דף הבית ספורט וכושר גופני פעילות אירובית פילאטיס מכשירים נפלאות השיטה
פילאטיס מכשירים נפלאות השיטה
noam 12/03/12 |  צפיות: 13681
שיטת פילאטיס קרויה על שם ממציא השיטה, ג'וזף פילאטיס, וקיימת למעלה מ- 70 שנה. השיטה הומצאה במלחמת העולם הראשונה כאשר ג'וזף פילאטיס חיפש שיטה לחיזוק ושיקום פצועים בעקבות המלחמה.
מתרגילי פילאטיס מודרני משתמשים בפילוסופיה הבסיסית של ג'וזף פילטיס עם: הקלות בביצוע, יצירת שלבים מקדימים לתרגיל, התאמות רבות והתפתחויות אשר קשורות בידע המתקדם שלנו ביחס לפעולת הגוף והנפש של כל אדם ואדם.
אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. למעשה, אימון פילאטיס הינו אימון כושר גופני לכל דבר, אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. פילאטיס מכשירים גבעתיים איננה פעילות אירובית, ובשל כך האימון נעשה בדופק נמוך יחסית ושריפת השומנים זניחה. אם יש דבר חשוב ביותר שנותן פילאטיס מכשירים גבעתיים זה עבודה על שרירי הליבה שרירים המייצבים אותנו בחיי יום יום. כדי לחטב את הגוף, לא מספיק רק להתאמן בפילאטיס. חשוב גם לשמור על תזונה נכונה ומאוזנת. להגיע למשקל הנכון מאפשר למלא את הנפש באנרגיות ולהקטין היקפים. אצלנו פילאטיס מכשירים גבעתיים אנו שמים דגש רב על נושא תזונה ומקפידים לעורר את המודעות הנחוצה לנושא זה. שנם תרגילי פילאטיס שמבצעים על גבי מזרן וכוללים תנוחות שהדגש בהן הוא ביצוע טכני טוב ומדויק. מעבר ליתרונות המוכחים של השיטה, אימון פילאטיס מזרון טוב לא רק לחיטוב הגוף והארכת השרירים אלא גם כתרומה לתחושה כללית טובה ולאריכות ימים. פילאטיס מכשירים גבעתיים טומן הנחה הבסיסת שממנה יוצאים והיא שהמוח הוא זה שבונה את הגוף ולכן השיטה מגבירה אצל המתאמנים את היכולת לחשוב ומגבירה את המודעות לגופם . מחפשים גם אתם שיעורי פילאטיס מכשירים גבעתיים? הכנסו לאתר הבית הרשמי שלו ותוכלו להתרשם ממגון הפעילויות ולוח הזמנים המפורט לכל שיעור ושיעור.

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 noam


 


מאמרים נוספים מאת noam
 
צלם חתונה יקר או זול?
13/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי אירועים במרכז, צלם אירועים במרכז וכמו כן, על צלם חתונה, למידע נוסף אודות צלמי אירועים במרכז היכנסו לכאן

חברות ניקיון | שירותי ניקיון משרדים במרכז
מחפשים חברת ניקיון במרכז ? שירותי ניקיון משרדים הינם לא עסק פשוט - אישורים , עבודה נקייה, עמידה בלו"ז . כדאי להכיר כמה פרטים לפני .

צלמים במרכז מקצועיות זה לא הכל
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר איתכם על צלמים במרכז וכמו כן, על צילום ארועים, למידע נוסף אודות צלמים במרכז ובכלל היכנסו לכאן.

שירותי ניקיון למשרדים
המשרד מלוכלך ? זה הזמן לקרוא לאנשי מקצוע! כל מה שצריך לדעת לפני הזמנה של ספק שירותי ניקיון - הכנסו והכירו את הפרטים

צלם חתונה מקצועי ואמין איך מוצאים?
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם חתונה וכמו כן, על צילום אירועים במרכז, למידע נוסף אודות צלם חתונה היכנסו לאתר ותקבלו מידע רלוונטי

עטים עם לוגו + הדפסה על מוצרים
12/02/13 | מיתוג
בעולם הפרסום והשיווק של היום יש המון מסרים שיווקים . הדפסה על מוצרים, ועטים עם לוגו כדוגמא זו הדרך להגיע ללקוח שלכם.

על צלמי חתונות והדרך הקלה אליהם
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי חתונות, וכמו כן, על צילום בר מצווה והדרך הקלה למציאת צלמי חתונות מקצועיים. למידע נוסף אודות צלמי חתונות היכנסו לאתר.

הדרך הקלה למציאת צלמים לאירועים וחתונות
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמים לאירועים ובעיקר על צילום חתונות, למידע נוסף אודות צלמים לאירועים היכנסו לאתר.

צילום בת מצווה על ידי צלם אירועים איכותי
10/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם אירועים והדרך למציאת שירות צילום בת מצווה איכותי ומקצועי. למידע נוסף אודות צלם אירועים היכנסו לאתר.

הכל אודות צילום אירועים איכותי ומקצועי
05/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צילום אירועים וכמו כן, על צילום וידאו ברמה גבוהה, על מנת לדעת יותר על צילום אירועים היכנסו לאתר
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI