מאמרים בנושא אימון אישי

מהי היכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי בעיות יוצרות לחץ ופאניקה. מהי העזרה הראשונה החשובה ביותר וההכרחית בכל בעיה שאתה נתקל בה ? מהו הדבר הראשון שעליך לעשות ברגע שאתה נתקל בבעיה כל שהיא ? מהי התכונה החשובה ביותר שתהיה לך כשאתה מתמודד עם בעיות במצבים ממש קריטיים ומלחיצים ? מה הכי קריטי לעשות כשאתה נתקל בבעיה וכשאין לך שום מושג מה לעשות ? מה הכי חשוב לעשות כשאתה נלחץ מאיזו צרה שנחתה עליך ? עד כמה החושים והאינסטינקטים שלך פועלים לטובתך ? דע כי הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר אתה נתקל בבעיה כל שהיא, הוא להישאר רגוע ולהרגיע את עצמך. גם אם יתהפך כדור הארץ, גם אם תפרוץ מלחמת העולם השלישית ובדרך ... למאמר המלא...

איך תזכור טוב יותר את כל המסרים והרעיונות החיוביים ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי בוודאי אתה יודע כי קיימים עשרות ומאות רעיונות חיוביים לאיך להשתפר ולהתקדם בחיים. אתה בוודאי שואל את עצמך כיצד אני מסוגל לזכור את הכל ? כיצד אני מסוגל בכל רגע לזכור מה אני אמור לעשות ? כיצד אני גורם לעצמי לזכור את כל הדברים שאני רוצה לשפר ולהפוך אותם לשגרת חיי ? כיצד אני יכול לזכור כ"כ הרבה דברים ? התשובה לכך היא שככל שתצליח למצוא מכנה משותף לדברים רבים יותר, ככל שתצליח להבין כיצד כל הרעיונות החיוביים קשורים אחד לשני, ככל שתבין שהכל קשור להכל, שכל הרעיונות להצלחה וכל התכונות החיוביות קשורות אחת לשניה, ככל שתתחבר יותר ויותר למהות של כל הדברים, ככל ... למאמר המלא...

האם אתה חכם ? האם אתה חושב ולומד כמו אדם חכם ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי חכם. האם אתה חכם ? האם דפוסי החשיבה שלך הם של אדם חכם ? האם אתה לומד מכל דבר ? עד כמה אתה לומד מניסיונם של אחרים ? עד כמה אתה לומד מהניסיון של עצמך ? עד כמה אתה נמצא במצב של למידה כל הזמן ? עד כמה אתה מבין דבר מתוך דבר ? עד כמה אתה מצליח ללמוד גם מדברים שלא קשורים אליך ישירות ? האם יש לך חשיבה מעשית ? עד כמה אתה חכם, כיצד תדע זאת ? כיצד חכם מגיב כאשר הוא רואה מישהו שעושה טעות ? כיצד טיפש מגיב כאשר הוא עצמו טועה ? האם אתה מחכים מכל דבר או רק מדברים ספציפיים ? עד כמה יש לך ראש פתוח ללמוד מכל דבר ? עד כמה אתה מצליח ללמוד מכל אחד ? עד כמה אתה מצליח ... למאמר המלא...

כיצד תהפוך קושי להצלחה ? כיצד לראות קשיים כהזדמנות ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי קושי והזדמנות. כיצד תהפוך כל קושי להזדמנות ? כאשר אתה נתקל בקושי כיצד עליך להתייחס אליו ? כיצד קושי הוא מפתח להצלחה ? קושי הוא אינדיקציה למה ? כיצד קושי הוא המקום הטוב ביותר שלך להתקדם ? כיצד תנצל בצורה הטובה ביותר כל קושי כדי להתקדם הלאה ? כפי שכבר התבאר קושי הוא אינדיקציה להתקדמות, קושי הוא מקום שבו יש פוטנציאל של צמיחה. כאשר אתה נתקל בקושי זו הזדמנות לשינוי, כאשר אתה נתקל בקושי זו הזדמנות להערכות מחדש וליצירתיות שתוביל לעליית רמה ושיפור גדול שלא היה קורה ללא הקושי. קושי אמור לעורר אותך לבדוק את עצמך במה אתה יכול להשתפר, קושי הוא הזדמנות לעשות ... למאמר המלא...

איך תאחז בכוח הרצון בלבד ? איך להמשיך לרצות גם אם אינך יכול להגשים את הרצון ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כוח הרצון הוא הדבר הגדול ביותר שיש לאדם. הרצון הוא מה שמניע את הכל. הרצון הוא הדבר היחיד שתלוי אך ורק באדם עצמו ולא בשום גורם אחר. אם ברצונך להצליח, דע להיאחז בעקשנות בכוח הרצון בלבד. דע כי הרצון עצמו הוא דבר ממשי. דע כי אם אין באפשרותך לעשות מעשים בפועל, גם לרצות הוא מעשה. אם אתה רוצה להשיג משהו מסוים, דע איך לגרום לעצמך להמשיך לרצות את אותו הדבר. עליך לדעת להיאחז בכוח הרצון בלבד. עליך להיות מסוגל להמשיך לרצות להצליח ולהיות מאושר וחיובי, גם אם אין באפשרותך לעשות שום דבר מעבר לכך. גם אם אתה מלא צרות ופגמים וחסרונות ובעיות מכף רגל ועד ראש, לא משנה ... למאמר המלא...

מה גורם לנו לנתח ולהבין אנשים בצורה מסויימת ? כיצד נקבל החלטות טובות יותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם נציג למספר אנשים אדם המבצע פעולה מסוימת או אומר דבר מסוים ונבקש מהם להסביר מה לדעתם עבר לאותו אדם בראש ומה היו המניעים שלו, כנראה שיהיו לנו יותר הסברים אפשריים מאשר כמות האנשים המפרשים. בחיים אנחנו כל הזמן מפרשים ומנסים להבין את האנשים שסביבנו ושיש להם קשר אלינו. מה המטרות שלהם ? מה הם רוצים להשיג ? למה באמת הם מתכוונים ? מה באמת הם חושבים ומה באמת עובר להם בראש ? ועוד. מאחר שאנחנו רואים שלכל אדם יש פירוש אחר על אותה פעולה בודדת ומאחר שגם לנו בעצמנו יש לעיתים די קרובות מספר אפשרויות לפרש את האדם והאירוע שמולנו, נמצא אם כן כי התהליך שבו אנחנו ... למאמר המלא...

כיצד תייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית יותר ? כיצד קבלה עצמית תקדם אותך ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי ביקורת. מהם ההבדלים שבין ביקורת חיובית לביקורת שלילית ? כיצד תצליח להעביר על עצמך ביקורת בצורה אובייקטיבית ? כיצד זה שתאהב את עצמך זה ישפר את יכולת הביקורת העצמית שלך ? למה לאנשים קשה לייעץ לעצמם ? למה קל יותר לייעץ לאנשים אחרים ? האם אנחנו משחדים את עצמנו ? כיצד נוודא שאנחנו לא משוחדים כאשר אנחנו רוצים לייעץ עצה נכונה ? כיצד שיקולי נוחות משפיעים על יכולת השיפוט שלנו ? כיצד התת מודע שלנו מתערב בשיפוט שאנחנו עושים במודע שלנו ? למה קשה לאדם לייעץ לעצמו בצורה אובייקטיבית ומה הפתרון לכך ? למה זה קריטי שנוכל להעביר על עצמנו ביקורת אובייקטיבית ? למה ... למאמר המלא...

ממה נובעת המחשבה כי הדשא של השכן ירוק יותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אנשים לפעמים חושבים כי הדשא של השכן שלהם ירוק יותר. הבנו כבר שגם אם הדשא של השכן ירוק יותר זה לא אמור לעניין אותנו, כי זה לא יעשה אותנו למאושרים יותר. אבל בכל זאת כדאי להבין למה לאנשים נדמה כי הדשא של השכן ירוק יותר מאיפה נובע הדמיון הזה ? בחוש אנו רואים שאם נעמוד בגינה שלנו על הדשא שלנו ונסתכל על הדשא של השכן שלנו בחצר שלו ליד הבית שלנו, בהנחה שהדשא של השכן ירוק באותה המידה כמו שלנו, אנחנו עדיין נחשוב שהדשא שלו ירוק יותר. את זה ניתן לראות בחוש. דבר זה נובע בגלל החלק של הדשא שאותו אנחנו רואים בדשא של השכן שלנו. כאשר אנחנו מסתכלים על הדשא שלנו אנחנו ... למאמר המלא...

מתי לא כדאי לחשוב יותר מצעד אחד קדימה ? מתי רק צעד אחד קדימה הוא האידיאלי ביותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם קיבלת על עצמך להשתפר במשהו ולאמץ הנהגה טובה כל שהיא, אתה בוודאי יודע בכמה קשיים אתה נתקל על צעד ושעל ליישם אותה. אתה בוודאי חושב שזה מאוד קשה להשתנות ושזה ממש בלתי אפשרי לשנות את עצמך ביום אחד. אתה רואה הרים גבוהים שאתה צריך לטפס עליהם ושעדיין אינך יודע במה עוד אתה תתקל בדרך להגיע לפסגה. בקיצור אין לך ממש מושג כיצד לכבוש את הפסגה ולהגיע לראש ההר. הפתרון לכך הוא כי עליך לדעת להצטמצם. ז"א כאשר אתה צריך לבצע פעולה אחת גדולה, כאשר ניצבת בפניך בעיה מאוד גדולה, עליך לדעת לפרק לגורמים את הבעיה הגדולה ולהתמודד רק עם החלק הראשון שלה. רק אבל רק אחרי שהתמודדת ... למאמר המלא...

איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. בקרה עצמית קשורה לשכל. אתה כאדם אמור להיות תמיד מאושר עם חשיבה חיובית בלבד לצד זה שאתה יודע לבקר את עצמך ולהבין כיצד בכל דבר אפשרי לעשות טוב יותר, תוך כדי שאתה מרוצה מהמציאות כפי שהיא. איך תדע אם הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על עצמך האם היא שייכת לעצבות וחשיבה שלילית או שהיא שייכת לבקרה עצמית ולהתעצמות אישית ? אם הביקורת מקדמת אותך, אם הביקורת גורמת לך לאופטימיות ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

241

242

243

244

245