דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה המפתח להרזיה מהירה
המפתח להרזיה מהירה
יחיאל לוי 30/07/15 |  צפיות: 8134

אתם נמצאים בחדר מדידות בפעם המאה ומחפשים אחר בגד יפה לאירוע שיהיה בעוד כחודשיים לבן דוד האהוב עליכם, אבל לצערכם בשנה האחרונה עליתם כה הרבה במשקל שאתם פשוט לא מזהים את עצמכם במראה, אבל אתם עדיין חושבים רזה ומנסים להכניס ת עצמכם למידות שפשוט לא מתאימות לכם. האם תיגשו אל המידות הגדולות יותר ותיכנעו לרוע הגזרה או שתחליטו כי הגיע הזמן לקחת את עצמכם בידיים ולהשיל את הקילוגרמים העודפים האלה?


לתת לכוח הרצון לנצח

זה לא פשוט לעשות דיאטה, במיוחד אם אתם כאלה שרגילים לאכול במידה ואף פעם לא התמודדתם עם משקל עודף, אתם פשוט לא יודעים מה צריך לעשות על מנת להוריד מסה כה גדולה של משקל, הרי הכי הרבה שיצא לכם להוריד היה שלושה קילו שגם ככה הורדתם על ידי דיאטות מהירות בשבועיים שלושה. אז איך מורידים פי שתיים ואפילו פי שלושה מן הכמות הזאת?

המפתח הוא כוח רצון. בדיוק כפי שסחבתם את עצמכם למכון הכושר שלוש פעמים בשבוע כדי לחטב את הגוף ורצתם עוד ועוד קילומטרים כאשר בכל פעם אתם שוברים את השיא של עצמכם, עכשיו אתם צריכים לחזור אל המשחק ולהתחיל. אחרי שתתחילו יהיה קצת קשה אבל אתם תכניסו את האכילה השמרנית והספורט אל השגרה שתחלחל אל הראש עד שלא תזכרו איך הייתם לפני כן.


דיאטות מהירות יכולות לעזור לכם לקבל את הדחיפה הראשונה כדי להוריד כמה קילו ראשונים, אבל אחר כך תזכרו שאתם חייבים להקפיד על כילה נכונה לטווח הארוך ולא תעלו במהרה את כל מה שהורדתם.

אל תכניסו אויבים אל הבית ואל הפה, ותמיד תתחילו את היום מוקדם יותר כדי שתוכלו דבר ראשון לעשות פעילות ספורטיבית ולסמן עליה V. משם הניצחון כבר אצלכם בידיים וגם המידה במכנסיים שהתגעגעתם אליה נורא.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יחיאל לוי


 


מאמרים נוספים מאת יחיאל לוי
 
טיפים לניקיון מקצועי של משרד
כיצד ניתן לשמור על חלל עם ניקיון איכותי בכל יום מחדש? הנה כמה טיפים שיסייעו לה לקרות בכל סוג של משרד, מהכי גדול או קטן.

שנה חדשה קלנועיות חדשות
07/01/21 | רכב
גם שנת 2021 היא כזו שבה תהיה תנועה נוחה עבור כל מי שחפץ בכך, ועם מבחר רחב של שינויים לטובה זה רק שאלה של זמן עד שבוחנים לרכישה את הקלנועית הבאה.

צו ירושה או קיום צוואה
05/01/21 | ירושה
לצד כל אלה הדברים שאותם יש להסדיר הם עניינים פיננסיים שקשורים אל כל הרכוש שנותר לאחר שאדם נפטר.

משרד תל אביבי נעים ונקי
משרד תל אביבי חייב לכלול את התחושה הנכונה לעסקים, ואחת מאלה כוללת פעולה של ניקיון שאותה מספקים חברות של ניקיון, רק באיזו בוחרים?

חגיגות סיום תיכון
נכון להיום, חגיגות מסוג נשפים מפוארים שמזכירים לא מעט את כל מה שקורה במסיבות סיום תיכון שקיימות בארצות רחוקות, עם בגדים ממותגים לאירועים ורכבים לא פחות יוקרתיים.

כבישים מלאים בסימנים
החיבור הזה שבין רשימה ארוכה של צבעים ולמה שהם נועדו מביא אל מנעד רחב של צבעים שכל הזמן נוצרים ואל האפשרות לקבל בדיוק את מה שצריכים מתוך רשימה ארוכה של צבעים. אחד מכל אלה הוא צבע לסימון כבישים.

מקום נקי לעבודת משרד יעילה
כל משרד יכול להיות בעל עיצוב פנים ייחודי לו או כזה שנראה גנרי למדי, אבל הדבר הבא שחשוב שיהיה קיים בכל סוג של משרד הוא הניקיון שלו, מכל עבר ובכל פינה.

רכב מפואר לכל אחד
לא חייבים להיות אנשים עם ממון רב על מנת לצאת אל הדרך מאובזרים ברכב שמכל עבר רואים שהוא נמנה על רכבים מפוארים ששטים להם בנוחיות רבה בארץ

מעבירים פליירים אל המטרה
28/10/20 | מכירות
יצירה של פליירים. זו דרך מאוד וותיקה שעדיי מוכיחה את עצמה בתור כזו שמסייעת לחברות גדולות וקטנות גם יחד להגיע אל קהל היעד שלהם בעסק קיים, ולגייס לקוחות עבור עסק שאך זה הרגע הוקם.

צבע שמתחיל באבקה
22/10/20 | שיפוצים
אלו סוגים של צבעים ישנם עבור יישום שונה, הצבע הכי מוכר הוא זה שמגיע בצורה נוזלית, וזה שאולי הכי פחות מוכר הוא צבע המגיע בצורה של אבקה.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI