מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

רוצים לחטב את הבטן ? קבלו את 10 התרגילים האפקטיבים ביותר 11/12/10 |  מאת: נועם שימלר | חדר כושר צוות החוקרים של המחלקה הביו-מכנית של אוניברסיטת סן דייגו שבארה"ב ובראשם דר' פיטר פרנסיס לקחו את כפיפת הבטן הקלאסית כנקודת ייחוס ובהשוואה אליה דירגו את תרגילי הבטן הפופולריים מהאפקטיביים ביותר לפחות הן מבחינת הפעילות הנמדדת בשריר הישר הבטני בעת ביצוע התרגיל והן מבחינת הפעילות הנמדדת בשרירים האלכסוניים.נועם שימלר מסביר ומדגים את 10 התרגילים המובילים. למאמר המלא...

אבקת החלבון ZERO CARB FAT ISOBEST 09/12/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תוספי מזון אבקת החלבון ZERO CARB FAT ISOBEST האבקה היחידה בישראל!! - אבקת חלבונים zero crab fat iso best שבה 92% חלבון טהור ללא פחמימות 0% שומן וללא סוכר. Best of the best whey protein isolate אבקת החלבון zero crab fat iso best - הנה אבקת החלבונים היחידה בארץ! בעלת אחוז החלבון הגבוה ביותר 92%! •ללא פחממות •ללא סוכר •0% שומן •כל מנה מכילה 20 גרם חלבון טהור ומבודד! •כל מנה מכילה 22 גרם בלבד •בטעם וניל חזק וטעים מאוד! •כמות האבקה (אבקת חלבון טהורה) באריזה מספיקה לחודש שלם - בשימוש רציף לפי הוראות השימוש! למאמר המלא...

דיאטה בשנת 2010 07/12/10 |  מאת: עידית גל | דיאטה מה עוד ניתן להגיד לגבי דיאטות שאתם עוד לא יודעים? שריפת קלוריות, שריפת שומנים וכמובן חיטוב ועיצוב הם מושגים שמוכרים לרבים מאיתנו, אבל כמה מאיתנו באמת מודעים להשלכות בדרך לשם? למאמר המלא...

התזונה המתאימה לסוגי אימון גופני שונים 30/11/10 |  מאת: יוני לוי | תזונה מיד לאחר האימון יש לשתות משקה על בסיס פחמימות. 30 דקות לאחר האימון יש לאכול ארוחה מלאה, המכילה מנת בשר או תחליף, מנה עשירה בפחמימות, ירקות וקינוח. למאמר המלא...

ברייקדאנס והתפתחות התרבות בארצנו הקטנה 30/11/10 |  מאת: סלביק גבריאלוב | ספורט וכושר גופני - אחר כולם שמעו על זה כולם ראו את זה וכולם יודעים מה זה ואיך זה נראה .שאלתם את עצמכם פעם שאלה איך לעזאזל הבנאדם יודע להסתובב כל-כך הרבה על הראש? או איך הוא רוקד במוזיקה כל כך מהירה ומצליח לשמור על קצב ולהיות כל הזמן על הביט.? כן כן זה קשה, אבל מי שלא מתאמן לא יודע עד כמה זה קשה. למאמר המלא...

פעילות גופנית לבריאות ולנפש 30/11/10 |  מאת: עידית גל | דיאטה הפעילות הגופנית חשובה לבריאות הגוף ולתפקודו, מפחיתה את האפשרות למחלות ומאריכה את תוחלת החיים של האדם. בנוסף, הפעילות הגופנית משפרת את הביטחון העצמי ומצב הרוח. למאמר המלא...

גוף מושלם ואורח חיים בריא 29/11/10 |  מאת: עידית גל | דיאטה בעבור חיטוב ועיצוב הגוף, כאשר המטרה היא גוף מושלם, ראוי לדעת שהרזייה בלבד אינה אפקטיבית בשל כך. הרזייה שאינה משולבת עם פעילות גופנית נכונה לא תשיג את המטרה. למאמר המלא...

כמה נקודות בדרך לגוף מושלם 17/11/10 |  מאת: עידית גל | דיאטה הדרך לכל דבר אפשרי כמעט מתחילה אצלנו בראש. כמו בכל תחילתו של תהליך יש להחליט על הדרך. מאחר ואנו כבני אדם שונים זה מזה, ישנה יותר מדרך אחת אפשרית. מה שמתאים לאחד, לא בהכרח יתאים לאחר. למאמר המלא...

ווינר - ההצלחה השקטה 16/11/10 |  מאת: המלצות ווינר WINNER | כדורגל להרוויח קצת דמי כיס מהצד - ווינר למאמר המלא...

ווינר - ההצלחה השקטה 16/11/10 |  מאת: המלצות ווינר WINNER | משחקי כדור להרוויח קצת דמי כיס מהצד - ווינר למאמר המלא...

< עמוד הקודם

56

57

58

59

60