דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
ספורט וכושר גופני - אחר
פילאטיס מכשירים להארכה וחיזוק של השרירים
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
ספורט הוא דבר חיוני לגוף וכשמתעצלים לעשות ספורט אפשר להתעמל עם מאמן כושר פרטי שיבנה תוכנית אימונים וימליץ על תזונה מתאימה. עם המאמן אפשר לעשות פילאטיס ועוד אימונים לחיזוק הגוף ולשריפת שומנים.
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>פילאטיס מכשירים להארכה וחיזוק של השרירים</title> <meta name="description" content="ספורט הוא דבר חיוני לגוף וכשמתעצלים לעשות ספורט אפשר להתעמל עם מאמן כושר פרטי שיבנה תוכנית אימונים וימליץ על תזונה מתאימה. עם המאמן אפשר לעשות פילאטיס ועוד אימונים לחיזוק הגוף ולשריפת שומנים."> <meta name="keywords" content="מאמן כושר פרטי, מאמן כושר אישי, פילאטיס מכשירים, פילאטיס"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>פילאטיס מכשירים להארכה וחיזוק של השרירים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="פילאטיס מכשירים להארכה וחיזוק של השרירים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1549.aspx ">מיכל ז</a></strong><br/> <br/><p>ספורט הוא דבר חיוני לגוף האדם. עם ספורט אפשר לחזק את הגוף ולהאריך ימים, כל עוד מתעמלים באופן קבוע ומשלבים סוגים שונים של אימונים. הרבה אנשים לא אוהבים לעשות ספורט ומתעצלים והרבה מתקשים לשמור על שגרת אימונים קבועה, לכן רצוי לקחת <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/?proj=uxceptur-sint">מאמן כושר פרטי</a></strong> שיבנה תוכנית אימונים אישית, יעלה את המשמעת והמוטיבציה וגם ייתן עצות לגבי התזונה הטובה ביותר.</p> <p>מאמן כושר פרטי עוזר לטפל בגוף כמו שפסיכולוג עוזר לטפל במוח וכמו שיש אנשים שלא יכולים בלי העזרה של הפסיכולוג כך יש הרבה אנשים שצריכים את עזרתו של המאמן הפרטי. זוהי למעשה החשיבות של מאמן הכושר, לעזור לכל אדם שמתקשה לעשות ספורט לבד ולשמור על שגרת האימון. בנוסף, המאמן מסייע לבצע כל תרגיל באופן מדויק הרבה יותר.</p> <p>מאמן כושר פרטי מגיע עד לביתו של המתאמן ושם עושים את כל התרגילים. כדאי לדאוג שיהיו בבית כמה מכשירים שאפשר יהיה לעבוד איתם, כמו משקולות. אם אפשר כדאי שיהיו מכשירים רציניים יותר, כמו מכשיר ריצה.</p> <p>אחד האימונים שאפשר לעשות עם מאמן כושר פרטי בבית הוא פילאטיס. פילאטיס הוא אימון פופולארי ואהוד בקרב נשים וגברים מקבוצות גיל שונות ובמצבים בריאותיים שונים. <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/">פילאטיס</a></strong> מתאים לנשים בהריון, ספורטאים שנפצעו, קשישים ועוד. קהל היעד אולי מרמז שמדובר באימון פשוט אך האמת היא שזהו אימון שמביא לתוצאות מדהימות.</p> <p>באימון פילאטיס מחזקים את שרירי הגוף תוך התמקדות בשרירי הליבה וכך הוא מאפשר לבצע פעולות יומיומיות עם מינימום שחיקה של הגוף. יחד עם זאת, בעזרת האימון אפשר לשפר את היציבה.</p> <p>חוץ מהעניין הפרקטי, פילאטיס מחטב את הגוף. לעומת אימונים אחרים שמחזקים שרירים ומכווצים אותם כדי לחטב את הגוף, הפילאטיס מאריך אותם וכך לא רק הופך את הגוף למחוטב יותר אלא גם משפר את מידת הגמישות שלו.