דף הבית חברה, פוליטיקה ומדינה דתות האם אווירה חיובית בשולחן השבת הינה בגדר חלום?
האם אווירה חיובית בשולחן השבת הינה בגדר חלום?
יואל כץ |  28/01/20 |  צפיות: 3356
האם אווירה חיובית בשולחן השבת הינה בגדר חלום?

רק מתיישבים – והילדים מתחילים לריב. האם אפשר לשנות את האווירה בשולחן השבת

לטובה? הרב דוד פיירמן בטיפים יעילים

הלוא פרוס לרעב לחמך...

מנוחה קלה

כולנו מחכים, מצפים וממתינים במשך כל ימות השבוע לשבת קודש, והנה, סוף כל סוף פורשת

המלכה כנפיה על הארץ ומנוחה מגיעה לעולם. הבה נתבונן עתה במתרחש: אבא שב מבית

הכנסת ונהרת שבת על פניו. נלווים אליו (מלבד שני המלאכים) יורשי העצר הקטנים ה"מלאכיים"

בצעדים נמרצים, גהוצים ומרוצים.

אמא מקבלת אותם בברכת "שבת שלום" חגיגית. הנרות המאירים מוסיפים נופך לאווירה. הכל

קרבים אל השולחן הערוך ועומדים להתיישב סביבו.

ואז, לפתע, זה מתחיל... הילדים פותחים במריבה, ויכוחים קולניים נשמעים ברמה ומלווים

בדחיפות ידיים נמרצות.

על מה קמו הוויכוחים והמריבות? בעצם, על מה לא? רבים על כל דבר. מי יישב ליד מי ומי לא יישב

ליד מי. שניים אוחזים בכיסא, זה אומר כולו שלי וזה אומר כולו שלי. האחד טוען לזכות קדימה על

הצלחת עם הפרח, השני נאבק על הקרבה לכד המשקה ואילו השלישי מבכה את העוול והקיפוח

הנורא שנעשה לו, כשנתנו לו מנת דג זעומה יותר מזו שזכה בה אחיו. הבנות גם הן לא טומנות

ידיהן בצלחת, מקישות בכפותיהן לאות ולמופת כי חסרות סבלנות הנה, ומצליחות להוציא את אמן

העייפה משלוותה.

מסכת העימותים ממשיכה... "תעמוד ישר בקידוש! ותענה אמן!"; "תפסיקו כבר עם הדחיפות, אי

אפשר להירגע לחמש דקות?!". מצב הרוח הולך ודועך, אין כבר חשק לכלום. "חבל שהכנתי

וטרחתי כל כך, לבסוף השמחה הפכה לתוגה".

הטרוניות והלחץ הולכים וגואים, ויחד עמם מטפסים ועולים גם הטונים, אף על פי שאינם פותרים

את הבעיות ואינם מקילים במאום, אלא רק מייסרים את הסובבים.

תמונה זו, להוותנו, די מוכרת. מתכוננים כל כך לשבת ולשולחנה, אך... שוד ושבר! מה מתחולל

כאן? הכל מתקלקל! והקערה (לרבות השולחן ומצב הרוח) נהפכת על פיה.

אחר כל זה, כשאנו מדברים על שולחן "שבת מנוחה" בצוותא חדא עם הילדים, נראה הדבר תלוש

מן המציאות, רחוק כרחוק מזרח ממערב וכחלום באספמיא.

וכאן תוצג השאלה: האם יתכן גם אחרת? האם קיימת דרך לשנות את המצב? כיצד נגרום לכך

שתמונה זו לא תהפוך לתופעה של קבע בנוף המשפחתי בכל שבוע ושבוע?!

בשורה מרנינה באמתחתנו. אכן, אפשר גם אחרת. שולחן השבת איננו כפוי להיראות כך. הדברים

ניתנים לשינוי.

כלל ידוע בעולם הוא, כי הבנת הבעיה והגורמים לה, והגדרתם כראוי, מקדמים אותנו ביותר

ממחצית הדרך לקראת היעד – הפתרון. אף כאן, אם אך נהיה מודעים לכמה פרטים ונפעל

בהתאם, הרי שנצליח, בעזרת ה', לקבל אחרת את השבת.

אם כן, הבה ננתח עתה את הסיבות המביאות את ילדינו למצב רוח שכזה, בשעת תחילת סעודת

השבת.

הלוא פרוס לרעב לחמך...

יום שישי מאחורינו. במהלך יום זה היינו עסוקים ולחוצים עד למאוד. אין קובעים סעודה ביום שישי,

ופעמים רבות עובר יום זה על ילדינו ללא דבר מאכל כלל!

משאך מתקרבים אלו אל תבשילי השבת ומאפיה, לקיים את הנאמר "טועמיה חיים זכו", הרי הם

מגורשים מיד כאדם הראשון בשעתו, "פן ישלח ידו ולקח גם...". לפיכך לא פלא שעתה, כאשר

האוכל מוצג לפניהם, מעלה ניחוח, בטנם הומיה וההכנות והזמירות מתארכות לאין קץ – פוקעת

סבלנותם, שממילא אינה מן המפורסמות.

"אמר לו קיסר לרבי יהושע בן חנניא מפני מה תבשיל של שבת ריחו נודף? אמר לו תבלין אחד יש

לנו ושבת שמו שאנו מטילין לתוכו וריחו נודף אמר לו תן לנו הימנו אמר לו כל המשמר את השבת

מועיל לו ושאינו משמר את השבת אינו מועיל לו..." (שבת קי"ט).

סיבה שנייה היא העייפות.

סדר היום ביום ו', ערב שבת, שונה ממה שהורגלו בו בסתם יום של חול. התפילה ארוכה מן הרגיל,

ובמקומות רבים נוספת לה דרשת הרב. השעות מתארכות, עייפותם מתעצמת והולכת ובמיוחד

בעת בה מונהג שעון הקיץ, השעה המאוחרת ממש מורטת את עצביהם. לא תמיד עולה בידינו

להשכיבם למנוחה קלה (קיים בכלל דבר כזה?...), וכאשר מגיעה שעת הסעודה הם כבר מותשים

ושרויים בעייפות שיש בה ממש.

בל נשכח כי בשובם מבית הכנסת מתעכב האב לשוחח עם כמה מידידיו, וכשסוף סוף מגיעים

הביתה, נעמד הוא לשיר ולשיר בלא סוף. לא ייפלא, אפוא, שמחמת עייפותם ורעבונם אין להם

סבלנות כלל, וממילא מתחילים לריב (גם בספרי "מתי ישמעו ילדי בקולי" הרחבתי בדברים אלו).

על כן, ראשית דבר, כוונו דעתכם ושיתו לבכם להאכילם ולהשקותם, "הלא פרוס לרעב לחמך

ועניים מרודים תביא בית". אמנם אין קובעים סעודה ביום שישי משעת חצות היום, אך גם אין צורך

לענות את נפשותיהם. ארוחה קלה לא תזיק, אף תוסיף רבות למצב הרוח, "והשביע בצחצחות

נפשך".

מנוחה קלה

בדומה לכך, מנוחה ביום שישי תועיל מאד ותגרום ש"דשנים ורעננים יהיו" הילדים בליל שבת.

ילדים אשר נחו ביום שישי, ולו מנוחה קצרה וקלה, ייראו ויתנהגו אחרת לחלוטין בשולחן השבת.

אך אליה וקוץ בה: הרדמת הילדים ביום שישי אינה מן המלאכות הקלות כל עיקר, כי הרי הילדים

שלנו, שיהיו בריאים, הם מעט מעין "איפכא מסתברא".

כשאנו מעוניינים שהם יאכלו דבר מה – הם "ממש שבעים", וטוענים שאינם יכולים להכניס לפיהם

אפילו קמצוץ זעיר של המאכל. ואילו כשהמאכל אינו מיועד עבורם – "לא לנגוע בבקשה, זה בשביל

האורחים, אתם כבר אכלתם!" – אז הם יתחננו בדמעות שהם "ממש רעבים", למרות שזה לא

מכבר היטיבו לבם בארוחה הראויה להתכבד.

הוא הדין בסוגיית השינה. כשאנו מעוניינים להקיצם משנתם – הם מתקשים להתנתק ממנה,

ומתחננים לפחות לעוד חצי שעת שינה. ואם מבקשים אנו להשכיבם לישון, קשה עליהם עד מאד

הפרידה מ"ארץ הנעורים", ודומה היא בעיניהם כהפלגה למדינת הים הרחוקה, ולכן להעלותם על

יצועם – מן המלאכות המייגעות היא.

מסיבה זו, לעיתים מוותרים אנו מראש על כל המאמץ, בידיעה ש"חבל על המאמץ, זה לא ילך!".

אך אל נא תרפינה ידיכם. גם אם לא הצלחתם ממש להרדימם, טוב הדבר. די בכך שינוחו שעה

קלה, אפילו ללא שינה של ממש. עצם מנוחה זו במשך כשעה במיטתם, תשפיע רבות לטובה.

כך מנהלים את הטקס: מורידים את התריס לחצי התורן, ומכריזים ש"מי שינוח שעה במיטה, בלי

לקום/ לבכות/ להתלונן/ לריב/ להפריע/ לנדנד/ וכו', יקבל פרוסה מהעוגה המיוחדת של שבת".

שהרי "מי שטרח (לנוח) בערב שבת, יאכל ב(ערב שבת מהעוגה של)שבת".

אם תשקיעו במבצע זה, תיווכחו כי הוא מניב פירות נאים – הילדים יהיו רגועים במידה ניכרת

בסעודת השבת.

הדברים אמורים, אמנם, כלפי הילדים, אך גם עבורנו, המבוגרים, הידועים כבעלי כושר ביצוע בלתי

פוסק וחדורי אנרגיה מופלאה שאינה מותשת לעולם, מנוחה ביום שישי לא תזיק כלל; להיפך, היא

תועיל עד מאד ותשפר את מצב הרוח עשרת מונים.

אמרה חסידית חריפה מתהלכת בשם אחד מגדולי האדמו"רים, וזה  תוכנה: "לו רק ניתן היה

להוסיף על עשרת הדברות עוד דיבר נוסף, מוסיף הייתי בעשרת הדברות, ציווי נוסף והוא: לנוח

ביום ו' ערב שבת לכבוד השבת הממשמשת ובאה".

תורף הדברים הוא, כיוון שליל שבת זמן יקר הערך הוא ועת רצון, בו יכול אדם להתעלות ברוחניות

עד מאד. אשר על כן חשוב שיהיה האדם רענן ומיושב בדעתו, ולא "יפול מהרגליים" מטורח

ומעייפות ימי המעשה שחלפו, מבלי יכולת לנהל כדבעי את שולחן השבת.

אמנם, בעיבורו של הלחץ המצוי בשעה זו של ערבי שבתות, נראה כאילו אין הדבר בגדר אפשרי

ולא ניתן לפרוש למנוחה כלשהי (גם קשה להשאיר את העניינים ללא פיקוח והשגחה, ומה ישרוד

מהעוגה ומהמעדנים לאחר שכל ילד יקיים "טועמיה חיים זכו" בהידור על פי השיעורים

המחמירים?...). אך אם ההורים יסכמו ביניהם על תורנות מנוחה קצרה ("עכשיו את תנוחי חצי

שעה ואני אשגיח על התנהלות העניינים, ואחר כך אנוח אני חצי שעה ואת תשגיחי"), הרי

שלמנוחה מעטה זו השפעה ומשמעות מרובים.

בהצלחה!

הרב דוד פיירמן הוא מרצה בנושאי חינוך ילדים

 

המאמר פורסם בחסותזוהר מתוק מדבש

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 יואל כץ

 


מאמרים נוספים מאת יואל כץ
 
ארבעה רעיונות לעבודה מהבית לאחד ולכולם
חלפו הימים שכולם תוהים מהן כל ה"הזדמנויות לעבודה מהבית" האלה כי האינטרנט מלא בהן. יותר ויותר אנשים מרוויחים מהנוחות של ביתם. ישנם מאמרים רבים באינטרנט המלמדים אנשים את היתרונות, היתרונות/חסרונות והרעיונות הרבים לעבודה מהבית שיכולים לעזור לכולם להשתתף במיזם זה להרוויח כסף.

סודות גיטרה מובילה - 7 דרכים לשפר את סולו הגיטרה שלך
הרבה חבר'ה שמנגנים בגיטרה מובילה לומדים איך לנגן בגיטרה על ידי העתקת סולואים של גיטריסטים מובילים אחרים, וזה בסדר גמור וטוב. עם זאת, יש כמה שיטות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לשפר את סולו הגיטרה המוביל שלך

מה היא שיטת הפילאטיס?
03/02/20 | דתות
שיטת הפילאטיס היא התעמלות הכוללת בתוכה תנועה והתעמלות, השיטה הומצאה ע"י האיש ג'וזף פילאטיס בשנות העשרים, בשעה ש המטרה שלה זו, חיזוק ומתיחה של השרירים בשילוב של שיתוף פעולה בין הנפש לבין גוף. הטכניקה של ההתעמלות על ידי פילאטיס שיטה של כושר גופני מלא וכאשר היא בעצם מתבצעת באופן סדיר, מתרחשים בגוף שינויים חיוביים. השיטה שנקראת פילאטיס גם משלבת מודעות לעמוד השדרה,נשימה נכונה, אימוני כוח וגמישות.

האם התעמלות בשיטת פילאטיס מביאה פתרון לאנשים אשר יש להם מוגבלות גופנית?
03/02/20 | דתות
עידן|בעולם|בזמן} המודרני אשר בו כולנו מצויים, אתם נתקלים לא מעט בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כגון משקל יתר, בעיות גב וכו', התעמלות בפילאטיס היא שיטה אשר פותחה ע"י ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, מציעה לכולנו שיטת תרגילי התעמלות ייחודיים. שיטה זו משלבת בתוכה עניינים רבים המתאימים לאנשים שמצב בריאותם תקין, כמו כן השיטה טובה גם לכאלה אשר סובלים מבעיות אורטופדיות כגון:

התעמלות מתקדמת - פילאטיס
03/02/20 | דתות
בזמן האחרון יותר ויותר נודעת תשומת לב גבוהה לפעילות גופנית , אין כיום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו למטופליהם אודות פעילות גופנית לכל היותר חצי שעה כל יום. מצב זה התהווה כתוצאה מכך שכולנו למעשה משתמשים במכונות תחת בגופינו. למשל: בעבר במקום לכבס במכונה כיבסו ביד, במקום לקחת מים ישירות מהברז היו חייבים ללכת כברת דרך גדולה בשביל להגיע אל הבאר לשאוב מים.

האם יש התעמלות פילאטיס בתל אביב
03/02/20 | דתות
ממציא השיטה הוא גו'זף פילאטיס שהשיטה קרויה על השם שלו, הוא פיתח אותה למטרת החלמה ושיקום של פצועים, במשך הזמן נודע כי התרגילים בפילאטיס מביאים מענה לא רק להחלמה ושיקום אלא הם מהווים גורם חשוב מאד לחיטוב הגוף ע"י שילוב של חיזוק השריר והארכתו. אימונים בשיטת הפילאטיס הפכו להיות מאד פופולאריים עבור סוגים שונים של אנשים באוכלוסיה ולא רק לספורטאים ורקדנים, בגלל זה כיום נפתחו חוגי פילאטיס רבים עבור כל הציבור, לגברים ולנשים כאחד.

התעמלות במכשירי פילאטיס
03/02/20 | דתות
בשנים האחרונות אנשים,נהיים,נעשים יותר ויותר מודעים לחשיבות והמעלות הלא מעטים שגורמת לנו פעילות גופנית במהלך החיים, כמה ההשפעה שלה תורמת לבריאותינו, כבר ידוע שכל אחד שמשלב פעילות גופנית, כמובן, ביחד עם תזונה נכונה ובריאה, הוא מסייע לשמירה על אורח חיים רענן. ההתעמלות בשיטת פילאטיס צוברת תאוצה רבה ביותר בשנים האחרונות, כבר הוכח גם במחקרים שהתבצעו ואפילו על ידי די הרבה רופאים, כי לאימונים בפילאטיס ישנה חשיבות גבוהה להטבת תפקוד גוף האדם וגם לתפקוד הנפש.

תרגול בעזרת פילאטיס גורם להשפעה ותחושה מעולה על המתאמן
03/02/20 | דתות
ההתעמלות בשיטת פילאטיס צוברת תאוצה רבה מאד בעת האחרונה, כבר הוכח הן במחקרים שנעשו ואף עפ"י מה שמובא מאנשים העובדים בתחום הרפואה, כי לאימון בפילאטיס קיימת חשיבות רבה לגרום לשיפור של תפקוד הגוף כולו. יש אפשרות לתרגל פילאטיס במספר דרכים שאחת משיטות אלה הינה פילאטיס מכשירים. פילאטיס מכשירים מגיש לכולנו לבצעתרגילים בדרך הכי מדוייקת כמו כן הוא למעשה מסייע בידי מתאמנים מתחילים לעשות כהוגן את מרבית התרגילים באופן מדוייק בנוסף לכך הם הרבה פחות נדרשים להיות מרוכזים בביצוע ויותר בהאזנה לשרירים תוך שימת דג

פילאטיס מכשירים הינו השיטה היותר מתקדמת
03/02/20 | דתות
בעידן המודרני בו כולנו קיימים כולנו נתקלים לפעמים בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כדוגמת משקל יתר, בעיות לב וכו', מסיבה זו יש חשיבות גדולה לשמור על אורח חיים מעולה ולשלב בנוסף פעילות גופנית. בנושא הספורט ישנם מגוון די רחב של אימונים, שאחד מאימונים אלה בזמן האחרון, צבר תאוצה עצומה והוא התעמלות בשיטת הפילאטיס.

האם פילאטיס מכשירים אמור להתאים לבני אדם הנזקקים לשיקום?
03/02/20 | דתות
בעולם הנוכחי בתוכו כולנו נמצאים, הרבה פעמים כולנו נתקלים בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כדוגמת השמנה בקרב ילדים ומבוגרים, הפרעות לב וכו', מאידך גיסא, יש מודעות גדולה על הנחיצות לגרום לשמירה על תזונה בריאה כחלק מאורח חיים איכותי ביחד עם תרגילי ספורט. בתחום הספורט מצויים ענפים שונים אשר אחד מהם לאחרונה צבר פופולאריות עצומה הוא הפילאטיס
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI