דף הבית רפואה ובריאות בריאות נשים הריון העובר והמינרל אבץ - פרק 2 – יעקב עזרא
הריון העובר והמינרל אבץ - פרק 2 – יעקב עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 01/02/10 |  צפיות: 3788

הריון העובר והמינרל אבץ - פרק 2 – יעקב עזרא

אבץ מעורב ביותר מ- 100 תהליכים אינזמטיים בגוף. רבים מהם, קשורים בגדילה. בזמנים של צמיחה (הריון, התבגרות וריפוי פצעים) חסר של אבץ עלול לגרום להרס. למעשה, חסר באבץ קשור לאנומליות גנטיות, היות ו- DNA ו- RNA הכוללים את הצופן לתאים, אינם יכולים לתפקד ללא אבץ.

ריכוזים נמוכים של אבץ נמצאו אצל עוברים מתים ואבות בפוטנציה הפכו לעקרים ללא אבץ. במחקרים של משקל ילוד נמצא – שככל שרמת האבץ בשלייה נמוכה כך העובר קטן יותר וככל שרמות העופרת והקדמיום גבוהים, כך העובר קטן יותר.

התוצאות כה ברורות עד כי ניתן לצפות משקל ילוד והיקף הגולגולת רק לפי האנליזה של מינרלים אלו בשלייה.

נמצאה גם נטייה לריכוז גבוה של אלומיניום, אצל הנשים עם קרע מוקדם של קרומי מי השפיר. (לברזל לא נמצא עם משקל הילוד או נוחות הלידה).

החוקר הראשי האחראי למחקרים אלו, פרופסור בריים-סמית, משוכנע שהקשר בין אבץ ומשקל ילוד הוא חזק ביותר ומאמין שאם תינוק שנולד במשקל נמוך מ- 3000 גר', יש לחשוד מיד בחוסר אבץ.

חוסר באבץ הוא נפוץ היות וגם אם התזונה אופטימאלית, כמעט בלתי אפשרי לקבל מספיק אבץ. המינון המומלץ לאישה הרה הוא 20 מ"ג ולמניקה 25 מ"ג.

אחד הגורמים המשפיעים לחוסר באבץ הוא השימוש הכלל עולמי בדשנים פוספטים. אלו מונעים מהצמח ספיגת האבץ מהאדמה. אחת מהדרכים לגבור על הבעיה זו היא צריכת מזון אורגני.

בשר ודגים מזוהמים היא קריטית, במיוחד בחודשי ההיריון. בבדיקה של דגים ממקור מים מזוהם נמצא כי לא פחות מאשר 30% מהדגים לקו בסרטן, רבים מהן הכבד.

נחושת מול אבץ

דרך נוספת להעלות רמת אבץ היא לבדוק עודף נחושת (נחושת הוא האנטגוניסט לאבץ). רמה גבוהה של נחושת ונמוכה של אבץ גורמת למשל ילוד נמוך.עם זאת, אצל רבים מהתינוקות שנולדו במשקל 4500 גר' ואף יותר נמצאה רמה גבוהה הן של אבץ והן של נחושת. מכאן מקישים שרמה גבוהה מספיק של אבץ מונעת או מקטינה את רעילות הנחושת. הסכנה טמונה בקלות שבה ניתן להגיע לעודף בנחושת מחשיפה לסביבה, ממים הזורמים דרך צינורות נחושת, סירים מנחושת ואף התקן תוך רחמי שעשוי מחומר זה.

ריכוז עודף של ברזל מרוקן מצבורי אבץ

כיום: הסברה היא שהסופלמנטים המסורתיים של הברזל הנלקחים בהריון גבוהים מדי היות ורמתם מרוקנת מצבורי אבץ. במידה ואין רמיזה לאנמיה כתוצאה מחוסר ברזל, 18 מ"ג ליום של ברזל היא יותר מהנחוץ. (אין לשכוח, שאחרי הכל, הפסקת הוסת מצביעה על מצבור גדול יותר בזמן הריון היות ווסת היא הסיבה העיקרית לרמת ברזל נמוכה אצל אישה)

תפוזים עוזרים בספיגת אבץ:

תפוזים, למרות שאינם עשירים בויטמין C, הם מכילים חומצה קריטית שהתגלתה כפקטור להעלאת ספיגה של אבץ. חלב אם המכיל כולוסטרום, גבוה במיוחד באבץ, כמו גם בחומרים מזינים נוספים, והוא חשוב במיוחד במתן התחלה טובה לאחר טראומת הלידה. ייתכן וזו הדרך הטבעית לפצות את התינוק על ההפסד הגדול של אבץ שמתגלה מיד לאחר הלידה, כתוצאה מהסטרס. אבץ, כמו כן, חיוני בשמירת תנועתיות חופשייה של ויטמין A ונשיאתה לכיוון הכבד. לכן, חסר באבץ עלול לגרום לחסר בויטמין הנ"ל מה שחשוב כפלים בהריון.

יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org   www.DietMe.co.il   www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi 


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא
14/10/25 | תזונה
מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא. לכל מי שחולם על שינוי, לכל מי שמרגיש חסר אונים מול תפריטים לא ברורים או חוסר התקדמות – יש תקווה. הנקודות הכואבות והרגישות של הרצון לרזות ולחטב את הגוף, הצורך למצוא את הנוסחה הנכונה לחיים בריאים, אינן צריכות להוביל לייאוש.

המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" - הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים!
14/10/25 | דיאטה
המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" – הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים! מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא מבוא: הייאוש שהפך לתקווה המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות רצוף מהמורות. כמה מאיתנו עמדו מול המראה, חשבו "איך לרזות", וחשו תסכול עמוק? רבים מאיתנו, אולי רובנו, חוו את המעגל האינסופי של ניסיונות כושלים, דיאטות "כאסח" שהבטיחו הכל וקיימו מעט, ותחושת כישלון שמכרסמת באמונה העצמית. הנקודה הכואבת הזו, הרגע שבו אנחנ

מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה!
13/10/25 | תזונה
מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה! מעבר למשקל: סיפורו מעורר ההשראה של עומרי, וכיצד הגישה ההוליסטית של קובי עזרא שינתה לו את החיים עומרי והתסכול: המקום שבו נשברת הרוח הכאב של מי שמסתכל במראה ופוגש השתקפות שאינה מייצגת את מי שהוא באמת, הוא כאב עמוק ומוכר. זהו התסכול האינסופי של אינספור ניסיונות דיאטה כושלים, של עליות וירידות במשקל, של ההבטחה שניתנה שוב ושוב לעצמך – ושהופרה. רבים מכירים את

דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה.
דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה. מהפכה טבעית בגוף ובנפש: סיפורו מעורר ההשראה של יונתן והגישה ההוליסטית של קובי עזרא במסע האישי לחיטוב הגוף, להרזיה, ולהשגת בריאות מיטבית, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם שוב ושוב באותה נקודת ייאוש כואבת. זהו המאבק הבלתי נגמר בשומן העיקש שמסרב להיעלם, התסכול מול המראה שמציג דמות שאינה משקפת את מי שאנחנו באמת רוצים להיות, והתחושה המכווצת בבטן ש"ניסיתי הכול וזה לא עובד." אלו הן הנקודות הרגישות בי

בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה - מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מח
11/10/25 | דיאטה
כותרת מושכת, איכותית ומקדמת לקובי עזרא: בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה – מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מחדש! הכוח לשנות: מסעה המעורר השראה של מירי – וכיצד קובי עזרא הפך ספקנות להצלחה דרמטית הנקודה הכואבת: למה אנחנו ממשיכים להיכשל? הרבה לפני שהסיפור הופך לסיפור הצלחה, הוא מתחיל בכאב – כאב שרבים מדי מאיתנו מכירים מקרוב. אלו הן הנפילות והעליות האינסופיות של המשקל, המכונות בפי רבים "אפקט האקורדיון". זו התחושה המתכו

קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
09/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
09/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער
08/10/25 | דיאטה
קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער. ההתמרה הגדולה של אביב: כשהגישה הטבעית של קובי עזרא פגשה את הרצון לשנות חיים הכאב שמאחורי המראה המסע לחיטוב הגוף הוא הרבה מעבר לספירת קלוריות או שעות בחדר הכושר. זהו מסע נפשי, שבו אנו מתמודדים עם השתקפות במראה שלא תמיד משקפת את מי שאנחנו רוצים להיות. כל אחד מאיתנו מכיר את נקודת השבירה הזו: הרגע בו הבגדים לוחצים קצת יותר מדי, העייפות הופכת כרונית, ותחושת האנרגיה הפנימית דועכת. רבים מאיתנו

קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך - חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות.
06/10/25 | תזונה
קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך – חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות. המהפך שלא ייאמן של אביתר: כיצד הגישה ההוליסטית והטבעית של קובי עזרא יצרה גוף דוגמנים ותחושת אנרגיה מחודשת הפתיחה: כשמאבק נפגש עם תקווה חדשה עבור מיליוני אנשים, המסע אל עבר גוף חטוב הוא מסע מפרך, רצוף כשלונות ותחושות ייאוש עמוקות. אנו חיים בתרבות שמקדשת את המראה החיצוני, אך אינה תמיד מציעה פתרונות אמיתיים ויציבים. רבים מאיתנו מכירים את הכאב והרגישות של העמידה מול המראה, כשהאזורים העיקשים ביותר – אותם שומנים שנדבקו לבטן

קובי עזרא: המנטור שמחטב חלומות - כיצד הגישה הטבעית שלו הופכת מתאמנים לדוגמנים
קובי עזרא: המנטור שמחטב חלומות – כיצד הגישה הטבעית שלו הופכת מתאמנים לדוגמנים, ומטופלים לגרסה הטובה ביותר של עצמם. כשנשמה פוגשת מקצוענות: המסע המדהים של לידיה לחיטוב הגוף המושלם, בהדרכתו של קובי עזרא המאבק במשקל, חוסר שביעות הרצון מהמראה החיצוני והתחושה הבלתי נגמרת של "אני לא מספיק טוב/ה" – אלו תחושות המוכרות לרבים מאיתנו. אנו חיים בעידן שבו המידע זמין, תוכניות הדיאטה צצות כפטריות אחרי הגשם, ומדריכי הכושר בכל פינה. ובכל זאת, רובנו נכשלים שוב ושוב בניסיון להגיע לשינוי משמעותי, עמוק ואמיתי. אנו מ
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI