מאמרים בנושא אימון אישי

למה קשה כאשר מנסים להשתפר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי הקושי הקיים כאשר ברצונו של אדם לשפר תכונות מסוימות בעצמו נובע בעיקר בגלל השינוי שהוא צריך לעבור. כדי להשתפר צריך להשתנות, לבצע שינויים מסוימים, לפעמים לשנות דפוסי התנהגות וצורת חשיבה של עשרות שנים, השינוי הוא עיקר הקושי. דע כי הקושי הוא אינדיקציה לשיפור שאתה עובר. אם לא קשה לך, כנראה שאתה לא משתנה, וכנראה שאתה לא משתפר. אם קשה לך כאשר את מנסה להשתפר, זה סימן שישנו כאן שינוי שמעיד על התקדמות ושיפור. הדבר דומה לזיכוך של מים. על פניו המים נראים נקיים וצלולים, אבל ברגע שמתחילים להרתיח אותם פתאום עולה וצף למעלה כל הלכלוך שיש בהם. מה שבעצם מעיד על תהליך ... למאמר המלא...

האם אתה ישן בהקיץ תוך כדי שאתה ער ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי ישנם אנשים שישנים כל חייהם ולמרות שנראה כלפי חוץ שהם עובדים, מבלים, מנהלים חיי משפחה וחיים חיים בצורה רגילה לחלוטין למרות זאת הם ישנים בהקיץ. עיקר החיים של האדם הם המודעות שלו לעצמו לתת מודע שלו לתחושות שלו. כאשר אדם לא מודע לעצמו הוא ישן בהקיץ. אדם יכול להעביר את כל ימיו בלי לעצור ולחשוב לרגע אחד מי אני ? מהי מטרתי בחיים ? האם אני עושה את הדברים שאני רוצה לעשות או את אלו שהסביבה רוצה שאני אעשה ? האם אני חי את חיי כפי שאני רוצה ? האם אני מצליח לבטא את עצמי ? האם אני מאושר ? האם יש משמעות כל שהיא לחיי ? האם אני בכלל חי או שאני פועל מתוך אינרציה ... למאמר המלא...

כיצד לבקר את עצמך ולעשות חשבון נפש בצורה יעילה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון לאיכות חיים הבנת כבר שאם ברצונך להתקדם להיכן שהוא עליך לעשות חשבון נפש בצורה קבועה ולבקר את עצמך על מנת שתוכל להשתפר. נשאלת השאלה כיצד להצליח לעשות חשבון נפש בצורה יעילה ? כיצד להצליח לרכז את המחשבות ? כיצד להצליח לשים לב גם לדברים הקטנים שאולי אנחנו לא רוצים לשים אליהם לב ? כיצד לעשות חשבון נפש בצורה יעילה ? התשובה על כך היא שפשוט צריך ליצור ממשות לתהליך חשבון הנפש. ז"א חשבון הנפש הוא משהו שכדאי לך לעשות עם עצמך. אבל אם אתה רוצה לשפר את התהליך אל תסתפק בלתת למחשבות שלך לרוץ מעצמן להיכן שבא להן, תנהל את חשבון הנפש בדיוק כמו שמנהלים ישיבת עבודה כמו שאתה מארגן ... למאמר המלא...

כשמישהו מוותר לזולתו, מה זה אומר עליו ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כאשר אתה רואה שני אנשים שבינם מחלוקת כל שהיא ואחד מהם נכנע לחברו, דע כי זה שנכנע לחברו אין זה אומר עליו בהכרח שהוא אינו צודק. פעמים רבות זה משום שאחד מהם חכם יותר ויודע להימנע ממחלוקת ומריבה מיותרת. ... למאמר המלא...

ממה צריך להזהר גם כשאתה מתחיל לעשות את הדברים הנכונים ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי שים לב שגם כשאתה עולה על דרך המלך וגם כשאתה מתחיל להיות מודע לעצמך ולעשות את הדברים הנכונים, עליך להיזהר שלא ליפול בדעתך עם ביקורת שלילית על עצמך מכך שאתה לא מצליח לעשות את כל הדברים החיוביים שאתה רוצה לעשות. ז"א גם כשהרצון שלך חיובי, שים לב שאתה לא שובר את עצמך בשום צורה מכך שאתה לא מצליח לעמוד ביעדים שלך תוך כדי התהליך של ההשתפרות שלך. זכור כי ההצלחה תבוא רק ממקום חיובי ולא ממקום שלילי. אתה חייב לדעת לקבל את עצמך איך שאתה למרות שאתה רוצה וצריך להשתפר. תשמח מכך שאתה לפחות יודע מה עליך לעשות, אך בשום פנים ואופן אל תייאש את עצמך מכך שאתה לא מצליח ... למאמר המלא...

מה היתרון של סביבה חיובית והסכנה שבסביבה שלילית ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי דע כי למחשבה כוח גדול. כאשר אתה כאדם נחשף למעשים של אנשים אחרים, החל מחבריך וסביבתך הקרובה ועד אנשים זרים לחלוטין, דברים אלו עלולים להשפיע עליך כאדם לטוב ולרע. לדוגמא אם תתחבר עם אנשים חיוביים, מצליחים, שמחים, מאושרים, אופטימיים, אנשים שמגשימים את עצמם בצורה חיובית, עצם ההתחברות שלך איתם תועיל לך להיות חיובי יותר ולהצליח יותר. כנ"ל הפוך, אם תתחבר לאנשים לא מוצלחים שכל הזמן מקטרים, מלאים בבעיות, רואים את חצי הכוס הריקה, עושים מעשים שליליים, לא חיוביים, כל הדברים האלו עלולים לגרום לך להיות כמותם. אם ברצונך לעשות משהו חיובי, אתה חייב קודם כל להפוך ... למאמר המלא...

כיצד תוכל לדעת האם אתה על הדרך הנכונה לאושר שלך ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כשאדם מנסה להשיג משהו ומתאמץ עבורו, קיימות אחת מ2 אפשרויות, או שהוא נהנה מהדרך ומהמאמץ גם אם הוא לא ישיג את התוצאה או שהוא ייהנה רק אם הוא ישיג את רצונו. השלמות היא שאתה תהנה גם מהדרך עצמה. כשאתה רוצה להגשים רצון מסוים, אתה צריך ללמוד להנות גם מהדרך ומהמאמץ עצמו. אם הגעת למצב כזה, אז דע שאתה בדרך הנכונה לאושר שלך, כי אתה נהנה גם מהדרך וגם מהתוצאה. אבל אם אתה עדיין מתאמץ כדי להשיג דברים ולא נהנה מהדרך עצמה להשיג אותם, אתה עדיין לא בכיוון הנכון. אתה כמובן מפסיד פעמיים, פעם אחת אתה מפסיד את הווה כי חבל שאתה תהנה רק בעתיד ולא גם בהווה, דבר שני לא בטוח ... למאמר המלא...

למה ככל שתתקדם יותר, ככה קצב ההתקדמות שלך יגדל ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי ככל שתתקדם ותתמיד יותר בחשיבה חיובית ובכל ההנהגות החיוביות והנכונות בדרך להצלחה ככה קצב ההתקדמות שלך יגדל יותר. ז"א לא רק שתמשיך להתקדם, אלא שגם הקצב של ההתקדמות יעלה. למה ? כי עצם ההתקדמות שלך ושיפור דפוסי ההתנהגות שלך, לא רק שהם חיוביים בפני עצמם ומשפרים את איכות חייך בהווה, הם משמשים גם כאפשרויות הצלחה נוספות לדברים חדשים. ככל שטוב לך יותר, ככה אתה חושב יותר טוב, מגיע למסקנות טובות יותר, מצליח יותר, טוב לך יותר, חושב טוב יותר ... וחוזר חלילה. כאשר אתה מתאמץ ומתקדם אתה מרוויח לא רק את עצם ההתקדמות אלא אתה מגדיל גם את הפוטנציאל והאפשרויות שלך. ... למאמר המלא...

למה האויב של הטוב הוא הטוב ביותר ? ואיך תמיד לעשות את מה שאתה כן יכול ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אתה בוודאי מקבל על עצמך לפעמים איזו הנהגה טובה ואיזה הרגל טוב, אתה מקבל על עצמך לעשות פעולה חיובית כל שהיא. לפעמים אתה כאדם נתקל במצבים של חוסר חשק וחוסר מוטיבציה לעשות את אותו הדבר החיובי. אתה יודע שאם תעשה את אותו הדבר ללא חשק הוא יצא פחות טוב מאשר אילו תעשה אותו עם מלוא המרץ והחשק. דע כי במקרים כאלו אל לך לומר בגלל שאין לי מספיק חשק לכן אני אמנע מלעשות את הדבר החיובי לגמרי, תעשה אותו גם בלי חשק למרות שהאיכות תרד. דע כי התחלת הכישלון של האדם היא במקרים כאלו, שבהם האדם נמנע מלבצע החלטה בגלל שהוא לא מסוגל לעשות אותה בצורה מושלמת. כידוע האויב של ... למאמר המלא...

למה השלמות המוחלטת היא להיות מסוגל להיות דבר והיפוכו במקביל ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כבר התבאר כי ברמה הפילוסופית השלמות המוחלטת היא להיות יכול להיות דבר והיפוכו במקביל . אך גם ברמה הפרקטית, אדם שמסוגל להיות "גם וגם" ולא "או או" - תמיד הוא מצליח יותר. אם הארגון שלך יצליח לעשות יותר דברים במקביל, להשקיע בדבר אחד בלי לפגוע בהשקעה בדבר אחר, לעשות את כל הדברים באותה רמת איכות כאשר שום השקעה בדבר אחד לא פוגעת בשום צורה באיכות של דבר אחר, דהיינו להיות "גם וגם" במקום "או או", ככל שהארגון וגם אתה כאדם תצליח לעשות זאת טוב יותר ככה המצב יהיה טוב יותר. חלק גדול מחוסר ההצלחה של ארגונים ואנשים נובע מכך שהם לא מסוגלים לעשות 2 דברים הפוכים במקביל. ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

239

240

241

242

243