מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

מהפך החיים: איך המסע לחיטוב הגוף הפך לשיעור מעורר השראה - קובי עזרא 04/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה כותרת מושכת, איכותית ומקדמת לקובי עזרא (מומחה לשיווק דיגיטלי וקופירייטינג): "מעבר לדיאטה: קובי עזרא – המהנדס שמעצב מחדש את גוף הנפש, ומפיח חיים חדשים בנבחרת המצליחים של ישראל. התוצאות מדברות: חטוב, בריא, ומלא אנרגיה – הדרך הטבעית שלך להתעלות אישית מתחילה כאן." מהפך החיים של אליקו: איך המסע לחיטוב הגוף הפך לשיעור מעורר השראה, בהדרכתו המבריקה של קובי עזרא האם אפשר באמת לשנות את הגוף ואת הנפש בלי קיצורי דרך? סיפורו של אליקו הוא התשובה המהדהדת. זהו מסע שמוכיח כי כאשר ידע מעמיק פוגש גישה הוליסטית וא למאמר המלא...

קובי עזרא חושף: הדרך הנטורופתית המלאה לחיטוב הגוף ופיתוח שרירים - בלי קיצורי דרך, עם תזונה מנצחת ותקווה חדשה לכולם! 03/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קובי עזרא חושף: הדרך הנטורופתית המלאה לחיטוב הגוף ופיתוח שרירים – בלי קיצורי דרך, עם תזונה מנצחת ותקווה חדשה לכולם! מעבר לדיאטה: להשיב את השליטה על הגוף והבריאות – הגישה המקיפה של קובי עזרא כמה פעמים עמדתם מול המראה, הבטחתם לעצמכם "מהיום זה משתנה", וגיליתם שוב ושוב שהגוף לא משתף פעולה? כמה מאמץ השקעתם בחדר הכושר, וכמה כסף על תוספים אקזוטיים, רק כדי לחזור לאותה נקודה כואבת של תסכול וחוסר ביטחון? אלו הן תחושות אנושיות, רגישות וכנות, שרבים מאיתנו מכירים. הנפש כמהה לגוף חטוב, בריא ואתלטי, אך נדמה שה למאמר המלא...

קובי עזרא: המאסטר לחיטוב הגוף שמשנה חיים ומפסל אלופים - הגישה הטבעית שמוכיחה שהכול אפשרי! 01/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה כותרת שיווקית ומקדמת לקובי עזרא, המאסטר לחיטוב הגוף: קובי עזרא: המאסטר לחיטוב הגוף שמשנה חיים ומפסל אלופים – הגישה הטבעית שמוכיחה שהכול אפשרי! מסע אל הגוף שתמיד חלמת עליו: סיפורו מעורר ההשראה של חמי והכוח של שינוי הוליסטי בהנחיית קובי עזרא מאת: מומחה לשיווק דיגיטלי וקופירייטינג בכל אחד מאיתנו מקנן הרצון להרגיש חזק יותר, אנרגטי יותר, ובעיקר – לחיות בשלום עם המראה שלנו. אנחנו מציבים יעדים, נרשמים לחדר כושר, מנסים "דיאטות בזק", אבל לעיתים קרובות, המאמץ האדיר שאנו משקיעים לא מתורגם לשינוי המיוחל. למאמר המלא...

קובי עזרא: המנטור לחיטוב טבעי שמגשים חלומות גוף - הגישה ההוליסטית שמחזירה לך את הבריאות, האנרגיה והביטחון העצמי. 01/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה קובי עזרא: המנטור לחיטוב טבעי שמגשים חלומות גוף – הגישה ההוליסטית שמחזירה לך את הבריאות, האנרגיה והביטחון העצמי. הבטן כבר לא היתה תירוץ: המסע המדהים של חופי לחיטוב הגוף ששינה את חייו – והכל בזכות הגישה הטבעית והמנצחת של קובי עזרא ההתמודדות היומיומית: כשחלום על גוף חטוב פוגש את המציאות כולנו מכירים את ההרגשה. המבט במראה, התסכול מהבגדים שכבר לא יושבים, וההבטחה הנדחקת לעצמנו ש"ממחר אתחיל". עבור רבים, המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות מיטבית נדמה כמסע אינסופי של ניסוי וטעייה, של דיאטות כסאח ומאמנים ש למאמר המלא...

קובי עזרא: המנטור שמזיז משהו בראש - לא עוד דיאטה, אלא דרך חיים חדשה לבריאות וגוף חטוב 30/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה קובי עזרא: המנטור שמזיז משהו בראש – לא עוד דיאטה, אלא דרך חיים חדשה לבריאות וגוף חטוב המסע המרגש של דני: מהישרדות לפריחה מחודשת – והכל בזכות הגישה ההוליסטית של קובי עזרא כל מי שאי פעם נאבק במשקל עודף מכיר את התחושה. זו לא רק שאלה של מראה חיצוני; זו תחושה עמוקה של תסכול, של מאבק בלתי פוסק עם הגוף ועם הרגלי חיים שהשתרשו עמוק מדי. זו הליכה אינסופית בין דיאטנים ו"גורואים" שונים, ניסיון אחר ניסיון, שבסופו של דבר נגמר באותה נקודה כואבת: המשקל חוזר, והאכזבה גדולה יותר מקודמתה. הסיפור של דני הוא סיפורם למאמר המלא...

קובי עזרא: מראה לספורטאים את הדרך אל הפסגה - בכוח הטבע, המדע והאמת 29/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קובי עזרא: מראה לספורטאים את הדרך אל הפסגה - בכוח הטבע, המדע והאמת. למאמר המלא...

קובי עזרא: המנטור ששינה את מפת הבריאות הישראלית – נתיב הלב והטבע 28/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קובי עזרא: המנטור ששינה את מפת הבריאות הישראלית – נתיב הלב והטבע למאמר המלא...

קובי עזרא: המומחה לחיטוב גוף ושינוי חיים שמראה שהדרך הטבעית היא הדרך הקלה ביותר להצלחה אמיתית! 27/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה קובי עזרא: המומחה לחיטוב גוף ושינוי חיים שמראה שהדרך הטבעית היא הדרך הקלה ביותר להצלחה אמיתית! לגלות את הגוף מחדש: סיפור ההתמדה המדהים של תומר והגישה המהפכנית של קובי עזרא. ההתחלה: כשהגוף הפך לנטל והתקווה כמעט אבדה האם אתם מכירים את התחושה? את אותו בוקר שבו אתם מביטים במראה ורואים מולכם אדם עייף, כבד, שהשתלטו עליו אחוזים גבוהים של שומן ובעיקר – תחושת כישלון? אולי אתם חלק מהמעגל האינסופי של "דיאטות מהירות" שנגמרות מהר עוד יותר, למאמר המלא...

קובי עזרא והמאסטרים הפלדה: המסע המנצח אל פסגת פיתוח הגוף 22/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים המסע של אסף תחת הדרכתו של עזרא לא היה רק בניית שרירים, אלא בניית חוסן. באמצעות תוכנית תזונה אישית, מותאמת באופן מדויק לנתונים הפיזיולוגיים הייחודיים שלו, ושילוב אימונים מתוחכמים, חווה אסף טרנספורמציה ששינתה את חייו. עזרא רואה את האדם כמכלול – הוא מבצע אבחון מלא שכולל בדיקות דם, הערכה של סוג הגוף, המטבוליזם, ההרגלים ואפילו המצב הנפשי. גישה הוליסטית זו אפשרה לאסף לעלות לבמה בשיא הדיוק, כשהוא מציג לא רק מסת שריר מרשימה, אלא גם סימטריה וחיטוב ברמה הגבוהה ביותר, שזיכו אותו בהישגים משמעותיים. למאמר המלא...

מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא 09/09/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג למאמר המלא...

< עמוד הקודם

2

3

4

5

6