מאמרים בנושא רפואה ובריאות

פנטוטנית אסיד (ויטמין B5) - קובי עזרא 18/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה פנטוטנית אסיד (B5) מטבוליזם של פחמימות, שומנים וחלבונים. מכנים אותו כאנטי – סטרס, כי במצב זה יש פעילות מוגברת של בלוטות האדרנל המפרישות קורטיזול. ה – B5 הינו חומר גלם חיוני בכדי שהגוף יוכל ליצור את ההורמונים. מחסור יכול להוביל לתשישות. DOC (דיסוקסיקורטיזול) תפקידו בעת זיהום הוא למקם ולגרום לנפיחות מקומית בכדי שהזיהום לא יתפשט למקומות אחרים בגוף. בעת מחסור ב- B5 הקורטיזול יורד והדסוקסיקורטיזול עולה ולהיפך. וכך ישנם בלוטות לימפה נפוחות, פרקים ושקדים. ה B5 מונע את מצב הדלקת, מאזן את הקורטיזול וה- למאמר המלא...

פירידוקסין (B6 ויטמין) - קובי עזרא 18/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | הריון ולידה פירידוקסין (B6) מחסור בו לא נותן תמונה מוגדרת, אבל צריכתו נפוצה מאוד עקב מגוון גדול של תהליכים ביולוגיים שהוא משפיע. במזון הוא מופיע ב- 3 צורות: פירידוקסין. פירידוקסל. פירידוקסמין. שלושתם בצורותיהם לא פעילים. P-5-P (פירידוקסל – 5 – פוספט) זו הצורה הפעילה של ויטמיו B6. אך בשביל זה אנו צריכים נוכחות של מגנזיום ו- B2. לB6 יש תפקיד מאוד חשוב במטבוליזם של החלבונים. ככל שכמות החלבון עולה כך הגוף צריך יותר B6. חשוב גם למטבוליזם במוח של הסרטונין ומחסור ב- B6 גורם למחסור בסרטונין – האדם םחות רגוע למאמר המלא...

ויטמין B12 - קובי עזרא 18/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | בריאות נשים ויטמין B12 : הפלורה הידידותית במעיים, יכולה לייצר כמות קטנה של B12 , אך הם לא יוכלו לפרק למשך זמן ארוך. ויטמין B12 בעייתי מבחינת ספיגה והוא נספג בנוכחות IF. לגבי אנשים זקנים או הנוטלים תרופות יכולים להפריע ל IF, אפשרות אחת היא להגביר את הפרשת ה- IF ע"י הוספת היסטידין ו- B קומפלקס או ע"י זריקות לשריר או באבקה מתחת ללשון חב' GAG (ג'י אנד ג'י) או בג'ל להסנפה. המאגרים בגוף מחזיקים מעמד 3-6 שנים. -סימפטומים של מחסור: אנמיה ממהרת – סימפטומים: חולשה, תשישות, קוצר נשימה, חיוורון, דופק מהיר אפילו בפ למאמר המלא...

חומצה פולית - קובי זערא 18/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | הריון ולידה חומצה פולית - קובי עזרא מצוי בעלים ירוקים, נספג במעיים ומובל לכבד לאגירה של 3-6 חודשים. ויטמין C מונע פירוק של חומצה פולית במזונות מפני חום ובגוף מפני פירוק. מינונים: 400-800 מק"ג. הדרישה לחומצה פולית גבוה יותר אצל נשים באופן כללי, בגלל שאחד מהתפקידים שלה הוא חילוק תאים, בין השאר חילוק אריתרוציטים - איבוד דם במחזור. בתקופת הריון והנקה דרישה גבוהה יותר. סימנים וסימפטומים של מחסור: יכול להיות סימפטומים של אנמיה, סדקים בזוית השפתיים ולפעמים כאבים בלשון, הסימפטומים דומים למחסור בB12 למאמר המלא...

כולין וביוטין - קובי עזרא 18/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה חומר גלם חשוב לנוירוטנסמיטור אציטילכולין, חיוני ליצירת לציטין, לייצר לציטין צריך כולין, אינוזיטול, ח' שומניות, B6 ומגנזיום. הגוף יכול ליצור את הכולין מח' אמינו הנקראת מתיונין, אך בכדי שזה יקרה אנו צריכים נוכחות של B6 ומגנזיום. בתפריט היומי שלנו הכולין לא נמצא בכמות מספקת והצורך בו יכול להיות בעיקר לגבי אנשים שזקוקים ליותר אציטלכולין. לדמנציה סנילית (זוכר מה שהיה לפני שנים, אך לא זוכר איפה הוא נמצא), בדרך כלל עקב טרשת עורקים שמתפתחת (פרוגרסיבית) ובמקביל יש מחסור בויטמינים B1, B3 נמצא ש 5 גרם של כ למאמר המלא...

דיאטה בקלות 16/11/09 |  מאת: גלית ארז | דיאטה ותזונה האם יש דבר כזה דיאטה בקלות? כנראה תלוי את מי שואלים, אך מה שבטוח אפשר לומר הוא שיש דיאטות קשות ויש דיאטות הרבה יותר הגיוניות וסבירות. אלו הדיאטות שבעיני רבים יכולות בנסיבות מסויימות להיחשב דיאטות קלות. דיאטות מהירות אינן בהכרח דיאטות קלות ולרוב ההפך הוא הנכון. למאמר המלא...

גירושין וקריסת המערכת המשפחתית בקרב חולים הסובלים מטינטון, סחרחורות ומחלת מנייר 16/11/09 |  מאת: אירית בן צבי | בריאות אחר המאפיין המשותף לחולים הסובלים מטיניטוס (צפצופים או רעשים באוזניים), סחרחורות או מחלת מנייר הוא "המראה הבריא". באופן פרדוכסלי, רבים מהחולים הללו מקנאים בחולים אחרים שיכולים להראות לסובבים אותם פגיעה נראית לעין. כגון: פצע מדמם, צילום רנטגן המצביע על שבר או תרשים א.ק.ג. לא תקין. מצב זה, שבו החולה מדווח על סבל קשה אשר אינו גלוי לעין ואינו מובן לסובבים אותו, מעורר אצלו דחק (סטרס). הדחק הפסיכולוגי שנוצר עלול להשפיע באופן שלילי על התקשורת במערכת המשפחתית בכלל ועל התקשורת הבין זוגית בפרט. למאמר המלא...

קולונוסקופיה עשויה למנוע התפתחות סרטן המעי הגס 16/11/09 |  מאת: הדס כהן | סרטן סרטן המעי הגס נחשב לאחד מהגידולים השכיחים ביותר בקרב האוכלוסייה בעולם המערבי, כאשר מידי שנה מאובחנים בישראל כ-3200 חולים חדשים במחלה. סרטן המעי הגס היא מחלה הניתנת למניעה באמצעות אבחון מוקדם, הנעשה באמצעות בדיקת קולונוסקופיה, שנחשבת לבדיקה היעילה ביותר כיום למניעת התפתחות המחלה. סרטן המעי הגס היא מחלה שקשה מאוד לרפא אך ניתן למנוע אותה באמצעות הגברת המודעות בקרב הציבור על גורמי הסיכון של המחלה ודרכי מניעתה. למאמר המלא...

ריבופלבין (ויטמין B2) - קובי עזרא 16/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה ריבופלבין (ויטמין B2) - קובי עזרא חשוב לפעילות אנזימטית בכבד, האנזימים האלה באמצעות B2 מוציאים מימן ומכניסים חמצן (חלק ממעגל קרבס - תהליך סופי), חיוני למטבוליזם של חלבונים כי הוא חשוב בעיקר בגיל התפתחות כשצריכת החלבונית גבוהה. בתהליכים ביוכימיים מסויימים הוא קשור גם ל B6. קשור למטבוליזם של שומנים וכאשר ישנו מחסור של B2 משמעותי יהיה גם מחסור של B6 . בנוכחות אור הויטמין נהרס בקלות. סימפטומים וסימנים של מחסור עקב השותפות בתהליכים בגוף, הביטוי של B2 דומה למחסור של B6 ואז נעשים כאבי למאמר המלא...

ויטמין B1 - קובי עזרא 16/11/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה ויטמין B1 - קובי עזרא BERI BERI סימפטומים ראשוניים: עייפות, חוסר תיאבון וירידה במשקל, בהמשך סימפטומים נאורולוגים, אצבעות הידיים והרגליים נפולות, מוטורי (שמוטות) + נימול, שיתוק במיתרי הקול ודפיקות לב מהירות (ויטמינים נאורוטרופיים הם B1,6,12). האפקטיביות של שריר הלב יותר נמוכה ולכן הוא פועל יותר מהר ובפחות יעילות. אצל אנשים זקנים דבר זה יכול להוביל לאי ספיקת לב. נדודי שינה ורגישות גבוהה לכאב, בצקות ברגליים בעיקר בקרסוליים. להרבה אנשים עם חלומות זוועתיים מחסור בויטמין B1. לתיאמין יש מפ למאמר המלא...

< עמוד הקודם

275

276

277

278

279