דף הבית מתכונים ואוכל מתכונים - אחר אוכלים הרבה ומרזים
אוכלים הרבה ומרזים
יחיאל לוי 05/10/18 |  צפיות: 423

כאשר אנשים שומעים את המילה דיאטה הם מיד נכנסות אל מגננות. הם טוענים כי טוב להם בגוף שלהם, כי אין משהו שהוא באמת בריא, כי משקל עודף הוא דבר שלא באשמתם וכי בין כה וכה הם יחזרו אל המידות הללו כשאר הם לא אוכלים מה שהם אוהבים לאכול.

כל הטענות הללו הולכות ונעלמות ככל שאדם מגלה עד כמה אורח החיים שלו ביחס לאוכל הוא כזה שרק היה עניין של הרגל ולא משהו יותר מכך. הרגלים ניתן לשנות, וכאשר מקבלים תפריט לדיאטה מהירה שבו יש את מה שאוהבים לאכול לצד דברים חדשים שלומדים לאכול מתחילים ללכת בדרכים חדשות ולראות את התוצאות לא מאחרות לבוא.

כדי לרזות לא צריכים להיות רעבים יום שלם. זה לא יעבוד. פשוט צריכים את המתכונים הנכונים לאורכו של כל היום, ואיתם לאט לאט להרגיש יותר טוב, וגם לרזות.


המפתח הכי חשוב לדיאטה-שובע

על מנת שדיאטה תצליח היא צריכה להיות כזאת אשר לא יוצרת מידה גבוהה של הרעבה אלא מידה גבוהה של שובע. את זה יכולים לעשות לאחר שלומדים בדיוק מה גורם לגוף לתחושה של שובע ואלו מאכלים הם כאלה אשר מכניסים את הגוף למחזוריות של אכילה של דברים שבנויים על מלוח ומתוק.

אחרי הגמילה הראשונית הזאת כל אדם מוצא את עצמו עם הורדה של שמקל רב מהגוף, וכל זאת כשאר הוא לא רעב אלא פשוט מתרגל אל ארוחות שנערכות בצורות אחרות מכל מה שהיה נהוג להכיר עד כה. הרזייה היא לא דבר שצריך לגרום לסבל, ובהחלט יכולים לאכול משהו מתוק, הכל צריך להיעשות בשלבים והכל צריף להיעשות בצורה שגורמת לגוף לתחושה של שובע עם כמה שיות ארוחות קטנות.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יחיאל לוי


 


מאמרים נוספים מאת יחיאל לוי
 
מסמך בעל תוקף משפטי
קבלת רישיון של נוטריון שאותו יכולים לקבל רק עורכי דין שעומדים בכמה וכמה קריטריונים שמפורטים היטב בחוק הנוטריונים.

יודעים כי העסק קיים
27/11/18 | מיתוג
זה יכול להיות יותר אפקטיבי לפרסם אותו בצורה אחרת, וכאן נכנסת לפעולה הפעולה של הפצה שכוללת כל מיני אפשרויות בתוכה.

איך העסק שלכם נראה
העיצוב של כל סוג של עסק חייב להיות מותאם אליו.

בחר את המזרון שלך
21/11/18 | רהיטים
זה חשוב לבחור גם מחיר טוב עם דגמי מזרון במבצע שקיימים כמעט בכל חנות, בייחוד עם מבצעי סוף השנה. איך מנווטים בין כל אלה ויוצאים עם שינה נעימה?

שדרוגי בנייה בחסות הממשלה
להקים תוכנית שבה ירגישו בנוח הדיירים להתקדם אל עבר משהו חדש, והקבלנים יקבלו את מירב התמורות כדי שיהיה להם עניין מקצועי בקידום פרויקטים כאלה

חנות שמשווקת את עצמה
12/11/18 | קניות
איך בכל זאת מצליחים להכניס ולהשאיר את הלקוחות הפוטנציאליים שכן נמצאים באזור של החנות ואף גורמים להם לבצע רכישה?

הצילומים הכי יפים
05/11/18 | חתונות
כדאי להשקיע קצת מחשבה לגבי הדרך בה אתם נוהגים להצטלם ולפיכך לשדרג במידה ניכרת את התוצאה

מה אדם מוריש אחריו
26/10/18 | ירושה
הכי חשוב הוא להכין צוואה ולא להתעכב שכן אף אדם לא יודע עד כמה מהר הוא יכול להיאסף בחזרה אל אבותיו.

אוכל טעים בנוף מקסים
יצירה של אירוע ואירוח נעימי

משווקים בצורה חכמה
11/10/18 | מכירות
רבים משקיעים מחשבה רבה בדרך שבה הם רוצים לנצח את התחרות הזו או אפילו להיות בין אלה שמובילים אותה, כדי שיקבלו כמה שיותר לקוחות והקופה של העסק רק תלך ותגדל.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI