דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
דתות
מה הוא התקף חרדה ?
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
התקף חרדה הוא התקפה פתאומית של פחד משתק אשר נמשך כ- 20 דקות, התסמינים המלווים אתההתקף הם: דפיקות לב חזקות, נשימות מהירות, תחושה של יובש וצימאון, לחץבסרעפת או בחזה, רעד בלתי נשלט, הזעה בכפות הידיים או תחושת נימול בכפותהידיים או כפות הרגליים, חיוורון, חוסר שליטה, צמרמורות עולות ויורדותלאורך הגוף, רצון עז להיכנס לשירותים והרגשה של חולשה כללית.
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>מה הוא התקף חרדה ?</title> <meta name="description" content="התקף חרדה הוא התקפה פתאומית של פחד משתק אשר נמשך כ- 20 דקות, התסמינים המלווים אתההתקף הם: דפיקות לב חזקות, נשימות מהירות, תחושה של יובש וצימאון, לחץבסרעפת או בחזה, רעד בלתי נשלט, הזעה בכפות הידיים או תחושת נימול בכפותהידיים או כפות הרגליים, חיוורון, חוסר שליטה, צמרמורות עולות ויורדותלאורך הגוף, רצון עז להיכנס לשירותים והרגשה של חולשה כללית."> <meta name="keywords" content="בריאות, חרדה, פחד, פחדים"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מה הוא התקף חרדה ?</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מה הוא התקף חרדה ?" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author8341.aspx ">יואל כץ</a></strong><br/> <br/><p><strong>התקף חרדה</strong><strong></strong></p> <p><strong>מה הוא התקף חרדה ?</strong></p> <p align="right"><a href="http://www.beyad-hateva.com/products/haradot.htm">התקף חרדה</a> הוא התקפה פתאומית של פחד משתק אשר נמשך כ- 20 דקות, התסמינים המלווים אתההתקף הם: דפיקות לב חזקות, נשימות מהירות, תחושה של יובש וצימאון, לחץבסרעפת או בחזה, רעד בלתי נשלט, הזעה בכפות הידיים או תחושת נימול בכפותהידיים או כפות הרגליים, חיוורון, חוסר שליטה, צמרמורות עולות ויורדותלאורך הגוף, רצון עז להיכנס לשירותים והרגשה של חולשה כללית.</p> <p align="right"> </p> <p align="right">למעשה, אדם הסובל מהתקפי חרדה הוא מרגיש איבוד שליטה,תחושה של מחנק, פאניקה, איום על החיים, פחד מלהשתגע ועוד תופעות פיזיותכמו שהזכרנו לעיל, התקפים אלה הינם אמיתיים ומוחשיים ואף מתישים מאודמבחינה רגשית.</p> <p align="right"> </p> <p>אנשים אשר סובלים מהתקף חרדה חוזרים ונשנים, הם נמנעיםמלהיתקל בסיטואציות או מקומות שעוררו אצלם את ההתקף וכך בעצם מתפתחת חרדהמהתקף חרדה – מעגל שצריך לשבור בשביל לא להיכנס להתקפים נוספים.</p> <p align="right"> </p> <p align="right"><strong>מספר טיפים שיסייעו לכם כיצד להתמודד בזמן ההתקף:</strong><strong></strong></p> <ol> <li>נשימה עמוקה – יש לשכב ולהרפות את הגוף, לנשום דרך האף ולהוציא את את האוויר דרך פה.</li> <li>דיבורים ומחשבות חיוביות – הזכירו לעצמכם שוב ושוב ששום דבר רע לא יכול לקרות והכל בסדר, זכרו את הכלל האומר: תחשוב טוב יהיה טוב.</li> <li>ביטחון – יש לעתים בזמן ההתקף הרגשה כאילו הקרקע נשמטת מתחת לרגליים,ועל מנת לשלול את ההרגשה הזו, צריך ללכת בבית או בחצר, להרגיש את כפותהרגליים נוגעות באדמה דבר שייתן להרגשת ביטחון.</li> <li>שיתוף – ישנה אימרה ידועה האומרת: “דאגה בלב איש ישיחנה” – אל תתמודדולבד, כדאי לשתף אדם קרוב שאתם יודעים שהוא יכול להיות איתכם בזמן ההתקף אםזה כאשר הוא יהיה לידכם או באמצעות שיחת טלפון.</li> <li>טיפול תרופתי – ישנם תכשירים המיועדים להרגעה, כדאי להיוועץ עם הרופא המטפל או אפשרות נוספת ליטול תרופות על בסיס טבעי.</li> <li>טיפול אצל איש מקצוע – אם אתם עוברים התקפי חרדה לעיתים תכופות, גשולרופא או לפסיכיאטר על מנת לאבחן את הבעיה ולקבל את הטיפול המתאים, כאשרמקבלים טיפול יעיל ומקצועי, התקפי החרדה מתמעטים ואפילו הם יכולים להיעלם,חשוב לגשת לטיפול ולא להתעלם כיוון שאם מזניחים את הבעיה, היא עלולה רקלהחמיר ולהתגבר.</li> </ol> <p>למידע נוסף: <a href="http://www.beyad-hateva.com/Blog/%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94.html">התקף חרדה מדוע זה קורה?</a></p> <br /> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
מה הוא התקף חרדה ? התקף חרדה מה הוא התקף חרדה ? התקף חרדה הוא התקפה פתאומית של פחד משתק אשר נמשך כ- 20 דקות, התסמינים המלווים אתההתקף הם: דפיקות לב חזקות, נשימות מהירות, תחושה של יובש וצימאון, לחץבסרעפת או בחזה, רעד בלתי נשלט, הזעה בכפות הידיים או תחושת נימול בכפותהידיים או כפות הרגליים, חיוורון, חוסר שליטה, צמרמורות עולות ויורדותלאורך הגוף, רצון עז להיכנס לשירותים והרגשה של חולשה כללית. למעשה, אדם הסובל מהתקפי חרדה הוא מרגיש איבוד שליטה,תחושה של מחנק, פאניקה, איום על החיים, פחד מלהשתגע ועוד תופעות פיזיותכמו שהזכרנו לעיל, התקפים אלה הינם אמיתיים ומוחשיים ואף מתישים מאודמבחינה רגשית. אנשים אשר סובלים מהתקף חרדה חוזרים ונשנים, הם נמנעיםמלהיתקל בסיטואציות או מקומות שעוררו אצלם את ההתקף וכך בעצם מתפתחת חרדהמהתקף חרדה – מעגל שצריך לשבור בשביל לא להיכנס להתקפים נוספים. מספר טיפים שיסייעו לכם כיצד להתמודד בזמן ההתקף: נשימה עמוקה – יש לשכב ולהרפות את הגוף, לנשום דרך האף ולהוציא את את האוויר דרך פה. דיבורים ומחשבות חיוביות – הזכירו לעצמכם שוב ושוב ששום דבר רע לא יכול לקרות והכל בסדר, זכרו את הכלל האומר: תחשוב טוב יהיה טוב. ביטחון – יש לעתים בזמן ההתקף הרגשה כאילו הקרקע נשמטת מתחת לרגליים,ועל מנת לשלול את ההרגשה הזו, צריך ללכת בבית או בחצר, להרגיש את כפותהרגליים נוגעות באדמה דבר שייתן להרגשת ביטחון. שיתוף – ישנה אימרה ידועה האומרת: “דאגה בלב איש ישיחנה” – אל תתמודדולבד, כדאי לשתף אדם קרוב שאתם יודעים שהוא יכול להיות איתכם בזמן ההתקף אםזה כאשר הוא יהיה לידכם או באמצעות שיחת טלפון. טיפול תרופתי – ישנם תכשירים המיועדים להרגעה, כדאי להיוועץ עם הרופא המטפל או אפשרות נוספת ליטול תרופות על בסיס טבעי. טיפול אצל איש מקצוע – אם אתם עוברים התקפי חרדה לעיתים תכופות, גשולרופא או לפסיכיאטר על מנת לאבחן את הבעיה ולקבל את הטיפול המתאים, כאשרמקבלים טיפול יעיל ומקצועי, התקפי החרדה מתמעטים ואפילו הם יכולים להיעלם,חשוב לגשת לטיפול ולא להתעלם כיוון שאם מזניחים את הבעיה, היא עלולה רקלהחמיר ולהתגבר. למידע נוסף: התקף חרדה מדוע זה קורה? נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI