דף הבית מתכונים ואוכל מתכונים - אחר אוכלים הרבה ומרזים
אוכלים הרבה ומרזים
יחיאל לוי 05/10/18 |  צפיות: 131

כאשר אנשים שומעים את המילה דיאטה הם מיד נכנסות אל מגננות. הם טוענים כי טוב להם בגוף שלהם, כי אין משהו שהוא באמת בריא, כי משקל עודף הוא דבר שלא באשמתם וכי בין כה וכה הם יחזרו אל המידות הללו כשאר הם לא אוכלים מה שהם אוהבים לאכול.

כל הטענות הללו הולכות ונעלמות ככל שאדם מגלה עד כמה אורח החיים שלו ביחס לאוכל הוא כזה שרק היה עניין של הרגל ולא משהו יותר מכך. הרגלים ניתן לשנות, וכאשר מקבלים תפריט לדיאטה מהירה שבו יש את מה שאוהבים לאכול לצד דברים חדשים שלומדים לאכול מתחילים ללכת בדרכים חדשות ולראות את התוצאות לא מאחרות לבוא.

כדי לרזות לא צריכים להיות רעבים יום שלם. זה לא יעבוד. פשוט צריכים את המתכונים הנכונים לאורכו של כל היום, ואיתם לאט לאט להרגיש יותר טוב, וגם לרזות.


המפתח הכי חשוב לדיאטה-שובע

על מנת שדיאטה תצליח היא צריכה להיות כזאת אשר לא יוצרת מידה גבוהה של הרעבה אלא מידה גבוהה של שובע. את זה יכולים לעשות לאחר שלומדים בדיוק מה גורם לגוף לתחושה של שובע ואלו מאכלים הם כאלה אשר מכניסים את הגוף למחזוריות של אכילה של דברים שבנויים על מלוח ומתוק.

אחרי הגמילה הראשונית הזאת כל אדם מוצא את עצמו עם הורדה של שמקל רב מהגוף, וכל זאת כשאר הוא לא רעב אלא פשוט מתרגל אל ארוחות שנערכות בצורות אחרות מכל מה שהיה נהוג להכיר עד כה. הרזייה היא לא דבר שצריך לגרום לסבל, ובהחלט יכולים לאכול משהו מתוק, הכל צריך להיעשות בשלבים והכל צריף להיעשות בצורה שגורמת לגוף לתחושה של שובע עם כמה שיות ארוחות קטנות.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יחיאל לוי


 


מאמרים נוספים מאת יחיאל לוי
 
משווקים בצורה חכמה
11/10/18 | מכירות
רבים משקיעים מחשבה רבה בדרך שבה הם רוצים לנצח את התחרות הזו או אפילו להיות בין אלה שמובילים אותה, כדי שיקבלו כמה שיותר לקוחות והקופה של העסק רק תלך ותגדל.

אוכלים הרבה ומרזים
הרגלים ניתן לשנות, וכאשר מקבלים תפריט לדיאטה מהירה שבו יש את מה שאוהבים לאכול לצד דברים חדשים שלומדים לאכול מתחילים ללכת בדרכים חדשות ולראות את התוצאות לא מאחרות לבוא.

איך בוחרים מעצב פנים לעיצוב דירה
אנשים שמחפשים אחר עיצוב מוצלח מאתרים מעצבי פנים מומלצים כדי להפיח בבית חיים.

חשודים בביצוע עבירה פלילית
25/09/18 | פלילי
עד כמה זה הכרחי לאתר עורך דין פלילי בצפון במידה שצריכים

פרויקטים שבונים את המדינה
17/09/18 | נדל"ן
אולי מבחינת הצליל תב"ע ותמ"א יכולים לגרום לבלבול לאנשים שלא ממש מבינים את ההבדל בין שתי אלה,

יושבים על זה
הסיטואציה שבה הם נמצאים היא לא נוחה, אבל היא בהחלט יכולה רק להחמיר במידה ולא נוקטים בצעדים אשר מסייעים לגוף להתמודד עם העובדה כי כל היום יושבים

איפה מניחים את כלי העבודה
כאן זה המקום להתעכב על המיקום שבו הכי אידיאלי להניח את כל הכלים הגדולים והקטנים

משדרגים את המראה עם חומצה
השינויים בתחום האסתטיקה הובילו אל התבלטות בכל הנוגע לטיפולים שמסייעים לשמר מראה צעיר ככל האפשר, וכעת עם חומצה היאלורונית בהזרקה פשוטה כל אחד יכול להיראות צעיר מכפי שהוא במאוד

עידן של מזרונים
27/08/18 | צרכנות
למרבה המזל נכון להיום המבחר הוא רחב, ומתוכו יכולים לאתר מזרון במבצע בדיוק לפי הדגם שאותו מחפשים.

במה עובדים בארצות הברית
למה יכולים לצפות כאשר עוברים על פני עבודות שממוקמות ברחבי ארצות הברית?
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI