דף הבית רפואה ובריאות בריאות נשים עצמות חזקות עם אסטרוגן טבעי – קובי עזרא
עצמות חזקות עם אסטרוגן טבעי – קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 31/10/09 |  צפיות: 3794

עצמות חזקות עם אסטרוגן טבעי - קובי עזרא

מבוא: במאמר מספר אודות מחקרים שונים אשר שומרים על מסת עצם ומונעים התפתחות אוסטיאופניה וחריף מזה אוסטיאופורוזיס. היות ולהורמון המין הנשי - אסטרוגן ישנו תפקיד חשוב בשמירת מסת העצמות. אך היות ולאסטרוגן הסינטטי (תרופה) ישנם תופעות לוואי שונות כגון: התפתחות סרטן השד וצוואר הרחם. לכן יותר ויותר אנשים או יותר נכון נשים מחפשות תחליפים טבעיים להורמון הסינטטי אסטרוגן. התשובה לכן הינה הורמונים אסטרוגנים המצויים בעולם הטבע, כגון: פיטו-אסטרוגנים, איזופלבונים וכו'...

האיזופלבונים כמו אסטרוגן נתגלו בפולי סויה ובאחרים (קטניות) ניתנים כטיפול הורמונלי תחליפי (אלטרנטיבי) במנופאוזה ולאחר המנופאוזה בנשים. חבר אחד ממשפחת האיזופלבין - איפריפלבין היה בשימוש "תרופתי" כדי למנוע ולטפל באוסטאופורוזיס באירופה וביפן.

 

איפריפלבון ((IPRIFLAVONE הינו תוצר סינתטי זה הוא נגזר של האיזוֹ-פְלַאבוֹנים הטבעיים, שהם תרכבות פלאבנואידיות הנמצאות בסויה וצמחים אחרים ופעולתם דומה לזו של ההורמון הנקבי אסטרוגן. איפריפלבון, כמו האיזופלבון, מגדיל את הפעילות של האוסטאובלסטים (תאים בוני עצם) ומקטין את הפעילות של האוסטאוקלסטים (תאים הורסי עצם).

לפי JEAN YVES , PHD, MD הרשם של אוניברסיטת LIEGE, מחקר עם 600 מ"ג של איפרופלבונים ליום הגדיל את צפיפות העצם בנשים עם אוסטאופורוזיס. במחקר נתנו 600 מ"ג איפריפלבונים עם 1000 מ"ג קלציום ליום או קלציום לבדו. לאחר שנתיים, הנשים שנטלו את הקומבינציה שמרו על צפיפות עצם בניגוד לאלה שנטלו קלציום (סידן) לבד, אצל האחרונים ירדה צפיפות העצם.

מריה לואיזה ברנדי MD, PHD מאוניברסיטת FLORENCE מבית הספר לרפואה באיטליה ממליצה גם כן על הקומבינציה (שילוב של סידן ואיפריפלבונים), כותבת במגזין AMERICAN JOURNAL OF MEDICINE, היא כתבה שהמינון הכי נפוץ הינו 200 מ"ג X 3 פעמים ביום. למרות שחלק מהמחקרים השתמשו במינון הגבוה מ 1200 מ"ג ליום עם איפריפלבונים נראים בטוחים לטיפולים אלטרנטיביים לתרפיית אסטרוגן המונעת איבוד עצם בנשים שיש להן פוסטמנופאוזה (לאחר גיל המעבר).

אסטרוגן (Estrogen) הינו הורמון המין נשי המופרש מהשחלות. לאסטרוגנים תפקיד מכריע בהתבגרות המינית של האישה והפרשתם בגיל ההתבגרות גורמת לסימני המין המשניים, כגון: גדילת שדיים.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
19/06/25 | חדר כושר
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)! פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

קובי עזרא: חלוץ בתחומי הבריאות, הרפואה המונעת, התזונה והכושר
קובי עזרא הוא שם מוכר בעולם התזונה, הכושר והרפואה המונעת בישראל ומחוצה לה. עם ניסיון של עשרות שנים, הוא הצליח לשלב בין ידע אקדמי לפרקטיקה קלינית, תוך דגש על גישות מותאמות אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, שיפור הביצועים הספורטיביים, וקידום אורח חיים בריא.

איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא
12/04/25 | תזונה
תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים.

הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים – קובי עזרא
הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים - קובי עזרא. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI