מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים 27/01/15 |  מאת: ערן רגב | תזונה דרך תזונה נכונה של מאכלים כמו שמן קוקוס אפשר להגביר את קצב חילוף החומרים של הגוף. כך הגוף שלנו יכול לשרוף שומן בצורה יעילה יותר וללא להגדיל את כמות השומן בגוף למאמר המלא...

כל המשרד על הרגליים 14/01/15 |  מאת: רחל מור | חדר כושר כבעלי משרדים, בוודאי חשוב לכם שהעובדים שלכם ירגישו טוב. אחת הדרכים לשמור על בריאות טובה היא לעשות כושר והיום עומד לרשותכם הליכון שולחן אשר מאפשר לעובדים ליהנות משני העולמות. היום ניתן גם לעבוד וגם לעשות כושר- בו זמנית. למאמר המלא...

האם גם אתה עושה טעויות במהלך קרוספיט ? 04/01/15 |  מאת: ערן רגב | אימונים קרוספיט היא שיטת אימון מצוינת לשיפור יכולות הגוף, כל עוד עושים אותה בצורה נכונה וטובה. יש הרבה טעויות נפוצות של מתאמנים בקרוספיט. האם גם אתה עושה את הטעויות הנפוצות? למאמר המלא...

חברת "שווה שווה" 30/12/14 |  מאת: כתיבת מומחים | ספורט וכושר גופני - אחר אומרים שכדי לזכות בלוטו אדם צריך רק טופס וחלום. העובדה היא שעשרות אנשים הופכים למיליונרים בכל שנה ושנה בהגרלת הלוטו בישראל. מי שממשיך לחלום ולשחק עשוי לזכות, ואסור לאבד את התקווה. למאמר המלא...

שיפור הכושר הגופני באמצעות טרמפולינה 11/12/14 |  מאת: טל תגר | ספורט וכושר גופני - אחר כל אחד נהנה מעיסוק בספורט אחר, כדי לשמור על הבריאות ועל המשקל; אבל סוג מסוים מאוד של פעילות היא המהנה והיעילה מכולן. כבר ניחשתם? למאמר המלא...

מתאמנים עם מאמן כושר אישי ורואים תוצאות 06/10/14 |  מאת: שייפוואן | אימונים כמה פעמים הגדרתם מחדש את מטרות הכושר החדשות שלכם רק כדי לאבד עניין אחרי כמה שבועות בזמן האימון בחדר הכושר? מאמן כושר אישי ידאג שתגיע למטרות שלכם בזמן המהיר ביותר ועל הצד הטוב ביותר. למאמר המלא...

עדיין מתלבטים בין אם לקחת מאמן כושר אישי או להתאמן לבד 24/09/14 |  מאת: שייפוואן | אימונים מאמר זה יעזור לכם בהתלבטות בין אם לקחת מאמן כושר אישי או להמשיך ולהתאמן לבד למאמר המלא...

גלישת קייט סרפינג להנאה וכושר 23/09/14 |  מאת: יחי כהן | ספורט ימי גלשנים בכלל וגלשני קייס סרפינג הם נמנים על הספורט האתגרי הנדרש ביותר כיום, הדרישות הן מועטות יחסית וההנאה עצומה. גולשי קייט סרפינג לרוב אינם יכולים להיפרד מהתחביב ולחלקם הוא הופך לספורט של ממש. למאמר המלא...

11 קווים מניחים לאכילה בריאה ועיכול תקין 16/09/14 |  מאת: שירן קרן | תזונה 11 כללים חשובים לתזונה נכונה על פי איורוודה למאמר המלא...

מנשא מים 15/09/14 |  מאת: רונן | ספורט וכושר גופני - אחר מנשא מים הוא מעין תיק המורכב על הגב ונועד להכיל שקיות שתיה או מערכות שתיה המאובזרים בצינור ופיה להתזת מים ישירות לתוך הפה ללא צורך להסיר את התיק מהכתפיים. באקלים הישראלי חשוב מאוד להתמיד ולשתות כמויות מים גדולות. מנשא מים נועד לעודד שתיית מים בעיקר במהלך עיסוק בפעילות גופנית, ספורט או טיולים בטבע. מנשא מים נרכש בדרך כלל על ידי ספורטאים, אצנים ורוכבים אופניים הזקוקים למקור מים נגיש במהלך פעילותם הגופנית. גם חובבי טבע ומטיילים נותנים עדיפות למנשא מים על פני תיק רגיל. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

3

4

5

6

7