דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
דתות
איך מווסתים את הכעס?
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
שלמה נכנס לביתו, ומול עיניו ממש מתרחש דבר מה המכעיס אותו. הוא חש כיצד הכעס עולה וגואה בו, הולך ומפעפע. נתאר לעצמנו כי עוצמת הכעס נמדדת בעשר דרגות, המודדות את עוצמתו מאחת עד עשר, כדוגמת אותו סולם ריכטר המודד את עוצמת רעידות האדמה. דרגה מספר אחת תהיה אך כעס קטן ותחושה בלתי נעימה של קפידה. מכאן אפשר לעלות דרגה אחר דרגה, עד מספר עשר – שם תהיה התפרצות עזה ביותר של כעס.
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>איך מווסתים את הכעס?</title> <meta name="description" content="שלמה נכנס לביתו, ומול עיניו ממש מתרחש דבר מה המכעיס אותו. הוא חש כיצד הכעס עולה וגואה בו, הולך ומפעפע. נתאר לעצמנו כי עוצמת הכעס נמדדת בעשר דרגות, המודדות את עוצמתו מאחת עד עשר, כדוגמת אותו סולם ריכטר המודד את עוצמת רעידות האדמה. דרגה מספר אחת תהיה אך כעס קטן ותחושה בלתי נעימה של קפידה. מכאן אפשר לעלות דרגה אחר דרגה, עד מספר עשר – שם תהיה התפרצות עזה ביותר של כעס."> <meta name="keywords" content="חינוך, ילדים, הורות, חינוך ילדים, שבת"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>איך מווסתים את הכעס?</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="איך מווסתים את הכעס?" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author8341.aspx ">יואל כץ</a></strong><br/> <br/><p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">איך מווסתים את הכעס?</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אדם מתוח וכעוס יוצר סביבו מעגלים של רוגז, הסוחפים לתוכם, כמו במערבולת, את כל</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">הסובבים אותו</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">מעגלים</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">שלמה נכנס לביתו, ומול עיניו ממש מתרחש דבר מה המכעיס אותו. הוא חש כיצד הכעס עולה</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">וגואה בו, הולך ומפעפע.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">נתאר לעצמנו כי עוצמת הכעס נמדדת בעשר דרגות, המודדות את עוצמתו מאחת עד עשר,</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">כדוגמת אותו סולם ריכטר המודד את עוצמת רעידות האדמה.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">דרגה מספר אחת תהיה אך כעס קטן ותחושה בלתי נעימה של קפידה. מכאן אפשר לעלות דרגה</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אחר דרגה, עד מספר עשר – שם תהיה התפרצות עזה ביותר של כעס.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">כאשר הבחין שלמה בדבר שהכעיס אותו, מצוי היה בשלב מספר אחת בסולם. תוך כדי שהוא</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">מתבונן והולך הכעס מתגבר ומתעצם, המדד מטפס ועולה, לשתיים ולשלוש, ואז הוא חש שאיננו</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">יכול לעבור על זה בשתיקה. שלמה פוצה פיו: "מי עשה את זה?! איזה חוסר אחריות!". הוא זועם</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">וזועף, מרים את קולו וגוער בכולם.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">תוך כדי דיבורו עולה דרגת הכעס לחמש, שש ושבע. עצם התגובה המילולית הנזעמת מלבה את</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">הכעס ומבעירה אותו, ואף עשויה להגיע לדרגה עשר!</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">כעס ברמות כאלה מסוכן לבריאות כרעלים, ואף יותר מהם.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">סיפר לי ידיד כי ראה בעיניו כיצד נכנס קונה לחנות ממתקים, מילא שקיות מספר בממתקים ואף</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">נטל סוכרייה מסוג יקר ונתנה בפיו.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">כאשר סיים ועמד לשלם, ערך לו המוכר את החשבון והוסיף לחשבון עוד שקל.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">-"מה זה?" שאל הלקוח.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">-"זה עבור הסוכרייה שאכלת".</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">-"לא נכון", הכחיש הקונה, "לא אכלתי".</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">-"בעיני ראיתי!", כעס המוכר על השקר הגס והבוטה.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">-"לא אכלתי", הכחיש הקונה שוב ושוב.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">עתה המוכר כעס ממש, כעס מאד. פניו הסמיקו ואדמומית הציפה את עיניו. לפתע אחז בחזהו,</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">קרס והתמוטט על הרצפה ונפח את נשמתו, רח"ל.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">שקל אחד!</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">הכעס מסוכן מאד, מתלבה בקלות, גואה למספר עשר ללא משים. יש לעצור בעדו מידית!</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אם למרות הקפידה נדבר בטון רגוע, בקול שקט וללא התפרצות, אזי נחוש כיצד ה"מחוג" יורד</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">בחזרה לשתיים, ואף לאחת. הדיבור השקט, בטון רגוע, בכוחו למתן את הכעס ולהנמיך את</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">עוצמתו.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">נמצא כי דיבור פינו, התגובה שבפינו, היא הקובעת את עוצמת הכעס!</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">עצה טובה ומופלאה זו מצאנו בדברי הרמב"ן באיגרתו. הוא כותב שעל האדם להרגיל עצמו לדבר</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">כל דבריו בנחת, לכל אדם, בכל עת, ובזה יינצל מן הכעס שהיא מידה רעה להחטיא בה בני אדם.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">בדומה לכל תחום התנהגותי, אם חוזרים על התנהגות פעם אחר פעם, הולך הדבר ונכנס אל</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">ההרגל, וההרגל הולך אט אט והופך לטבע. כאשר האדם מרגיל את עצמו בהנהגה זו, נעשה הוא</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">סבלן יותר, רגוע יותר, נינוח יותר ומקבל את הבא עליו בארך אפיים.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">מעגלים</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אדם מתוח וכעוס יוצר סביבו מעגלים של רוגז, הסוחפים לתוכם, כמו במערבולת, את כל הסובבים</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אותו. כולם מוצאים את עצמם נדבקים מהר מאד במצב הרוח, ומתחילים גם הם להתלונן ולרגוז.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">באותו אופן בדיוק, אדם רגוע, המשתדל בכל כוחותיו לא לכעוס ולא להקפיד, משרה סביבו "מרחב</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">מוגן", אטמוספירה של שלווה, מעגלי סבלנות וארך אפיים. אט אט נדבקים הסובבים באווירה זו.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">לכן, אף אם יחיד יתחיל להתמיד במידה זו, בסופו של דבר יגרום הדבר למהפך אצל כל בני הבית!</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">בנוסף, יקל עלינו יותר אם נכין את כולם, נכריז ונאמר: "השבוע נרתם כולנו למאבק בכל הכוחות</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">שבבית לא יהיה רוגז, ויהי מה!".</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">אדם המקבל על עצמו בערב שבת קבלה אמיתית, שלא לכעוס ויהי מה, ששבת זו תיכנס ללא רוגז</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">וקפידה, ואף מבקש על כך מבעל הרחמים, בעל מידת ארך אפיים, הרי שחפץ ה' בידו יצלח –</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">השבת תיכנס ללא רוגז, המלאך הטוב יענה ויאמר "לשבת אחרת כן" והמלאך השני, מן</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">האופוזיציה, בעל כורחו יענה אמן.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">נזכור: ילדינו מביטים בנו, ואת מה שהם רואים, יעתיקו לביתם הם. אם מורשתנו תהיה יום שישי</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">לחוץ ורגוז, כשענן לא נעים מרחף בבית, כך ייראה יום שישי גם אצלם! אם הבת תתרגל שאין</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">ספונג'ה ללא טרוניות ויללות, הרי שבביתה שלה, גם כשאף אחד לא ישהה בו, היא תזעף על</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">הקירות המפריעים ואף תנזוף בכיסאות שיפסיקו לדרוך, כיוון שכך חונכה וכן קבלה מהוריה: אין</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">ניקיון ללא עצבים, כך נאה וכך יאה! אך מידה טובה מרובה. אם ננחיל להם ערב שבת ללא רוגז,</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">ושבת של "מנוחת אהבה ונדבה, מנוחה שלמה שאתה רוצה בה" – הרי שאוצר זה לא יסולא בפז.</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">הרב דוד פיירמן הוא מרצה בנושאי חינוך ילדים</p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </p> <p, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">המאמר פורסם בחסות<a href="https://www.olam-jew.com/tikimy/">תיקים לספר תורה</a></p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
איך מווסתים את הכעס? איך מווסתים את הכעס? אדם מתוח וכעוס יוצר סביבו מעגלים של רוגז, הסוחפים לתוכם, כמו במערבולת, את כל הסובבים אותו מעגלים שלמה נכנס לביתו, ומול עיניו ממש מתרחש דבר מה המכעיס אותו. הוא חש כיצד הכעס עולה וגואה בו, הולך ומפעפע. נתאר לעצמנו כי עוצמת הכעס נמדדת בעשר דרגות, המודדות את עוצמתו מאחת עד עשר, כדוגמת אותו סולם ריכטר המודד את עוצמת רעידות האדמה. דרגה מספר אחת תהיה אך כעס קטן ותחושה בלתי נעימה של קפידה. מכאן אפשר לעלות דרגה אחר דרגה, עד מספר עשר – שם תהיה התפרצות עזה ביותר של כעס. כאשר הבחין שלמה בדבר שהכעיס אותו, מצוי היה בשלב מספר אחת בסולם. תוך כדי שהוא מתבונן והולך הכעס מתגבר ומתעצם, המדד מטפס ועולה, לשתיים ולשלוש, ואז הוא חש שאיננו יכול לעבור על זה בשתיקה. שלמה פוצה פיו: "מי עשה את זה?! איזה חוסר אחריות!". הוא זועם וזועף, מרים את קולו וגוער בכולם. תוך כדי דיבורו עולה דרגת הכעס לחמש, שש ושבע. עצם התגובה המילולית הנזעמת מלבה את הכעס ומבעירה אותו, ואף עשויה להגיע לדרגה עשר! כעס ברמות כאלה מסוכן לבריאות כרעלים, ואף יותר מהם. סיפר לי ידיד כי ראה בעיניו כיצד נכנס קונה לחנות ממתקים, מילא שקיות מספר בממתקים ואף נטל סוכרייה מסוג יקר ונתנה בפיו. כאשר סיים ועמד לשלם, ערך לו המוכר את החשבון והוסיף לחשבון עוד שקל. -"מה זה?" שאל הלקוח. -"זה עבור הסוכרייה שאכלת". -"לא נכון", הכחיש הקונה, "לא אכלתי". -"בעיני ראיתי!", כעס המוכר על השקר הגס והבוטה. -"לא אכלתי", הכחיש הקונה שוב ושוב. עתה המוכר כעס ממש, כעס מאד. פניו הסמיקו ואדמומית הציפה את עיניו. לפתע אחז בחזהו, קרס והתמוטט על הרצפה ונפח את נשמתו, רח"ל. שקל אחד! הכעס מסוכן מאד, מתלבה בקלות, גואה למספר עשר ללא משים. יש לעצור בעדו מידית! אם למרות הקפידה נדבר בטון רגוע, בקול שקט וללא התפרצות, אזי נחוש כיצד ה"מחוג" יורד בחזרה לשתיים, ואף לאחת. הדיבור השקט, בטון רגוע, בכוחו למתן את הכעס ולהנמיך את עוצמתו. נמצא כי דיבור פינו, התגובה שבפינו, היא הקובעת את עוצמת הכעס! עצה טובה ומופלאה זו מצאנו בדברי הרמב"ן באיגרתו. הוא כותב שעל האדם להרגיל עצמו לדבר כל דבריו בנחת, לכל אדם, בכל עת, ובזה יינצל מן הכעס שהיא מידה רעה להחטיא בה בני אדם. בדומה לכל תחום התנהגותי, אם חוזרים על התנהגות פעם אחר פעם, הולך הדבר ונכנס אל ההרגל, וההרגל הולך אט אט והופך לטבע. כאשר האדם מרגיל את עצמו בהנהגה זו, נעשה הוא סבלן יותר, רגוע יותר, נינוח יותר ומקבל את הבא עליו בארך אפיים. מעגלים אדם מתוח וכעוס יוצר סביבו מעגלים של רוגז, הסוחפים לתוכם, כמו במערבולת, את כל הסובבים אותו. כולם מוצאים את עצמם נדבקים מהר מאד במצב הרוח, ומתחילים גם הם להתלונן ולרגוז. באותו אופן בדיוק, אדם רגוע, המשתדל בכל כוחותיו לא לכעוס ולא להקפיד, משרה סביבו "מרחב מוגן", אטמוספירה של שלווה, מעגלי סבלנות וארך אפיים. אט אט נדבקים הסובבים באווירה זו. לכן, אף אם יחיד יתחיל להתמיד במידה זו, בסופו של דבר יגרום הדבר למהפך אצל כל בני הבית! בנוסף, יקל עלינו יותר אם נכין את כולם, נכריז ונאמר: "השבוע נרתם כולנו למאבק בכל הכוחות שבבית לא יהיה רוגז, ויהי מה!". אדם המקבל על עצמו בערב שבת קבלה אמיתית, שלא לכעוס ויהי מה, ששבת זו תיכנס ללא רוגז וקפידה, ואף מבקש על כך מבעל הרחמים, בעל מידת ארך אפיים, הרי שחפץ ה' בידו יצלח – השבת תיכנס ללא רוגז, המלאך הטוב יענה ויאמר "לשבת אחרת כן" והמלאך השני, מן האופוזיציה, בעל כורחו יענה אמן. נזכור: ילדינו מביטים בנו, ואת מה שהם רואים, יעתיקו לביתם הם. אם מורשתנו תהיה יום שישי לחוץ ורגוז, כשענן לא נעים מרחף בבית, כך ייראה יום שישי גם אצלם! אם הבת תתרגל שאין ספונג'ה ללא טרוניות ויללות, הרי שבביתה שלה, גם כשאף אחד לא ישהה בו, היא תזעף על הקירות המפריעים ואף תנזוף בכיסאות שיפסיקו לדרוך, כיוון שכך חונכה וכן קבלה מהוריה: אין ניקיון ללא עצבים, כך נאה וכך יאה! אך מידה טובה מרובה. אם ננחיל להם ערב שבת ללא רוגז, ושבת של "מנוחת אהבה ונדבה, מנוחה שלמה שאתה רוצה בה" – הרי שאוצר זה לא יסולא בפז. הרב דוד פיירמן הוא מרצה בנושאי חינוך ילדים המאמר פורסם בחסותתיקים לספר תורה נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI