רבים מאיתנו סובלים מנדודי שינה, מכאבי גב, מצוואר ועורף תפוסים, מפריצות דיסק ומכל מיני תחלואים הקשורים לא אחת לסוג המזרון שעליו אנו ישנים. לחלקנו יש נטייה לזלזל או לא להעריך נכונה את חשיבותו של מזרון טוב ואיכותי המאפשר לנו לישון לילה שלם ללא הפרעות ולקום רעננים בבוקר. שינה על מזרון באיכות ירודה עשויה להביא לכל התחלואים שהוזכרו לעיל, כמו גם לגרום לעייפות כרונית גם לאחר שנת לילה ממושכת, לחוסר ריכוז בשל עייפות ועוד. לכן, אם אתם חשים את אחד מהסימפטומים הללו אולי כדאי שתשקלו לפנות לחנות מזרנים ותחליפו את המזרון שברשותכם. מזרון טוב עשוי בהחלט לפתור חלק מבעיותיכם ויאפשר לכם לישון טוב יותר בלילה ולקום רעננים יותר בבוקר שלמחרת.מהן התכונות של מזרון איכותי?בשוק קיים מגוון עצום של מזרנים מסוגים שונים, חלקם מזרנים איכותיים וחלקם מזרנים ברמה נמוכה. המחיר אמנם יכול להוות אמדן מסוים לבחירת מזרון אך לא כל מזרון יקר בהכרח יתאים לכם ולצרכיכם ולכן יש לבחון מספר רב של מזרנים ולנסות אותם בחנות על מנת לקבל איזשהו קנה מידה על סוג של מזרנים המתאים לכם יותר. באופן כללי רצוי לבחור מזרון אורטופדי בייחוד עם מדובר בבחירה הקשורה בבעיות שינה או בעיות רפואיות אחרות. מזרון אורטופדי יכול להיות מיוצר ממספר חומרים אך כרעיון זהו מזרון המתאים את עצמו לגופנו ומאפשר שינה נוחה יותר וממושכת יותר. עם זאת, מזרנים אורטופדיים מגיעים בדרגות קושי משתנות ועליכם לבחון בעצמכם האם אתם מעדיפים מזרון קשה יותר או מזרון רך יותר. באופן כללי יש להעדיף מזרנים קשים יותר המעניקים לגב תמיכה גבוהה יותר.איזה עוד תכונות יש למזרון איכותי?מלבד החומר הבסיסי שממנו מיוצרים מזרנים ומלבד קושיותם, מזרנים רבים מגיעים עם שכבות נוספות כמו שכבה סופגת זיעה, שכבה המפזרת את חום הגוף לאורך המזרון ועוד. שכבות אלה מאפשרות לנו ליהנות משינה טובה יותר במיוחד בימי הקיץ החמים ומנטרלות או לכל הפחות מצמצמות את תופעת ההזעה הלילית ממנה סובלים אנשים רבם. כאשר חום הגוף מתפזר באופן שווה יותר לאורך המזרון וכאשר החומר ממנו עשוי המזרון הוא חומר נושם, אנו יכולים להיות בטוחים שהשינה שלנו תהיה נטולת זיעה, עמוקה יותר ונינוחה יותר מאי פעם. כמו כן, יש לבחון היטב את גודל המזרון, שכן מזרנים מגיעים בגדלים שונים ויש לבחון את התאמתם הן לחדר השינה והן לגודלו של האדם הישן עליו.