הוואטסו היא טכניקת טיפול במים אשר פותחה בשנות השמונים על ידי אדם בשםהרולד דאל. עד לפני המצאת השיטה, הרולד דאל היה מטפל שיאצו שהתגורר ביפן,ובמקורו הגיע מקליפורניה שבארצות הברית.

יום בהיר אחד, בזמן שטבלבמעיינות חמים ליד ביתו, עלה בראשו הרעיון לשלב את טיפולי השיאצו עם מים.ומכאן, שיטת הווטאסו החלה לרקום עור וגידים. השם שניתן לטכניקת הטיפול,וואטסו גם הוא חולק את אותו הרעיון של השילוב, היות ומשלב בין שתי המיליםמים בשפה האנגלית יחד עם השיאצו.

הטיפולים בשיטת הווטאסו נערכיםבבריכה, אשר מחוממת לטמפרטורה הנעה בין 34 ל-35 מעלות. המים החמימים הינםחלק בלתי נפרד מן הטיפול היות ועוזרים לשרירי הגוף להשתחרר, שחרור התורםלרוגע ולשלווה החשובה כל כך במהלך הטיפול.

במהלךהטיפול, המטופל מוצף על ידי המטפל כאשר המטפל אוחז בו בשתי ידיו. יד אחדממוקמת באזור הראש והעורף והיד השנייה באזור האגן. המטפל מניע את גופו שלהמטופל על פני המים כאשר תנועותיו איטיות מאוד והוא מערסל אותו בקצב אחיד,הנקבע על פי עניות דעתו של המטפל. יחד עם הערסול, המטפל משלב מספר עקרונותשל הזן שיאצו על ידי מגע כמו למשל לחיצות ומתיחות.

הטיפול נמשךכארבעים וחמש דקות במהלכן הן המטפל והן המטופל לא מדברים זה עם זה אלא רקנושמים יחדיו. המטפל קשוב לצרכיו הגופניים של המטופל, חוויה המעניקה למטופלתחושת ביטחון. השילוב של כל האלמנטים יחד, התנועתיות נטולת המאמץ ,השקט,הנשימות, המים החמימים והערסול הם אלו, שגורמים לגוף, שהיה עד עכשיו נוקשה,לנוע ביתר חופשיות. ככל שהטיפול ממשיך, תחושת שחרור השרירים והרפיית הגוףהרצויה, גורמת לגוף להיות גמיש יותר, או יותר נכון לומר, זורם. יחד עםשחרור הגוף, מתבצע גם שחרור של המחשבה.

למים ישנם יתרונות רביםוהשימוש ביתרונות אלו הופך את השיאצו במים למומלצת עבור אנשים רבים.טיפולים מסוג זה מומלצים להפגת מתחים וחרדות ולהקלה על בעיות גב ומפרקים.

טיפולי ווטאסו הינם גם מומלצים לנשים בהריון ונשים לאחר לידה היות ותורמים להקלה עלהעומס שמופעל על אזור הגב התחתון והרגליים, עוזרים בהפגת מתחים בתקופהמלחיצה כמו הריון, ויוצרים קשר מיוחד בין האם לעובר.

טיפוליהווטאסו הינם מאוד אפקטיביים היות ובתוך המים ניתן לבצע לחיצות שלא ניתןלבצע בכל מקום אחר. מעבר לזה המים ידועים כמקלים על מסת הגוף והשימושבתכונה זו עוזר לאנשים לנוע בתוכם ביתר קלות ולבצע תנועות, שלא היו מבצעיםמחוץ למים. כמו כן חמימות המים עוזרת ללחץ הדם לרדת ולדם לזרום ביתרחופשיות אל חלקי הגוף השונים.

השחרור לו גורם טיפול זה אינו רק שחרורפיזי אלא זו היא חוויה שלמה, שמשפיעה על הנפש בכללותה ועוזרת לה לשחררמתחים, פחדים ואף להקל על כאבים שונים. כמו כן השקט של המים עוזר לנוהמטופלים לחוות רגע של שקט עם עצמנו, ולעיתים, ברעש החיים הבלתי פוסק,החוויה הזו לכשעצמה, יכולה להיות משחררת, מיוחדת ומפנקת.