דף הבית רפואה ובריאות רפואה ‏תקציר מערכת הנשימה יעקב עזרא
‏תקציר מערכת הנשימה יעקב עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 02/04/09 |  צפיות: 2846

תקציר מערכת הנשימה יעקב עזרא

‏חילוף גזים (חמצן ופחמן דו חמצני) המתרחש בשני מקומות:

1 ‏. תהליך חילוף הגזים בין האוויר בריאות לבין תאי הדם בנימי הריאה.

2 ‏. חילוף חמצן עם  C02 ‏בתאי הגוף.

 

 

נשימה

 

 

 

מבנה המערכת מחולקת ל   3 - ‏חלקים.

1 ‏.     מערכת הובלה - מהאף עד סוף הסימפונות, הובלת אויר חם ונקי .

2 ‏.     יחידת הנשימה - הסימפונות, התפצלותן והנאדיות.בהם מתקיים חילוף

‏הגזים.

3 ‏.     כלי דם גדולים - העורק הריאתי והסתעפויותיו. העורק הריאתי מכיל דם לא

‏מחומצן והורידים הריאתיים מכילים דם מחומצן .

מערכת ההובלה:

‏האף - חלק חיצוני קטן ואחורי גדול יותר .בנוי מעצם וסחוס .

‏האף חצוי על ידי מחיצת האף SEPTUM ‏, לשני חלקים סימטריים. מסביב לחלל האף מצויים חללי אויר הקרואים סינוסים. לכל אחת מדפנות האף מחוברות שלוש קונכיות CONCHA ‏ ביניהן יש תעלות המתחברות לסינוסים ולבלוטת הדמעות.

‏האף מסנן את האוויר, מלחלח אותו מחממו, מאחסן את תאי חוש הריח ומשתתף ביצירת תהודה לקול.

הלוע  PHARYNX מבנה גליל אנכי. בחלקו העליון מתחבר לפתחים האחוריים של האף. ובתחתון יש שני פתחים: קדמי לגרון - למערכת הנשימה, ואחורי לוושט - למערכת העיכול. מעל פתח הגרון מצויה לשונית  EPIGLOTTIS ‏שבעת הבליעה סוגרת זמנית

‏את המעבר למערכת הנשימה.

‏בחלקו האחורי (במיוחד בילדים) מצויה כמות גדולה של רקמה לימפטית - השקדים TONSILS ‏(בחלק האחורי של הפה) והאדנואידים  ADENOID ‏(ליד פתחי האף). רקמה למפתית זו סביב פתחי האוויר, מגינה בפני פלישת מזהמים.

‏בחלקו הצדדי נפתחות תעלות לאוזן EUSTACHIAN TUBES ‏. תפקידן של תעלות אלה הוא להשוות לחצים בין חלל האוזן התיכונה לבין הפה.

הגרור LARYNX - מתחיל מהלשונית ונגמר בקנה. מורכב מסחוסים וביניהם שרירים. בתוך הגרון מצויות שתי רצועות שריריות שכיוונן מלפנים אחורה ומהוות את

‏מיתרי הקול VOCAL CORDS ‏.

 

יחידת הנשימה

הקנה - TRACHEA ‏ מתחיל מהגרון. עובר דרך בית החזה ושם מתפצל לשתי סימפונות. עשוי טבעות סחוס ואורכו כ l1- ‏ ס"מ.

 

הסימפונות BRONCHUS

‏הסימפונות מתפצלות לשתי הריאות ואינן סימטריות. הסימפונות מסתעפות לסימפונות וסימפוניות. החלק הסופי מוקף שרירים חלקים הגורמים לכווץ והרפיית הסימפוניות. אל החלק הסופי של הסימפונות מחוברות שקיות רבות - נאדיות  ALVEOLI ‏(כ 600 - ‏מיליון במספר), המגדילות את שטח הפנים, בדפנותיהן מתבצע חילוף הגזים. כל נאדיה מוקפת בנימים המתפצלים מהעורק הראשי הריאתי. החמצן עובר בדיפוזיה - מרכוז גבוה לנמוך. זאת אומרת: מדובר בתהליך פאסיבי אשר אינו צורך אנרגיה.

‏הרירית, בקנה ובסימפונות הראשיים רגישה לגופים זרים. חדירת גוף זר יגרום לשיעול במטרה לפלוט את הגוף הזר החוצה.

‏הסימפונות מכוסות בריסים, הזזים בתנועות מהירות כלפי מעלה ותנועות ארוכות למטה. בעזרתן מוצאת הפסולת מהריאות. הפסולת מורכבת מאבק וחיידקים.

‏מה קורה כאשר הריסניות הנ"ל לא עובדות?

הריאות

‏הריאות נמצאות בבית החזה, משני צידי המדיאסטינום (חלל בו ממוקמים הושט, הקנה, הלב, וכלי הדם הגדולים), ומוגנות על ידי הצלעות, חוליות הגב, עצם החזה והשרירים .

‏הריאות הינם איבר זוגי, המכוסה במעטפת כפולה  PLEURA ‏הבנויה משני קרומים חיצוני ופנימי וביניהם חלל מלא בנוזל. הקרום הפנימי צמוד לריאות החיצוני

‏צמדד לבית החזה. חלל זה קיים בנשימה נורמאלית ומתבטל בנשימה עמוקה, כאשר הריאות תופסות את כל שטח פני המעטפת.

‏הריאות אינן סימטריות, הריאה הימנית קצרה יותר (הכבד דוחף בצד זה את הסרעפת למעלה) והריאה השמאלית קטנה יותר (בשל הלב התופס נפח נכבד מצד שמאל) . הריאות מחולקות לאונות LOBES ‏, הימנית לשלוש והשמאלית לשתיים.

 

 

 

 

 

 

 

תהליך הנשימה

‏הנשימה נעשית על ידי הגדלה והקטנה של נפח בית החזה.

שאיפה - נפח בית החזה מוגדל . הקרום החיצוני (הדבוק לדפנות בית החזה) נמשך עם הדפנות, והקרום הפנימי נשאר צמוד לריאות. בחלל הפלואורלי (בין שני הקרומים) נוצר תת לחץ, הגורם למשיכת הקרום הריאתי החוצה, להתרחבות נפח הריאות וליצירת תת לחץ בריאות. במצב זה נכנס אויר מבחוץ המשווה את הלחצים.

נשיפה - נפח בית החזה קטן, נוצר לחץ על הריאות שהתרחבו, והאוויר נפלט החוצה. הריאות הן איבר פאסיבי בנשימה ומתרחבות רק כאשר הן מתמלאות אויר .

שאיפה - הגדלת בית החזה נעשית על ידי פעולת השרירים.

שריר הנשימה הראשי - הסרעפת - במצב מנוחה הוא קמור כלפי מעלה, כיווצו מבטל את הקימור ומגדיל את נפח בית החזה .

שרירי הצלעות - בהתכווצותם מתרחבות הצלעות למעלה והצידה.

נשיפה - הוצאת האוויר הצלעות יורדות מטה והסרעפת עולה .

‏גם הנאדיות פעילות שכן הרקמה האלסטית שבדפנותיהן מתכווצת לאחר שנמתחה.

 

 

נפחי האוויר בתהליך הנשימה

‏לריאה יש תחום רזרבה רחב ורק  5% ‏מהיכולת ללקיחת חמצן באה לידי ביטוי יום יומי במצב מנוחה נכנס ויוצא מהריאות בכל נשימה 0.5 ‏ ליטר אויר. בשאיפה עמוקה נשאפים כ  2.5- ‏ליטר נוספים, וננשף כליטר נוסף.

‏מרבית האוויר שנשאף מגיע לנאדיות, והאוויר שנשאף אחרון נשאר בקנה ובסימפונות, ונפלט ראשון עם הנשיפה.

חילוף הגזים - מתבצע בין האוויר בנאדיות לבין הנימים ונעשה בהתאם למפל הלחצים וחוקי הדיפוזיה. בעת שאיפה, חמצן עובר דרך הנאדיות לדם, ונקשר להמוגלובין . הדם המחומצן חוזר דרך הוריד הריאתי ללב ומשם מועבר לכל אברי הגוף. בזמן הנשיפה, פחמן דו-חמצני עובר מהדם אל הנאדיות ונפלט החוצה עם האוויר הנשאף .

המוגלובין והעברת חמצן

‏החמצן נמצא בדם בשתי צורות - מומס או קשור להמוגלובין . רוב החמצן 97% ‏ מובל בדם קשור להמוגלובין, ורק  3% ‏מומס בדם.

‏יעילות ההמוגלובין לשאת חמצן תלויה בברזל שבתוכו.

 

אנוקסיה

‏זהו מצב בו אספקת החמצן פחותה מדי לצרכי הגוף. תתכן בשל הפרעה באספקת חמצן לריאות (גוף זר בדרכי הנשימה, אויר דל בחמצן), בשל ריכוז המוגלובין נמוך

‏(אנמיה), חוסר יכולת הרקמות לנצל את החמצן והפרעות בקצב הובלת החמצן לרקמות, (אי ספיקת לב, ירידת לחץ דם) .

 

ויסות הנשימה

‏מתבצע על ידי המוח המכוון את תדירות ועומק הנשימה.

‏הנשימה משתנה במאמץ גופני, בחום, במצבים רגשיים כבכי, צחוק, פחד, כאב, דיכאון ואיזורים גבוהים.

‏המוח רגיש לריכוזי החמצן והפחמן הדו חמצני בדם, וכאשר יש שוני בריכוז הנורמאלי משתנה קצב הנשימה.

עצבוב

‏קצוות העצבים מגיעים לשרירי הסרעפת והצלעות. במידה והעצבים נהרסים שרירי הנשימה לא מתפקדים ועלולים להוביל למוות.

 

 

 

 

 

 


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי
להפסיק להתאמץ, להתחיל לראות תוצאות: השיטה המדויקת של קובי עזרא שפיצחה את סוד החיטוב הבלתי-אפשרי. הפער הכואב בין הרצון לתוצאה – סיפור שכל אחד מכיר כמה מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של התסכול? את אותו רצון עז להביט בראי ולראות גוף חטוב, בריא ומעוצב, המשקף נאמנה את ההשקעה העצומה שלנו? אנחנו משקיעים שעות ארוכות בחדר הכושר, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות חדשות, ובכל זאת... התוצאות איטיות, מעורפלות, או גרוע מכך – הן פשוט לא מגיעות.

עיצוב הגוף והשרירים עם קובי עזרא
כותרת מושכת ואיכותית: עיצוב הגוף והשרירים עם קובי עזרא "מהפך טבעי: מ-28% שומן לקוביות בבטן וחטובים – סוד השיטה ההוליסטית של קובי עזרא ששינתה את חייו של פאיז" האמונה ביכולת: המסע המדהים של פאיז אל גוף חטוב, בריא ומלא כוח, בהדרכתו של קובי עזרא פתיחה: הכאב השקט של הרצון לשינוי האם אתם מכירים את התחושה? אתם עומדים מול המראה, רואים את הפער העצום בין מי שאתם לבין מי שאתם יודעים שאתם יכולים להיות. אתם חולמים על גוף חטוב, על שרירים מוגדרים ועל תחושת אנרגיה בלתי נגמרת, אבל כל ניסיון לשנות נתקל במחסום של

מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא
14/10/25 | תזונה
מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא. לכל מי שחולם על שינוי, לכל מי שמרגיש חסר אונים מול תפריטים לא ברורים או חוסר התקדמות – יש תקווה. הנקודות הכואבות והרגישות של הרצון לרזות ולחטב את הגוף, הצורך למצוא את הנוסחה הנכונה לחיים בריאים, אינן צריכות להוביל לייאוש.

המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" - הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים!
14/10/25 | דיאטה
המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" – הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים! מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא מבוא: הייאוש שהפך לתקווה המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות רצוף מהמורות. כמה מאיתנו עמדו מול המראה, חשבו "איך לרזות", וחשו תסכול עמוק? רבים מאיתנו, אולי רובנו, חוו את המעגל האינסופי של ניסיונות כושלים, דיאטות "כאסח" שהבטיחו הכל וקיימו מעט, ותחושת כישלון שמכרסמת באמונה העצמית. הנקודה הכואבת הזו, הרגע שבו אנחנ

מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה!
13/10/25 | תזונה
מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה! מעבר למשקל: סיפורו מעורר ההשראה של עומרי, וכיצד הגישה ההוליסטית של קובי עזרא שינתה לו את החיים עומרי והתסכול: המקום שבו נשברת הרוח הכאב של מי שמסתכל במראה ופוגש השתקפות שאינה מייצגת את מי שהוא באמת, הוא כאב עמוק ומוכר. זהו התסכול האינסופי של אינספור ניסיונות דיאטה כושלים, של עליות וירידות במשקל, של ההבטחה שניתנה שוב ושוב לעצמך – ושהופרה. רבים מכירים את

דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה.
דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה. מהפכה טבעית בגוף ובנפש: סיפורו מעורר ההשראה של יונתן והגישה ההוליסטית של קובי עזרא במסע האישי לחיטוב הגוף, להרזיה, ולהשגת בריאות מיטבית, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם שוב ושוב באותה נקודת ייאוש כואבת. זהו המאבק הבלתי נגמר בשומן העיקש שמסרב להיעלם, התסכול מול המראה שמציג דמות שאינה משקפת את מי שאנחנו באמת רוצים להיות, והתחושה המכווצת בבטן ש"ניסיתי הכול וזה לא עובד." אלו הן הנקודות הרגישות בי

בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה - מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מח
11/10/25 | דיאטה
כותרת מושכת, איכותית ומקדמת לקובי עזרא: בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה – מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מחדש! הכוח לשנות: מסעה המעורר השראה של מירי – וכיצד קובי עזרא הפך ספקנות להצלחה דרמטית הנקודה הכואבת: למה אנחנו ממשיכים להיכשל? הרבה לפני שהסיפור הופך לסיפור הצלחה, הוא מתחיל בכאב – כאב שרבים מדי מאיתנו מכירים מקרוב. אלו הן הנפילות והעליות האינסופיות של המשקל, המכונות בפי רבים "אפקט האקורדיון". זו התחושה המתכו

קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
09/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
09/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער
08/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער. ההתמרה הגדולה של אביב: כשהגישה הטבעית של קובי עזרא פגשה את הרצון לשנות חיים הכאב שמאחורי המראה המסע לחיטוב הגוף הוא הרבה מעבר לספירת קלוריות או שעות בחדר הכושר. זהו מסע נפשי, שבו אנו מתמודדים עם השתקפות במראה שלא תמיד משקפת את מי שאנחנו רוצים להיות. כל אחד מאיתנו מכיר את נקודת השבירה הזו: הרגע בו הבגדים לוחצים קצת יותר מדי, העייפות הופכת כרונית, ותחושת האנרגיה הפנימית דועכת. רבים מאיתנו
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI