דף הבית מתכונים ואוכל מתכוני בשר מלון "וילה כרמל" - חיפה \ קובי עזרא
מלון "וילה כרמל" - חיפה \ קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 23/09/09 |  צפיות: 3825

מלון "וילה כרמל" - חיפה

 

•-         הפעם בחרתי לפתוח את השנה החדשה במלון "וילה כרמל" אשר מצוי בכרמל (ברח' המים)- מלון חדש.

מבנה ומיקום

•-         המלון קטן וקומפקטי הבנוי משתי קומות, כאשר בקומה השלישית על הגג, ניתן להנות מ"ספא" המכיל סאונה יבשה אך לא חמה דייה כדי לגרות את בלוטת הזיעה שלי - אכזבה גדולה, לצידה ממוקמת מתחת לכיפת השמים, ג'קוזי חם ואיכותי.

החדרים

קטנים אך נעימים, מכילים בתוכם חדר שינה וחדר רחצה בעמידה נטול אמבט (מקלחון)

 

השירות במלון

אדיב ביותר, היענות מיידית לבקשות שונות ונעבור ל"מנה" העיקרית , האוכלJ

בערב חג ישבתי לאכול במסעדת המלון (220 ₪ לסועד שאורח במלון), האווירה הייתה פסטורלית וחגיגית.

למנות פתיחה הוגשו לנו לשולחן פלחי תפוח ודבש, סלט גזר,סלט כרוב מתוק (עתיר בשומן וסוכר), חצילים מטוגנים (טבעו בשמן ואי אפשר היה להצילם...)

 

למנה הראשונה הזמנתי דג פיקנטי ברוטב עגבניות ,טעמו משביע רצון כמו בארוחת חג מרוקאית ביתית.

מנת ביניים - מרק ירקות- מצוין (5 כוכבים מתוך 5 כוכבים), הכיל ירקות שורש, סלרי,גזר,תפו"א, בצל,אטריות, מתובל היטב.

מנה עיקרית - בשר בקר עשוי מדיום-וול (עתיר שומן), בתוספת תפו"א ובטטה אפויים וגזר מתוק להחריד, שחזר כפי שהוגש. (מנה ברמה בינונית - 3כוכבים מתוך 5 כוכבים)

•-         מנה עיקרית אחרת - הייתה בצק פילו ממולא בשר טחון עם פטריות ובצל - טעים אך שמן בתוספת אורז רגיל לבן תפל.

•-         במנה האחרונה (הקינוח)

גלידת סורבה - באיכות גבוהה (4 כוכבים מתוך 5 כוכבים)

קינוח שני : פונדה שוקולד חם בתוספת כדור גלידה וניל, (יש לציין שהכדור גלידה היה מעולה ומכאן ניתן להסיק שהתעניינותי היתה בגלידה ולא בפונדה שהיה עתיר קמח ודומה לעוגת ספוג.

 

לסיכום (3 כוכבים מתוך 5)

 

למחרת היום התעוררתי משנתי וישירות חפצתי בארוחת בוקר טרייה, טעימה ומזינה.

ומיד לאחר התארגנות מהירה ניגשתי למסעדת המלון והזמנתי את ארוחת הבוקר שכללה פרוסות דקות של תפוח ואפרסק, יוגורט עם נגיעת ריבת תות, חביתת ירק כללה עשבי תיבול ובצל ולצידו סלט קצוץ,

להפתעתי החביתה ניצלה מהטביעה לאחר נסיונות החייאה מרובים עם מפיות נייר לספיגת השמן, בצד הגישו פלטה שכללה גבינת שמנת,סלט טונה, סלט חצילים וצלוחית גבינה בולגרית, פטה וצהובה (כל הגבינות מעל 30% שומן)

 

ציון: (4 כוכבים מתוך 5 כוכבים).

 


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
19/06/25 | חדר כושר
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)! פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

קובי עזרא: חלוץ בתחומי הבריאות, הרפואה המונעת, התזונה והכושר
קובי עזרא הוא שם מוכר בעולם התזונה, הכושר והרפואה המונעת בישראל ומחוצה לה. עם ניסיון של עשרות שנים, הוא הצליח לשלב בין ידע אקדמי לפרקטיקה קלינית, תוך דגש על גישות מותאמות אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, שיפור הביצועים הספורטיביים, וקידום אורח חיים בריא.

איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא
12/04/25 | תזונה
תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים.

הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים – קובי עזרא
הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים - קובי עזרא. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI