מאמרים בנושא אימון אישי

כיצד אושר וסבלנות יאריכו את חייך בוודאות ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון לאיכות חיים כולם רוצים להאריך ימים. אם תלמד להיות סבלני יותר ומאושר יותר תאריך ימים בוודאות. למה ? כי כפי שכבר התבאר עיקר החיים הם כאשר אדם מודע לעצמו ושלם עם עצמו. אם תלמד להיות סבלן ומאושר, אתה בעצם תאריך את חייך, דהיינו אתה תגדיל את הזמן האיכותי שאתה חי, בפועל אתה תחייה חיים אמיתיים יותר זמן. להתחייב על חיים ארוכים מבחינה פיזיולוגית לא ניתן, אך ניתן להתחייב שתאריך את ימיך בצורה כזו שתחייה יותר זמן איכותי ואמיתי שראוי להיקרא חיים. ... למאמר המלא...

מה יכול לעשות עם מידע רק מי שמבין אותו לעומקו ולאשורו ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי מי שמבין רעיון כל שהוא לעומקו ולאשורו יכול לעשות עם המידע דבר והיפוכו, הוא מסוגל לפשט ולסבך את הרעיון כאחד. ככל שאתה מבין דבר בצורה עמוקה יותר, ככה יש לך תשובות לשאלות על אותו הרעיון והדבר. אם אתה מבין ממה נובע דבר מסוים, אתה תדע בעצם אילו שאלות לגבי אותו הדבר רלוונטיות ואילו לא. אדם שמבין משהו לעומק יכול לקחת מישהו שחושב שהוא מבין את הדבר ולגרום לו להבין שאינו מבין את הדבר מספיק. הוא יכול לקחת מישהו שבטוח שהוא מבין את הדבר לעומק ולהקשות לו קושיות כאלו שבגלל שאותו אדם לא מבין מספיק את העניין לכן לא תהיה לו תשובה עליהן והוא יבין עד כמה הוא לא מבין ... למאמר המלא...

מה יותר חשוב מאשר לדעת מה לעשות בכל תחום וכיצד להתמודד עם כל בעיה שבפנינו ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי בחיים ניצבים בפנינו המון אתגרים בנושאים מנושאים שונים. אף אחד לא חולק על כך כי כדי להצליח בכל תחום רצוי מאוד שנדע מה עלינו לעשות כדי להצליח באותו התחום. אך ישנו דבר אחד שחשוב יותר מאשר לדעת מה לעשות והוא שנדע מה לעשות כאשר איננו יודעים מה הפתרון הנקודתי לאתגר שבפנינו. הידע שלנו כבני אדם הוא מאוד מוגבל ואנחנו יותר לא יודעים מאשר יודעים. יתרה על כך בחיים כל הזמן דברים משתנים ואירועים שונים מציבים אותנו בפני אתגרים שונים שאין לנו את הידע הטוב ביותר כיצד להתמודד ולנהוג בהם. ככל שנדע להתמודד ביותר מצבים כך נצליח להתקדם יותר בכל תחום. אך לא פחות מאשר ... למאמר המלא...

האם אתה מפריע לעצמך להצליח ? כיצד תהפך לכלי קיבול טוב יותר להצלחה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי הצלחה. האם אתה חוסם את ההצלחה שלך ? איפה אתה מפריע לעצמך להצליח ? מה גורם למנהל להיות טוב יותר מהקולגה שלו ? עד כמה ידע קריטי להצלחה ? מה חשוב יותר מאשר ידע כדי להצליח ? כיצד יתכן שמישהו עם פחות ידע יתפקד טוב יותר ממישהו עם יותר ידע ? מהם כלי האחסון של ההצלחה ? כיצד אופי של בן אדם יכול לגרום לו להצלחה או לכישלון ? כיצד תדע אילו תכונות אופי שלך מפריעות לך להצליח ? כיצד תצליח לעשות מיפוי לתכונות שלך לאיך שהן קשורות להצלחות שלך ? כיצד תגרום להצלחה לא לחמוק לך מבין האצבעות ? כיצד תוודא שאתה אכן מסוגל להצליח ושאתה לא חוסם את ההצלחה של עצמך ? אחד הדברים ... למאמר המלא...

מה אל תעשה אם ברצונך להשיג משהו ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כדי להצליח בכל דבר בחיים עליך דבר ראשון להפסיק לעשות את ההפך של אותו הדבר. לדוגמא, החלטת לרדת במשקל, דבר ראשון לפני שאתה מתחיל לעשות ספורט ופעילות אירובית, דבר ראשון תפסיק לאכול בצורה לא מאוזנת ולעלות במשקל. החלטת לצאת מהמינוס בבנק, דבר ראשון אל תגדיל אותו. החלטת לגייס לקוחות חדשים לעסק שלך, דבר ראשון תבדוק שאתה לא מאבד לקוחות קיימים. אנשים לפעמים רוצים להשיג משהו אבל פועלים הפוך. לכן דבר ראשון כאשר אתה רוצה להשיג משהו בפרט אם אינך יודע כיצד לעשות זאת בדיוק, דבר ראשון תוודא שאתה לא פועל הפוך מהמטרה הסופית שלך. אם החלטת נניח שאתה רוצה לרדת במשקל, ... למאמר המלא...

למה היום קל יותר להצליח מאשר פעם ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי היום קל יותר להצליח מאשר פעם. וזאת מאחר שפעם המידע על איך להצליח היה נפוץ פחות. רוב ככל הידע על איך להצליח שנצבר פעם על ידי אנשים חכמים, היה מהניסיון של עצמם בלבד. לא ממש היה להם ממי ללמוד. נכון להיום באפשרותך לשמוע הרבה דברי חכמה. באפשרותך ללמוד מניסיונם של אחרים. אתה לא צריך לטעות ולהיכשל כדי להבין איך המוח שלך עובד ואיך לשלוט בו. באפשרותך לדעת זאת מלימוד מניסיונם של אנשים אחרים שכבר עברו זאת. היה חכם ולמד מניסיונם של אחרים. ... למאמר המלא...

למה איזון חשוב ואיך להגיע לאיזון ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון לאיכות חיים השלמות היא דרך האמצע, שבה אתה אוחז בחבל בשני קצותיו. השלמות היא יכולתו של אדם לקחת את שני הניגודים של אותה תכונה ולהפוך אותם להרמוניה של איזון. לדוגמא - קמצנות ופזרנות. אלו הן בעצם תכונות שמנוגדות זו לזו. אף אחת מהן איננה השלמות. השלמות היא לדעת לאחוז בנקודת האמצע ובצורה נשלטת להיות מסוגל להחליט בכל זמן האם לנהוג בפזרנות או בקמצנות, בהתאם לסיטואציה. דוגמא נוספת - כעס ואדישות. גם אלו הן תכונות שמנוגדות זו לזו, אך הקיצוניות שלהם אינה טובה. האידיאל הוא כמובן שלא לכעוס אך עדיין, כלפי חוץ, להראות לעתים כעס ולא להפגין אדישות. מצד אחד לא לקחת ללב שום ... למאמר המלא...

למה חשוב להזהר ממחשבות שליליות ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם עוברות במוחך מחשבות שליליות, אם יש דברים שמרפים את ידך, אם מישהו מעביר עליך ביקורת שלא בונה אותך, אם אתה קורא ספר שגורם לך לראות כמה אתה רחוק מלהשיג את הדברים שאתה רוצה, ובכל מצב שבו משהו מרפה את ידך ורוחך, ברח משם במהירות האפשרית ככל האפשר. שים לב שכשם שלמחשבה חיובית כוח חיובי, כך גם למחשבה שלילית זהו כוח המחשבה. לכן בכל כוחך תשתדל להימנע מלחשוב מחשבות שליליות. תמנע מלהקשיב לאנשים ששוברים אותך, המנע מלחשוב על בעיות, תחשוב על פתרונות, על הצלחה ועל דברים חיוביים. זכור, הדרך הטובה ביותר כדי לא לחשוב על משהו מסוים, היא פשוט לחשוב על משהו אחר. לא ... למאמר המלא...

מאיפה להתחיל ? מאיפה בדיוק להתחיל להשתפר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אתה בוודאי שואל את עצמך פעמים רבות, מאיפה מתחילים ? הבנת שיש עשרות ומאות רעיונות טובים שיכולים לשפר את איכות חייך ולעשות אותך לאדם מאושר ושמח יותר. אבל אז אתה מסתכל על עצמך, רואה כמה אתה רחוק מכל זה ושואל את עצמך, מאיפה לעזאזל אני אמור להתחיל ? מה חשוב יותר לעשות קודם ? מאיפה נגשים לכל המסע הזה ? כיצד מתחילים ?! התשובה על כך היא די פשוטה. לא משנה מאיפה תתחיל - העיקר שתתחיל. דמיין פירמידה. כדאי לך להגיע לראש הפירמידה, לא משנה מהיכן תתחיל לטפס, העיקר שתתחיל לטפס. כל התכונות שאותן אתה רוצה להשיג, כולן קשורות אחת לשניה. יכולת ריכוז, קשורה לאושר, קשור ... למאמר המלא...

מה התועלת שתשיג מדיבור על הרעיונות והשאיפות שלך ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כאשר אתה מדבר ומספר לאחרים על הרעיונות החיוביים והשאיפות שלך, על ידי זה תסייע לעצמך להגשים ולהשיג את אותם הדברים בצורה מהירה יותר. כאשר יש לך רעיונות חיוביים עליך להפוך את המחשבות שלך למעשים. דיבור על הרעיונות שלך עם עצמך, אחרים, אשתך, ילדיך וכיו"ב הוא בעצם סוג של הפיכת מחשבה למעשה. כי ביחס למחשבה שלך הדיבור הוא מעשה. בנוסף כמובן שכאשר אתה מספר על הרעיון שלך למישהו, אתה עושה לעצמך דמיון מודרך שבו אתה מדמיין את עצמך עושה את אותם הדברים. אתה ממחיש לעצמך בצורה טובה יותר את הרצונות שלך. אתה הופך את הרצונות שלך לדברים מוחשיים יותר ברמת דיבור. לכן חשוב ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

240

241

242

243

244