דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
חיפוש לפי תגיות
מאמרים עם תגיות בנושא קובי עזרא
< עמוד הקודם
4
5
6
7
8
המיקרו אלמנטים - מינרלים כרומיום, ונדיום, יודין, סיליקון, פלואוריד ומוליבנדנום - קובי עזרא
20/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
תזונה
המיקרו אלמנטים המינרלים כרומיום, ונדיום, יודין, סיליקון
ומוליבנדנום - קובי עזרא
רמת סוכר - לסוכרתיים משני הסוגים משפיע לטובה.
ב. שומנים: מווסת את רמת הכולסטרול, גליקוסיליטד (המוגלובין מסוכר) בעת מתן הכרום מוריד את רמת הגליקוסילייטד.
ג. מטבוליזם של חלבונים, בגלל השפעת האינסולין. בניסוי על ספורטאים, מתן כרום פיקולינט, השפיעה על גדילת מסת השרירים שנבנתה ב- 20 - 40 אחוזים יותר, במשך 6-8 שבועות הספורטאים הוסיפו, 2-3 ק"ג של בניית שריר, בהשוואה לקבוצה שלא השתמשה.
ד. עם הגיל ישנ
למאמר המלא...
ברזל - קובי עזרא
20/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
ברזל - קובי עזרא
הוא חלק ממבנה ההמוגלובין, הארותרוציטים הם המאגר הכי חשוב של הברזל והכבד, עוד מאגרים: טחול ומוח העצם וכמות קטנה בחלבון שנקרא טרנסרין. הטרנספרין נותן לנו השקפה מאוד אמינה לגבי מצב הברזל בגוף, הברזל הוא חומר גלם לח' הקיבה, HCL.
סימפטומים של מחסור: אנמיה, תשישות לאחר פעילות גופנית, צריבה בלשון, סדקים בזויות השפתיים ומחסור בחומצה הידרוכלורית, הדבר יוצר מעגל קסמים, ח' כלורית מפעילה את הטריפסין במעכל חלבון. אצל ילדים יכול לגרום להתפתחות לקויה וחוסר תיאבון. הטרנספרון מראה במדויי
למאמר המלא...
ניאצין (ויטמין B3) - קובי עזרא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
ניאצין (B3): המחלה במחסור נקראת פלגרה (PELLAGRA), נמצאת אצל אנשים שאכלו תירס, בגלל חומצת אמינו שנקראת לויצין שמפרשי את ה- B3, המחלה יכולה להופיע:
בגלל חוסר משמעותי בחומצת אמינו טריפטואן, 60 מ"ג, הגוף הופך ל 2-3 מ"ג של ניאצין. מחסור של טריפטופאן גורם לדרמטיטיס לא ספציפי, כמות הטריפטופאן בתירס נמוכים.
כשיש חוסר ב- B6 בגוף שהוא נחוץ לטריפטופאן להפוך לאנזים בשם : AND הנמצא בהרבה תהליכים ביוכימיים במוח.
0-4 סימפטומים לפלגרלה:
דרמטיטיס – לאותם האזורים שחשופים לשמש, הצבע של העור ישאר אדום או ל
למאמר המלא...
פנטוטנית אסיד (ויטמין B5) - קובי עזרא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
פנטוטנית אסיד (B5)
מטבוליזם של פחמימות, שומנים וחלבונים. מכנים אותו כאנטי – סטרס, כי במצב זה יש פעילות מוגברת של בלוטות האדרנל המפרישות קורטיזול.
ה – B5 הינו חומר גלם חיוני בכדי שהגוף יוכל ליצור את ההורמונים. מחסור יכול להוביל לתשישות. DOC (דיסוקסיקורטיזול) תפקידו בעת זיהום הוא למקם ולגרום לנפיחות מקומית בכדי שהזיהום לא יתפשט למקומות אחרים בגוף. בעת מחסור ב- B5 הקורטיזול יורד והדסוקסיקורטיזול עולה ולהיפך. וכך ישנם בלוטות לימפה נפוחות, פרקים ושקדים. ה B5 מונע את מצב הדלקת, מאזן את הקורטיזול וה-
למאמר המלא...
פירידוקסין (B6 ויטמין) - קובי עזרא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
הריון ולידה
פירידוקסין (B6) מחסור בו לא נותן תמונה מוגדרת, אבל צריכתו נפוצה מאוד עקב מגוון גדול של תהליכים ביולוגיים שהוא משפיע. במזון הוא מופיע ב- 3 צורות: פירידוקסין. פירידוקסל. פירידוקסמין. שלושתם בצורותיהם לא פעילים. P-5-P (פירידוקסל – 5 – פוספט) זו הצורה הפעילה של ויטמיו B6. אך בשביל זה אנו צריכים נוכחות של מגנזיום ו- B2. לB6 יש תפקיד מאוד חשוב במטבוליזם של החלבונים. ככל שכמות החלבון עולה כך הגוף צריך יותר B6. חשוב גם למטבוליזם במוח של הסרטונין ומחסור ב- B6 גורם למחסור בסרטונין – האדם םחות רגוע
למאמר המלא...
ויטמין B12 - קובי עזרא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
בריאות נשים
ויטמין B12 :
הפלורה הידידותית במעיים, יכולה לייצר כמות קטנה של B12 , אך הם לא יוכלו לפרק למשך זמן ארוך. ויטמין B12 בעייתי מבחינת ספיגה והוא נספג בנוכחות IF. לגבי אנשים זקנים או הנוטלים תרופות יכולים להפריע ל IF, אפשרות אחת היא להגביר את הפרשת ה- IF ע"י הוספת היסטידין ו- B קומפלקס או ע"י זריקות לשריר או באבקה מתחת ללשון חב' GAG (ג'י אנד ג'י) או בג'ל להסנפה. המאגרים בגוף מחזיקים מעמד 3-6 שנים.
