דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  19/09/25 |  צפיות: 215
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור לפני מספר שנים, חייה של אור נמדדו ביחידות אינסולין, בערכי סוכר ובתחושת תסכול הולכת וגוברת. סוכרת סוג 2 לא הייתה רק אבחנה בתיק הרפואי שלה; היא הייתה צל כבד שהכתיב את מהלך יומה, את מצב רוחה ואת תפיסת העתיד שלה. המחטים היומיות, כדורי המטפורמין, הפחד מסיבוכים ותחושת חוסר האונים – כל אלו הפכו לשגרה מדכאת. "זה גזר הדין שלי", היא חשבה, "ואני פשוט צריכה ללמוד לחיות איתו". כמו רבים אחרים, היא האמינה שהתרופות הן הגורל הבלעדי שלה, ושיפור הוא רק עניין של איזון התרופות, לא של ריפוי.

ייתכן שזו תמונה של ‏‏‏2‏ אנשים‏ ו‏טקסט‏‏

אבל אז, בקשה קטנה של תקווה הובילה אותה לקובי עזרא. המפגש איתו לא היה עוד פגישת ייעוץ. זו הייתה נקודת מפנה. קובי, עם הידע העצום שלו בתזונה, ביוכימיה של הגוף ובכוחו של אורח חיים בריא, לא ראה בה "מטופלת סוכרת", אלא באדם שלם שזקוק להכוונה, לכלים ולתמיכה על מנת לגייס את גופו למסע של החלמה.

הגישה המנצחת: שיתוף פעולה, אישיות והוליסטיות מה שמייחד את הגישה של קובי עזרא הוא השילוב בין כמה עקרונות מנצחים:

  • תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

  • פעילות גופנית כחלק אינטגרלי מהטיפול: לצד התזונה, קובי הדריך את אור כיצד לשלב פעילות גופנית סדירה בשגרת חייה, לא כעונש, אלא כחלק משמחת החיים. התרגילים הותאמו ליכולותיה ולקצב שלה, עם דגש על פעילות המסייעת בשיפור חילוף החיים ויעילות האינסולין.

  • שיתוף פעולה מלא עם הרופאה המטפלת: זהו אחד הנדבכים החשובים ביותר בסיפור. קובי עזרא מעולם לא המליץ לאור להפסיק תרופות על דעת עצמה. הגישה שלו היא אחראית ומקצועית. הוא הסביר לאור את חשיבות הניטור הצמוד והתקשורת עם הרופאה שלה. בעזרת הנתונים שהציגה לה אור – ערכי סוכר שמשתפרים שבוע אחר שבוע – הרופאה עצמה יכלה לראות את השינוי הדרמטי. ביחד, כצוות, הם החלו בתהליך מושכל ומבוקר של הפחתה איטית והדרגתית של מינון הזריקות והכדורים. זה היה תהליך שלוקח בחשבון את הבטיחות מעל לכל.

    • הניצחון: לא רק מספרים, אלא חיים חדשים התוצאות לא איחרו להגיע. אך מעבר לערכי הסוכר שהחלו להתייצב בטווח התקין, החלו שינויים עמוקים ומרגשים :

  • חופש מהתלות התרופתית: לאחר תקופה של ניטור קפדני והפחתה הדרגתית, הגיעה הרגע שבו אור, בהסכמת ובברכת הרופאה שלה, הפסיקה לחלוטין את זריקות האינסולין ואת כדורי המטפורמין. היא נפרדה מהמחטים ומהכדורים לתמיד.

  • אנרגיה מחודשת וחיוניות: העייפות הכרונית שהייתה לה שותפה קבועה נעלמה. היא התעוררה עם מרץ, היה לה כוח לפעילות עם הילדים והיא גילתה מחדש את השמחה שבתנועה.

  • ביטחון עצמי וכוח פנימי: ההצלחה לא שינתה רק את גופה של אור, אלא גם את נפשה. היא גילתה שהיא חזקה ומסוגלת ממה שדימיינה. היא לקחה אחריות על בריאותה – והיא ניצחה. הביטחון הזה חלחל לכל תחומי חייה.

    • סיפורה של אור הוא לא מקרה בודד בעידן שבו סוכרת סוג 2 נחשבת ל"כרונית ובלתי הפיכה" על ידי הממסד הרפואי המסורתי, סיפורה של אור הוא הוכחה לכך שיש  היא לא היחידה. קובי עזרא ליווה לאורך השנים מטופלים ומטופלות רבים במסע דומה. אתה יכול לשמוע עדויות נוספות ומרגשות בסרטון הזה, המאגד סיפורי מטופלים של קובי עזרא.

    הצלחות אלו אינן קסם. הן תוצאה של גישה מדעית, טבעית והוליסטית שמטפלת בשורש הבעיה – התנגודת לאינסולין – ולא רק בסימפטום, שהוא רמת הסוכר הגבוהה בדם. עבור אלה המחפשים להעמיק בהבנה של הגישה הטבעית, הפלייליסט על טיפול טבעי בסוכרת סוג 2 מספק שפע של ידע וכלים. בנוסף, ניתן לקרוא מאמרים מקצועיים על טיפולים טבעיים בסוכרת בבלוג הזה, וכן עצות מעשיות לגבי תזונה מותאמת בבלוג התזונה והסוכרת.

    סיפורה של אור הוא קריאת השכמה עבור כולנו. הוא מזכיר לנו שלגופנו יש יכולת מולדת מדהימה לרפא כאשר אנו מספקים לו את התנאים הנכונים. הוא מוכיח מחליט אמיצה, לצד ליווי מקצועי נכון ומסור כמו זה של קובי עזרא, ושיתוף פעולה עם הרפואה הקונבנציונלית, יכולים לחולל נסים. אם גם אתה, מתמודד עם סוכרת סוג 2, דע שיש תקווה.

    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:
     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית


     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    קובי עזרא: המומחה לחיטוב גוף ושינוי חיים שמראה שהדרך הטבעית היא הדרך הקלה ביותר להצלחה אמיתית!
    27/09/25 | דיאטה
    קובי עזרא: המומחה לחיטוב גוף ושינוי חיים שמראה שהדרך הטבעית היא הדרך הקלה ביותר להצלחה אמיתית! לגלות את הגוף מחדש: סיפור ההתמדה המדהים של תומר והגישה המהפכנית של קובי עזרא. ההתחלה: כשהגוף הפך לנטל והתקווה כמעט אבדה האם אתם מכירים את התחושה? את אותו בוקר שבו אתם מביטים במראה ורואים מולכם אדם עייף, כבד, שהשתלטו עליו אחוזים גבוהים של שומן ובעיקר – תחושת כישלון? אולי אתם חלק מהמעגל האינסופי של "דיאטות מהירות" שנגמרות מהר עוד יותר,

    איזון סוכרת סוג 2 - קובי עזרא
    אם אתם חיים עם סוכרת סוג 2, אתם מכירים את התסכול העמוק הזה. אתם מנסים, משקיעים, מקפידים, אבל נדמה שהגוף לא משתף פעולה. אתם הולכים לבדיקות דם ומקווים לטוב, אבל המדדים רק ממשיכים להראות לכם שוב ושוב עד כמה המצב חמור. כאבי הראש והגב, העייפות הבלתי פוסקת, חוסר האנרגיה שהופך כל יום למאמץ – אלו הם רק חלק מהסימנים הפיזיים לתהום הרגשית שאליה אתם עלולים לשקוע.

    קובי עזרא והמאסטרים הפלדה: המסע המנצח אל פסגת פיתוח הגוף
    המסע של אסף תחת הדרכתו של עזרא לא היה רק בניית שרירים, אלא בניית חוסן. באמצעות תוכנית תזונה אישית, מותאמת באופן מדויק לנתונים הפיזיולוגיים הייחודיים שלו, ושילוב אימונים מתוחכמים, חווה אסף טרנספורמציה ששינתה את חייו. עזרא רואה את האדם כמכלול – הוא מבצע אבחון מלא שכולל בדיקות דם, הערכה של סוג הגוף, המטבוליזם, ההרגלים ואפילו המצב הנפשי. גישה הוליסטית זו אפשרה לאסף לעלות לבמה בשיא הדיוק, כשהוא מציג לא רק מסת שריר מרשימה, אלא גם סימטריה וחיטוב ברמה הגבוהה ביותר, שזיכו אותו בהישגים משמעותיים.

    סוכרת סוג 2 - מהפך הבריאות שיחזיר לכם את השליטה בחיים! - קובי עזרא
    קובי עזרא סבור כי הדיאטה האידיאלית עבור חולי סוכרת אינה תבנית אחידה, אלא תוכנית המותאמת אישית לכל מטופל, בשיטת Diet2All. הוא מדגיש כי יש להתחשב בנוכחות השמנת יתר, תגובת הגוף למאמץ ושלב התקדמות המחלה. עזרא קובע כי בחולים שמנים עם סוכרת בשלביה המוקדמים, הפחתת משקל באמצעות תזונה דלת שומן עשויה להיות כדאית. לעומת זאת, במקרים מתקדמים או כשגישה זו נכשלת, הוא מציע להפחית את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים חד בלתי רוויים, כדי להימנע ממצבי היפרגליקמיה מודגשים, ולהחזיר לגוף את היכולת לאזן את עצמו.

    המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא
    המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא.

    הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
    הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור. תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

    איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
    איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

    מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
    מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

    מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
    מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

    הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
    הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא
         
     
    © כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
    שיווק באינטרנט על ידי WSI