דף הבית רפואה ובריאות בריאות אחר חדר כושר
חדר כושר
glife 13/04/09 |  צפיות: 1754

חדר כושר

בשנים האחרונות, חדרי כושר צצים להם כפטריות אחר הגשם. המינוס מבחינת רבים מאיתנו בבואנו לחשוב על הצטרפות כמנויים למכון כושר, הוא ההתחייבות.אם בהתחלה חדר כושר רואה אותנו שלוש פעמים בשבוע, לאט לאט, ההתלהבות והרצון למאמץ יורד ואנו מוצאים עצמנו הולכים רק פעם בשבוע ומשם פעם בשבועיים, פעם בחודש עד שמפסיקים להגיע כליל.בחלק ממועדוני הספורט, מדובר על מנוי חדר כושר בלבד, בעוד שבחלקם האחר מדובר על מנוי הכולל תוספות נלוות כמו: בריכה, ג'קוזי, סאונה וחוגי ספורט שונים.קרי: אם הוא מתמיד, עומד במאמץ, בעל אמביציה וכולי. כך שני הצדדים מרוויחים וגם מכוני הספורט אינם מפסידים, היות שחלק גדול מאלו שקונים מנוי מאדם אחר, על מנת להתנסות כמה חודשים, בסוף מוצאים עצמם עושים מנוי קבוע דרך המכון. חדר כושר הוא המקום אליו אנו באים על מנת לעשות אימון מבוקר, בעזרת מכשירים, לשרירי גופנו. מחירו של מנוי חדר כושר במקום שיש היצע רב עולה בהתאם. הכל שאלה של מחיר וצורך או רצון בפעילות מגוונתברוב רובם של המקומות דורשים מאיתנו להתחייב לשנה לפחות. אחת הבעיות של רבים מאיתנו, הוא חוסר ההתמדה. ישנם חדרי כושר או חדר כושר אשר נותנים אופציה למכור את המנוי, במידה ואכן נבצר מאיתנו להגיע, (תהיה הסיבה אשר תהיה), זוהי הזדמנות נהדרת מבחינתנו לעצור את הבזבוז בהשקעה הכספית ובשביל הצד השני, זה שיקנה מאיתנו את המנוי, זוהי דרך נהדרת לבחון אם בכלל מתאים לו להיות מנוי חדר כושר.ישנו הבדל במחיר המנוי גם באותה הרשת עצמה: אם אתם יושבים בכרמיאל, לדוגמה, תשלמו מחיר נמוך יותר מאשר מנוי זהה בהרצליה או תל אביב. זהו צעד נסלח בגלל יוקר מחייה שונה וזאת אף על פי שהפער מגיע להפרש של עשרות שקלים בחודש.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 glife


 


מאמרים נוספים מאת glife
 
בעיות שינה
*תרופות וכדורי שינה מפתחים תלות פיזית ונפשית אליהן מכיוון לאחר כל שימוש בהם גוברת הכמות הנדרשת לנטילתם כדי להשיג את ההשפעה הרצויה לנו שהיא שינה טובה ואיכותית ומניעת בעיות שינה.

רפואת תדרים
רפואת תדרים היא שם לכל השיטות העושות שימוש בגלי אור כדי לשפר את מצבו האנרגטי של האדם. רפואת תדרים מתבססת על כך שהתדרים קובעים את תכונותיהם של כל היצורים בעולם ובינן צבעם, רגשותיהם, התנהגותם ומחשבותיהם.

פריצת דיסק
בין חוליות עמוד השדרה נמצא הדיסקוס שהוא מעין טבעת של חומר קשיח ותפקידו לשמור על החוליות במקומן ולהגן על חוליות עמוד השדרה מפני פגיעתן זו בזו.ככל שהחלק הקרוע לוחץ חזק יותר על העצב כן יגדל הכאב המתלווה לפריצת הדיסק.

פיתוח גוף
כמו שהבנו עד כה פיתוח הגוף הוא ענף ספורט שיכול להביא רק תועלת כל עוד הוא נעשה בצורה נכונה ושקולה וכאן נשאלת השאלה: מתי עוברים את הגבול בין תועלת לנזק?

ניקוי רעלים
גם עישון סיגריות ושאר מוצרי הטבק למיניהם, תרופות, אלכוהול וסמים. בגוף בריא תהליך ניקוי הרעלים מתבצע באופן עצמאי. הריאות מסייעות בניקוי הרעלים על ידי סילוק הפחמן הדו חמצני מהגוף והכליות מסלקות את הרעלים על ידי הפרשת השתן.

מכון כושר
עקב התפתחותו של ענף פיתוח הגוף נוספו מכוני כושר רבים ומספר האנשים העוסקים בפעילות גופנית ופוקדים את מכון הכושר הולך וגדל. מגבירה את סיבולת הלב ריאה ומשפרת את כלל תפקודי הגוף ואבריו ולכן חשוב כי בכל מכון כושר יהיה אזור שבו ימצאו מכשירים לפעילות אירובית. בנוסף פעילות אירובית קצרה משמשת גם לחימום השרירים לפני אימון הכח.

מיגרנה
להתקפי מיגרנה עשויים להיות מספר גורמים כמו: מתח נפשי, חוסר שינה, רעש קיצוני, ריחות מסוימים ולעתים נדירות גם אכילה של גבינה צהובה ושוקולד.

כאבים
לכאבים בחזה יכולים להיות מספר גורמים: דלקת פרקים, כאבים בשרירי החזה ,כאבים בעצמות בית החזה, כיב קיבה ובעיות ומחלות לב וריאות כמו חסימת עורקים והתקף אסטמה.מחסור זה נוצר על ידי מחלות לב וכלי דם כמו טרשת עורקים ועל ידי כמויות גבוהות בדם של כולסטרול רע שבסופו של דבר מביא לסתימות בכלי הדם ועקב כך נגרמים כאבים חזקים בחזה הנובעים מהלב.

כאבי גב
*אי הקפדה על יציבה נכונה עלולה לגרום לכאבי גב ולכאבים בשאר חלקי הגוף. מרבית האוכלוסייה סבלו בעבר או סובלים כעת מכאבי גב בין אם זה באופן חד פעמי או באופן ממושך. כאבי גב תחתון נחשבים לכאבים הנפוצים ביותר לאחר כאבי ראש.

טיולי אופניים
לחץ אוויר נמוך מדי יגרום לקשיים ביציבות האופניים והרוכב יידרש להפעיל מאמץ גבוה מהרגיל. לעומת זאת לחץ אוויר גבוה מדי עלול לגרום לפיצוץ של הצמיג במהלך הנסיעה.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI