מאמרים בנושא התמודדות עם מצבי לחץ

חרדות - פחדים - ממה הם נובעים? ואיך לצאת מהם? 08/03/10 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ חרדות / פחדים - ממה הם נובעים? ואיך לצאת מהם?: החרדות והפחדים של האדם נוצרים מהמחשבות שעליהן האדם חושב. ויש מחשבות מסוימות, שכאשר האדם חושב אותן הוא מרגיש טוב יותר, ויש מחשבות אחרות שכאשר האדם חושב אותן, הוא מרגיש תחושה של פחד ושל חרדה. והשאלה היא, מהי המהות של המחשבות שיוצרות את הפחד ואת החרדה? ואיך אפשר לצאת מתחושה של פחד ושל חרדה? ואם נתבונן היטב בעניין, נראה כי פחד וחרדה, נוצרים מחוסר סדר שיש לאדם במחשבות שלו. כי כל מחשבה שיש לאדם בפני עצמה, היא לא יכולה לגרום לאדם לשום פחד. ... למאמר המלא...

חרדות - מהי העזרה הראשונה שאפשר לתת לאדם חרדתי? 26/02/10 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ חרדות - מהי העזרה הראשונה שאפשר לתת לאדם חרדתי?: חרדות ופחדים. לפעמים האדם נתקל בבני אדם חרדתיים שיש להם חרדות ופחדים מדברים שונים. והשאלה היא, איך אפשר לעזור לאדם שנמצא בחרדה, בצורה מאוד פשוטה. וגם אם אי אפשר להוציא אותו לגמרי מהחרדה, כיצד יכול האדם להרגיע מעט את האדם שנמצא בחרדה? ונחדד: כי השאלה רלוונטית גם לאדם עצמו ביחס לעצמו. כאשר האדם מגיע לחרדה מסוימת, השאלה היא, מה יכול לעשות האדם כדי לתת לעצמו עזרה ראשונה נגד חרדה? ומה יכול לעשות האדם כדי להקל מעצמו את החרדה? והתשובה היא, כי הדרך המ ... למאמר המלא...

הצלחה אמיתית - מהי הצלחה אמיתית? 26/02/10 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ הצלחה אמיתית - מהי הצלחה אמיתית?: אם נתבונן בעניין נראה, כי הצלחה אמיתית, היא כאשר ההצלחה של האדם קורת מעצמה. כל זמן שההצלחה של האדם תלויה בו, הרי שהיא יכולה להפסק וממילא היא לא מספיק יציבה. הצלחה אמיתית היא כזו שקורת מעצמה, דהיינו שהאדם משיג את המטרות שלו בלי להתאמץ כלל, וזו הצלחה אמיתית. בחוש ניתן לראות, שככל שהאדם יותר מצליח בחייו בכל תחום, כך ההצלחה באה לו יותר בקלות בכל תחום. ושלמות ההצלחה, היא כאשר האדם משיג את המטרה הסופית של כל המטרות, בלי מאמץ כלל. כי לכל מטרה יש מטרה, ולכל המטרות ג ... למאמר המלא...

שפת גוף, תקשורת בין אישית: ליצור קשר ב-90 שניות 26/02/10 |  מאת: נורית נחום | התמודדות עם מצבי לחץ כולנו מודעים לחשיבותה של תקשורת בין-אישית מוצלחת בינינו לבין לקוחותינו, אך לא תמיד יודעים כיצד ליצור אותה. סרט ההדרכה "ליצור קשר ב-90 שניות" מספק כמה עצות שימושיות ליצירת קשר טוב כבר בשניות הראשונות של המפגש. למאמר המלא...

איך להתמודד עם לחץ לפני מבחנים 23/01/10 |  מאת: צילה שנהר | התמודדות עם מצבי לחץ איך להתמודד עם לחץ לפני מבחנים למאמר המלא...

פחד ממוות. מהו פחד מוות ? וממה נובע הפחד מהמוות ? 12/07/09 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ פחד ממוות. מהו פחד מוות ? וממה נובע הפחד מהמוות ?: מוות. חיים. פחד ממוות. חיים לאחר המוות. חיים אחרי החיים. מהו פחד מוות ? וממה נובע הפחד מהמוות ? מי שמפחד למות אינו יכול לחיות. חיים עם פחד אינם חיים. כל זמן שיש לאדם פחד כלשהו ממשהו כלשהו, הרי שהוא אינו יכול להיות מאושר בשלמות אמיתית. כל זמן שיש לאדם פחד כלשהו, הרי שהוא מונע על ידי הפחד שלו במקום להיות מונע על ידי אהבה אמיתית. כאשר האדם מפחד לאבד דבר כלשהו, הוא הופך להיות עבד של הדבר ושל הפחד שלו. למאמר המלא...

מה לעשות אם נראה לך שהכל רע ? 26/11/08 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ מה לעשות אם נראה לך שהכל רע ?: אין שום יאוש בעולם כלל ! לפעמים אתה נופל לייאוש, נדמה לך שהמצב שלך רע לגמרי, שהכל רע, שאין שום תקווה, שהכל הולך נגד רצונך. במקרים כאלו אסור לך לייאש את עצמך. עליך לדעת שלעולם המצב אינו רע לגמרי, תמיד בכל מצב בעולם אתה יכול למצוא משהו טוב ואין שום ייאוש בעולם כלל. אם תישאר רגוע ותתבונן על המצב, תמיד תוכל לראות שיכול היה להיות גרוע יותר, מה שאומר שגם כאן יש משהו טוב, בכך שהמצב אינו גרוע יותר. למאמר המלא...

למה כעס נובע מחוסר שכל ?! 21/11/08 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ למה כעס נובע מחוסר שכל ?!: כעס. מי שכועס ולא רגוע זה בהכרח נובע מחוסר הגיון ומשיגעון. למה ? כי אין שום הגיון בכעס ! אין שום הסבר הגיוני לפעולה של כעס, או הגיון כלשהו בלכעוס בשום מצב. כעס וחשיבה שלילית לעולם לא יפתרו לך שום בעיה. בנוסף, הם גם רק ירחיקו אותך מפתרון הבעיה. אם באפשרותך לשנות את הדברים שאתה רוצה לשנות, עשה זאת בשמחה, אך אם אין באפשרותך לשנות את המציאות, בכל מקרה אל תכעס כי זה רק מזיק לך. תחשוב בהגיון ותישאר רגוע בכל מצב. למאמר המלא...

ככל שתהיה פחות מוכרח לעשות משהו, כך תצליח יותר לעשות אותו ! 20/09/08 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ ככל שתהיה פחות מוכרח לעשות משהו, כך תצליח יותר לעשות אותו !כפי שכבר התבאר התכונה החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה, היא תכונת הרוגע, דהיינו שהאדם יפעל בצורה רגוע ומתוך ישוב הדעת ולא מתוך לחץ. בדיוק כמו העברת ביקורת שצריכה להיות מתוך רוגע ואהבה (ביקורת בונה) ולא מתוך כעס ולחץ (ביקורת הרסנית). ובעניין הזה יש להוסיף, כי ככל שהאדם מלחיץ את עצמו יותר לעשות משהו, כך בד"כ זה מצליח לו פחות. הא למאמר המלא...

כיצד ניתן לתרגל ולבנות את החוזק הפנימי ברמה המעשית ? 19/09/08 |  מאת: להצליח בכח המחשבה EIP.co.il | התמודדות עם מצבי לחץ כיצד ניתן לתרגל ולבנות את החוזק הפנימי ברמה המעשית ?כפי שכבר התבאר התענוג הגדול ביותר שקיים במציאות הוא שמחה פנימית שאינה תלויה בגורמים חיצוניים, אלא רק בתחושת ההרמוניה של האדם עם המציאות. גם התבאר כי הדבר שדומה ביותר לתענוג הזה, הוא מצב שבו משהו כמעט מכעיס את האדם אך האדם מחמת שכ"כ טוב לו באותו הרגע שמנסים להכעיס אותו, לא רק שהוא לא כועס אלא הוא הופך את הכעס לשמחה ולאהבה. ועל בסיס למאמר המלא...

1

2

עמוד הבא >