</p> <p>אפשר למצוא פילאטיס בשתי צורות עיקריות: פילאטיס מכשירים ופילאטיס רצפה. אם רוצים תוצאות מהירות יותר כדאי לעשות <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/?cat=21">פילאטיס מכשירים</a></strong> כי המכשירים איתם מתאמנים מגדילים את ההתנגדות לגוף בכל תרגיל. האימון עם המכשירים גם מומלץ למי שאין לו שליטה בשרירי הליבה כי המכשירים עוזרים לדייק בכל תרגיל.</p> <p>חייבים לשלב פילאטיס מכשירים יחד עם אימונים ששורפים שומנים ולכן חשוב להתייעץ מאמן פרטי שיודע מה כדאי וכמה. האימונים הנפוצים ביותר לשריפת שומנים הם ספינינג וריצה אבל בגלל שאלו אימונים מונוטוניים הרבה אנשים לאימונים יותר מעניינים, כמו קיקבוקסינג. יש מבחר גדול, כל שצריך לעשות זה לבחור ולהתמיד לכל החיים.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
פילאטיס מכשירים להארכה וחיזוק של השרירים ספורט הוא דבר חיוני לגוף האדם. עם ספורט אפשר לחזק את הגוף ולהאריך ימים, כל עוד מתעמלים באופן קבוע ומשלבים סוגים שונים של אימונים. הרבה אנשים לא אוהבים לעשות ספורט ומתעצלים והרבה מתקשים לשמור על שגרת אימונים קבועה, לכן רצוי לקחת מאמן כושר פרטי שיבנה תוכנית אימונים אישית, יעלה את המשמעת והמוטיבציה וגם ייתן עצות לגבי התזונה הטובה ביותר. מאמן כושר פרטי עוזר לטפל בגוף כמו שפסיכולוג עוזר לטפל במוח וכמו שיש אנשים שלא יכולים בלי העזרה של הפסיכולוג כך יש הרבה אנשים שצריכים את עזרתו של המאמן הפרטי. זוהי למעשה החשיבות של מאמן הכושר, לעזור לכל אדם שמתקשה לעשות ספורט לבד ולשמור על שגרת האימון. בנוסף, המאמן מסייע לבצע כל תרגיל באופן מדויק הרבה יותר. מאמן כושר פרטי מגיע עד לביתו של המתאמן ושם עושים את כל התרגילים. כדאי לדאוג שיהיו בבית כמה מכשירים שאפשר יהיה לעבוד איתם, כמו משקולות. אם אפשר כדאי שיהיו מכשירים רציניים יותר, כמו מכשיר ריצה. אחד האימונים שאפשר לעשות עם מאמן כושר פרטי בבית הוא פילאטיס. פילאטיס הוא אימון פופולארי ואהוד בקרב נשים וגברים מקבוצות גיל שונות ובמצבים בריאותיים שונים. פילאטיס מתאים לנשים בהריון, ספורטאים שנפצעו, קשישים ועוד. קהל היעד אולי מרמז שמדובר באימון פשוט אך האמת היא שזהו אימון שמביא לתוצאות מדהימות. באימון פילאטיס מחזקים את שרירי הגוף תוך התמקדות בשרירי הליבה וכך הוא מאפשר לבצע פעולות יומיומיות עם מינימום שחיקה של הגוף. יחד עם זאת, בעזרת האימון אפשר לשפר את היציבה. חוץ מהעניין הפרקטי, פילאטיס מחטב את הגוף. לעומת אימונים אחרים שמחזקים שרירים ומכווצים אותם כדי לחטב את הגוף, הפילאטיס מאריך אותם וכך לא רק הופך את הגוף למחוטב יותר אלא גם משפר את מידת הגמישות שלו. אפשר למצוא פילאטיס בשתי צורות עיקריות: פילאטיס מכשירים ופילאטיס רצפה. אם רוצים תוצאות מהירות יותר כדאי לעשות פילאטיס מכשירים כי המכשירים איתם מתאמנים מגדילים את ההתנגדות לגוף בכל תרגיל. האימון עם המכשירים גם מומלץ למי שאין לו שליטה בשרירי הליבה כי המכשירים עוזרים לדייק בכל תרגיל. חייבים לשלב פילאטיס מכשירים יחד עם אימונים ששורפים שומנים ולכן חשוב להתייעץ מאמן פרטי שיודע מה כדאי וכמה. האימונים הנפוצים ביותר לשריפת שומנים הם ספינינג וריצה אבל בגלל שאלו אימונים מונוטוניים הרבה אנשים לאימונים יותר מעניינים, כמו קיקבוקסינג. יש מבחר גדול, כל שצריך לעשות זה לבחור ולהתמיד לכל החיים. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI