כל עוד הוא נעשה בצורה נכונה ושקולה וכאן נשאלת השאלה: מתי עוברים את הגבול בין תועלת לנזק?
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>פיתוח גוף</title> <meta name="description" content="כמו שהבנו עד כה פיתוח הגוף הוא ענף ספורט שיכול להביא רק תועלת כל עוד הוא נעשה בצורה נכונה ושקולה וכאן נשאלת השאלה: מתי עוברים את הגבול בין תועלת לנזק?"> <meta name="keywords" content="פיתוח גוף"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>פיתוח גוף</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="פיתוח גוף" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author434.aspx ">glife</a></strong><br/> <br/><p><strong>פיתוח גוף</strong></p> <p>כמו שהבנו עד כה פיתוח הגוף הוא ענף ספורט שיכול להביא רק תועלת כל עוד הוא נעשה בצורה נכונה ושקולה וכאן נשאלת השאלה: מתי עוברים את הגבול בין תועלת לנזק?בעבר כמעט ולא היה ניתן לראות נשים בתחום פיתוח הגוף אך היום קיימות תחרויות <a href="http://www.goodlife4u.co.il/62858/%D7%A4%D7%99%D7%AA%D7%95%D7%97-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3">פיתוח גוף</a> רבות המיועדות גם לנשים. גם נערים וילדים נמשכים לענף פיתוח הגוף עקב רצונם להיראות שריריים, גדולים וחזקים יותר - דבר שיגרום למשיכת תשומת לב לעברם. פיתוח הגוף הוא ספורט שמטרתו היא לחטב את הגוף ולנפח את השרירים לשם ראווה. פעם, בפיתוח הגוף עסקו רק גברים שהתאמנו למטרות תחרותיות אך היום יותר ויותר אנשים נמשכים לספורט זה.יש חשיבות רבה לספק לגוף במידה מספקת ונכונה את כל אבות המזון הדרושים לו- פחמימות, חלבונים, שומנים(סוגים מסוימים של שומן חיוניים לנו מאוד) וויטמינים ומינרלים.נושא ראשון והכי חשוב שהרבה מתאמנים בפיתוח הגוף לא מייחסים לו את החשיבות הראויה הוא נושא התזונה. בנוסף התגלה במספר מחקרים שהטסטוסטרון מסייע בחיזוק המערכת החיסונית ואף עשוי לעכב הזדקנות.פיתוח גוף הוא אומנם ספורט בריא וידוע כי אימוני כח ואימונים אירוביים מביאים איתם תועלת רבה הכוללת חיזוק השריר, חיזוק העצם ועלייה בהפרשת הורמון הגדילה שאחראי על גדילת השרירים והעצמות ובנוסף מסייע בפירוק שומנים ובחיזוק המערכת החיסונית.מחסור באספקת אבות המזון והקלוריות הדרושות לגוף עלול לגרום יותר לפירוק שריר מאשר לבניית שריר. חשוב מאוד גם להקפיד על מנוחה מספקת כדי לאפשר לשרירים ולעצמות להתאושש מהעומס שהופעל עליהם.במחקרים שבוצעו התגלה כי הורמון גדילה עשוי לעכב הזדקנות. בנוסף אימוני כח תורמים לעלייה ברמות הטסטוסטרון שהוא הורמון החיוני ביותר לגברים ובין תפקידיו עידוד הפוריות אצל הגבר וחיזוק תכונותיו הגבריות כגון: גוף שרירי ומבנה עצמות גדול ביחס לאישה.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
פיתוח גוף פיתוח גוף כמו שהבנו עד כה פיתוח הגוף הוא ענף ספורט שיכול להביא רק תועלת כל עוד הוא נעשה בצורה נכונה ושקולה וכאן נשאלת השאלה: מתי עוברים את הגבול בין תועלת לנזק?בעבר כמעט ולא היה ניתן לראות נשים בתחום פיתוח הגוף אך היום קיימות תחרויות פיתוח גוף רבות המיועדות גם לנשים. גם נערים וילדים נמשכים לענף פיתוח הגוף עקב רצונם להיראות שריריים, גדולים וחזקים יותר - דבר שיגרום למשיכת תשומת לב לעברם. פיתוח הגוף הוא ספורט שמטרתו היא לחטב את הגוף ולנפח את השרירים לשם ראווה. פעם, בפיתוח הגוף עסקו רק גברים שהתאמנו למטרות תחרותיות אך היום יותר ויותר אנשים נמשכים לספורט זה.יש חשיבות רבה לספק לגוף במידה מספקת ונכונה את כל אבות המזון הדרושים לו- פחמימות, חלבונים, שומנים(סוגים מסוימים של שומן חיוניים לנו מאוד) וויטמינים ומינרלים.נושא ראשון והכי חשוב שהרבה מתאמנים בפיתוח הגוף לא מייחסים לו את החשיבות הראויה הוא נושא התזונה. בנוסף התגלה במספר מחקרים שהטסטוסטרון מסייע בחיזוק המערכת החיסונית ואף עשוי לעכב הזדקנות.פיתוח גוף הוא אומנם ספורט בריא וידוע כי אימוני כח ואימונים אירוביים מביאים איתם תועלת רבה הכוללת חיזוק השריר, חיזוק העצם ועלייה בהפרשת הורמון הגדילה שאחראי על גדילת השרירים והעצמות ובנוסף מסייע בפירוק שומנים ובחיזוק המערכת החיסונית.מחסור באספקת אבות המזון והקלוריות הדרושות לגוף עלול לגרום יותר לפירוק שריר מאשר לבניית שריר. חשוב מאוד גם להקפיד על מנוחה מספקת כדי לאפשר לשרירים ולעצמות להתאושש מהעומס שהופעל עליהם.במחקרים שבוצעו התגלה כי הורמון גדילה עשוי לעכב הזדקנות. בנוסף אימוני כח תורמים לעלייה ברמות הטסטוסטרון שהוא הורמון החיוני ביותר לגברים ובין תפקידיו עידוד הפוריות אצל הגבר וחיזוק תכונותיו הגבריות כגון: גוף שרירי ומבנה עצמות גדול ביחס לאישה. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI