דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
אימונים
תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא יום א 1 SQUAT - סקוואט - כפיפות ברכיים 2 . לג-פרס - לחיצת רגליים 3 . .בישיבה פשיטת ברכיים 4 . כפיפת ברכיים בשכיבה S . חתירה בכפיפה DB 6 . פולי רחב לחזה 7 .בהטיית גוף כתף אחורית DB 8 . סיבובי כתפיים DB ורפזים יום ב 1.לחיצת חזה בשיפוע DB 2 .הרחקת זרועות בעמידה - ידיים לצדדים 3 .כפיפת מרפקים במיס BD 4 .כפיפת מרפקים ב DB 5 .פשיטת מרפקים במוט W 6 .מקבילים צר + תוספת משקל 7 .פשיטת גב כנגד מוט 8 ,,תאו
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא</title> <meta name="description" content="תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא יום א 1 SQUAT - סקוואט - כפיפות ברכיים 2 . לג-פרס - לחיצת רגליים 3 . .בישיבה פשיטת ברכיים 4 . כפיפת ברכיים בשכיבה S . חתירה בכפיפה DB 6 . פולי רחב לחזה 7 .בהטיית גוף כתף אחורית DB 8 . סיבובי כתפיים DB ורפזים יום ב 1.לחיצת חזה בשיפוע DB 2 .הרחקת זרועות בעמידה - ידיים לצדדים 3 .כפיפת מרפקים במיס BD 4 .כפיפת מרפקים ב DB 5 .פשיטת מרפקים במוט W 6 .מקבילים צר + תוספת משקל 7 .פשיטת גב כנגד מוט 8 ,,תאו"> <meta name="keywords" content="תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודיבילדינג, דר קובי עזרא, דיאטה, חיטובים, פיתוח הגוף, שרירים וכושר, "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p><strong>תוכנית אימון <a title="מרי ישראל ואלופים נוספים אשר יצאו מבית: ארגון הבריאות והכושר הישראלי ע"י מאמן האלופים מר יעקב עזרא " hreflang="מרי ישראל ואלופים נוספים אשר יצאו מבית: ארגון הבריאות והכושר הישראלי ע"י מאמן האלופים מר יעקב עזרא " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE19.asp" target="מרי ישראל ואלופים נוספים אשר יצאו מבית: ארגון הבריאות והכושר הישראלי ע"י מאמן האלופים מר יעקב עזרא ">לפיתוח הגוף</a>, בודי-בילדינג - ד"ר <a title="יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו. " hreflang="יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו. " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE21.asp" target="יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו. ">קובי עזרא</a></strong></p> <p>שבוע 3-6 חמישה סטים של 10 חזרות 60 שניות בין <a title="מטופלים של מר יעקב עזרא לפני ואחרי הדיאטה לעיצוב וחיטוב הגוף שהכין למטופליו." hreflang="מטופלים של מר יעקב עזרא לפני ואחרי הדיאטה לעיצוב וחיטוב הגוף שהכין למטופליו." href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="מטופלים של מר יעקב עזרא לפני ואחרי הדיאטה לעיצוב וחיטוב הגוף שהכין למטופליו.">הסטים</a>.</p> <p><br />יום א <br />1 SQUAT - סקוואט - כפיפות ברכיים<br />2 . לג-פרס - לחיצת רגליים <br />3 . .בישיבה פשיטת ברכיים<br />4 . כפיפת ברכיים בשכיבה <br />S . חתירה בכפיפה DB <br />6 . פולי רחב לחזה <br />7 .בהטיית גוף כתף אחורית DB <br />8 . סיבובי כתפיים DB ורפזים</p> <p><br />יום ב <br />1.לחיצת חזה בשיפוע DB <br />2 .הרחקת זרועות בעמידה - ידיים לצדדים<br />3 .כפיפת מרפקים במיס BD<br />4 .כפיפת מרפקים ב DB <br />5 .פשיטת מרפקים במוט W <br />6 .מקבילים צר + תוספת משקל <br />7 .פשיטת גב כנגד מוט <br />8 ,,תאומים</p> <p><br />יום ד <br />1 .מתח רחב לחזה - לפנים<br />2 .חתירה בישיבה במכונה <br />3 .חתירה בפולי תחתון<br />4 .פולי צר לחזה <br />5. פשיטת ברכיים <br />6 .בפיפת ברכיים בשכיבה</p> <p><br />יום ה <br />1 .לחיצת חזה בשכיבה<br />2 .לחיצת חזה במכונה <br />3 . פרפר לחזה במכונה או ב- CROSS קבלים<br />4 .לחיצת כתף מהעורף <br />5 .לחיצת כתף ב DB <br />6 .הרחקת זרועות DB <br />7 .סיבוביי כתפיים - טרפז<br />8 .תאימים - שוקיים</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה | דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה | דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה | הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה | הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא תוכנית אימון לפיתוח הגוף, בודי-בילדינג - ד"ר קובי עזרא שבוע 3-6 חמישה סטים של 10 חזרות 60 שניות בין הסטים. יום א 1 SQUAT - סקוואט - כפיפות ברכיים 2 . לג-פרס - לחיצת רגליים 3 . .בישיבה פשיטת ברכיים 4 . כפיפת ברכיים בשכיבה S . חתירה בכפיפה DB 6 . פולי רחב לחזה 7 .בהטיית גוף כתף אחורית DB 8 . סיבובי כתפיים DB ורפזים יום ב 1.לחיצת חזה בשיפוע DB 2 .הרחקת זרועות בעמידה - ידיים לצדדים 3 .כפיפת מרפקים במיס BD 4 .כפיפת מרפקים ב DB 5 .פשיטת מרפקים במוט W 6 .מקבילים צר + תוספת משקל 7 .פשיטת גב כנגד מוט 8 ,,תאומים יום ד 1 .מתח רחב לחזה - לפנים 2 .חתירה בישיבה במכונה 3 .חתירה בפולי תחתון 4 .פולי צר לחזה 5. פשיטת ברכיים 6 .בפיפת ברכיים בשכיבה יום ה 1 .לחיצת חזה בשכיבה 2 .לחיצת חזה במכונה 3 . פרפר לחזה במכונה או ב- CROSS קבלים 4 .לחיצת כתף מהעורף 5 .לחיצת כתף ב DB 6 .הרחקת זרועות DB 7 .סיבוביי כתפיים - טרפז 8 .תאימים - שוקיים נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI