מאמרים בנושא אימון אישי

מדוע כל כך קשה לנו לרדת במשקל? 29/05/12 |  מאת: יסמין חיו | אימון אישי - אחר הסיבה העיקרית שקשה כל כך לשמור על דיאטה לאורך זמן היא המוטיבציה והכוח רצון הדרושים. לשם כך קיים אימון אישי לדיאטה שבו המאמן מלווה אותנו במהלך כל הדרך להצלחה. למאמר המלא...

מה הבעיה שלך לחייך יותר? 28/05/12 |  מאת: חני | אימון אישי רובינו מסתובבים בעולם עם פנים רציניות וחתומות. שרירי הפנים שלנו קפואים. והפנים שלנו כמעט ולא משקפות את העולם הפנימי שלנו ואת מה שמרגיש לנו מבפנים. למאמר המלא...

אימון אישי ועסקי 23/05/12 |  מאת: siteserp | אימון עיסקי אימון אישי ועסקי הינו תהליך אשר עוזר לאדם להכיר יותר טוב את עצמו והעסק שלו. בתחילת התהליך, המאמן בוחן את שביעות הרצון של האדם מהמצב המצוי בחייו במישור האישי והעסקי והתהליך מתחלק לשני שלבים עליהם נרחיב בהמשך המאמר. למאמר המלא...

בני כמה אתם מבחינה רגשית? 23/05/12 |  מאת: חני | אימון אישי מתחת לתדמית היפה של האדם הבוגר שבנו, שוכן ילד קטן. עם עולם רגשי של ילד קטן. אנחנו נעלבים כמו ילדים קטנים, יש לנו צרכים ורצונות רגשיים כמו של ילד קטנים ואנחנו חווים דחייה ופוחדים מביקורת כמו ילד קטנים. בגיל הרגשי אנחנו תקועים בגיל צעיר מאד. ועל מנת להתפתח נפשית אנחנו חייבים ללמוד להתבגר רגשית למאמר המלא...

מימוש עצמי - הדרך לחיים של סיפוק 15/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון לאיכות חיים מימוש עצמי הוא אחד מהצרכים הרוחניים, אותם בדרך כלל נשאף לספק לאחר שסיפקנו את הצרכים הנחותים יותר. יחד עם זאת, בחברה המודרנית רוב האנשים לא מגיעים לכדי הגשמה עצמית בגלל המירוץ המתמיד אחרי רווחה כלכלית והרצון לעמוד בדרישות שהסביבה מציבה. למאמר המלא...

שחרור מרגשות שליליים, או מה לעשות כאשר הנהר עולה על גדותיו 15/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון אישי - אחר רגשות שליליים הינם חיוניים: הם מתריעים לנו על מצבים מסוכנים ומלמדים אותנו לקח לאחר שחשנו כאב במצב מסוים. יחד עם זאת, לפעמים אין לקח שאפשר ללמוד ואין תגובה שהיא בידינו. שחרור מרגשות שליליים הוא פעולה המלמדת אותנו להרפות ולהמשיך הלאה. למאמר המלא...

שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים 15/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון אישי - אחר כעס הוא תגובה טבעית לאירוע שיש בו פגיעה. זהו רגש חיוני, אך חייב להיות מבוקר. לעתים כעסים נשמרים בבטן ומתפרצים בהתקפים עזים, ואז הכעס הופך להרסני. המאמר דן בטכניקות לשחרור מכעסים. למאמר המלא...

מתי מזמינים מרצים לאירועים? 15/05/12 |  מאת: noam | אימון אישי - אחר כיום מקובל להזמין מרצים לאירועי חברה, אירועים פרטיים ועוד. למידע נוסף היכנסו לאתר. למאמר המלא...

מה אנחנו צריכים לעשות בשביל להתחיל לאהוב את עצמנו? 14/05/12 |  מאת: חני | אימון זוגי מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו. אם אנחנו עושים משהו שנחשב בעיננו, אנחנו מזכים את עצמנו בכמה רגעים של אישור עצמי. אבל אם אנחנו לא מצליחים לספק את הציפיות הפנימיות שלנו אנחנו שוללים מעצמנו את האישור ואת הקבלה העצמית. ואז החגיגה הפנימית של הסבל מתחילה. למאמר המלא...

הפרעה פוסט טראומטית – יש פתרונות לבעייה 12/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון אישי הפרעה פוסט טראומטית היא שם למצב בו הסובל מהפרעה לא יכול לחזור לתפקוד רגיל לאחר שחווה טראומה. קשיי שינה, התפרצויות זעם, חרדה מתמדת הם רק חלק מהסימפטומים. במאמר מובאות מספר שיטות ידועות לטיפול בהפרעה. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

103

104

105

106

107