-סימפטומים של מחסור: אנמיה ממהרת – סימפטומים: חולשה, תשישות, קוצר נשימה, חיוורון, דופק מהיר אפילו בפ
למאמר המלא...
חומצה פולית - קובי זערא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
הריון ולידה
חומצה פולית - קובי עזרא
מצוי בעלים ירוקים, נספג במעיים ומובל לכבד לאגירה של 3-6 חודשים. ויטמין C מונע פירוק של חומצה פולית במזונות מפני חום ובגוף מפני פירוק.
מינונים: 400-800 מק"ג.
הדרישה לחומצה פולית גבוה יותר אצל נשים באופן כללי, בגלל שאחד מהתפקידים שלה הוא חילוק תאים, בין השאר חילוק אריתרוציטים - איבוד דם במחזור. בתקופת הריון והנקה דרישה גבוהה יותר.
סימנים וסימפטומים של מחסור: יכול להיות סימפטומים של אנמיה, סדקים בזוית השפתיים ולפעמים כאבים בלשון, הסימפטומים דומים למחסור בB12
למאמר המלא...
כולין וביוטין - קובי עזרא
18/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
חומר גלם חשוב לנוירוטנסמיטור אציטילכולין, חיוני ליצירת לציטין, לייצר לציטין צריך כולין, אינוזיטול, ח' שומניות, B6 ומגנזיום. הגוף יכול ליצור את הכולין מח' אמינו הנקראת מתיונין, אך בכדי שזה יקרה אנו צריכים נוכחות של B6 ומגנזיום. בתפריט היומי שלנו הכולין לא נמצא בכמות מספקת והצורך בו יכול להיות בעיקר לגבי אנשים שזקוקים ליותר אציטלכולין. לדמנציה סנילית (זוכר מה שהיה לפני שנים, אך לא זוכר איפה הוא נמצא), בדרך כלל עקב טרשת עורקים שמתפתחת (פרוגרסיבית) ובמקביל יש מחסור בויטמינים B1, B3 נמצא ש 5 גרם של כ
למאמר המלא...
ריבופלבין (ויטמין B2) - קובי עזרא
16/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
ריבופלבין (ויטמין B2) - קובי עזרא
חשוב לפעילות אנזימטית בכבד, האנזימים האלה באמצעות B2 מוציאים מימן ומכניסים חמצן (חלק ממעגל קרבס - תהליך סופי), חיוני למטבוליזם של חלבונים כי הוא חשוב בעיקר בגיל התפתחות כשצריכת החלבונית גבוהה.
בתהליכים ביוכימיים מסויימים הוא קשור גם ל B6. קשור למטבוליזם של שומנים וכאשר ישנו מחסור של B2 משמעותי יהיה גם מחסור של B6 .
בנוכחות אור הויטמין נהרס בקלות.
סימפטומים וסימנים של מחסור עקב השותפות בתהליכים בגוף, הביטוי של B2 דומה למחסור של B6 ואז נעשים כאבי
למאמר המלא...
ויטמינים - קובי עזרא
16/11/09
|
מאת:
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
|
דיאטה ותזונה
ויטמינים - קובי עזרא
הויטמינים הינם מולקולות ממקור אורגני, הנמצאים ברקמות החיות ובריכוזים מזערים. הכמויות הדרושות לתפקוד תקין הם קטנות מאוד ביחס לשאר אבות המזון. הויטמינים הכרחיים לתהליכים מטבולים בגוף.
תפקידי הויטמינים:
תפקידי הויטמינים הינם זירוז ואיפשור קיום תהליכים (המבוצעים בעזרת אנזימים), קו-פקטור לאנזימים. כמות נמוכה של ויטמינים יגרמו לתפקוד חלקי של אנזימים, חוסר משמעותי לאורך זמן עשוי להגיע למחלה ואף למוות.
הויטמינים אינם תורמים קלוריות.
אנו זקוקים לויטמינים לתפקוד תקין של המו
למאמר המלא...
< עמוד הקודם
4
5
6
7
8
תגית
מאמרים
נוי תקשורת
3009
Business Wire
2258
GLOBE NEWSWIRe
2102
אימון
1745
יעוץ
1701
noy tikshoret
1617
אימון אישי
1609
יעוץ אישי
1368
אושר
1366
פסיכולוגיה
1292
חשיבה חיובית
1142
רוחניות
988
אמת
987
רצון
958
רגשות
852
טוב
843
מציאות
808
פילוסופיה
738
שלמות
718
שמחה
697
חינוך
682
דיאטה
679
יכולת
658
מאמרים
629
הסוד
624
ELYBIKORET
593
הצלחה
592
מאמן אישי
537
בריאות
535
מחשבות
527
מהות
493
חיים נוי
484
אהבה
474
פיתוח גוף
461
תזונה
461
סיבות
442
חיים
433
הרצאה
418
שרירים
416
שורש
404
מס הכנסה
396
מרצה
391
הרצאות
389
פנימיות
382
רע
372
לשאול שאלות
366
אחדות
357
שאלות למחשבה
352
הרזיה
351
מיסים
350
חקירות
347
חתונה
347
NLP
338
ויטמינים
334
קידום אתרים
332
תת מודע
328
מינרלים
325
קושי
324
דמיון
323
לדעת
323
שקר
323
אימון עסקי
321
גן אירועים
310
בחירה
309
חיטובים
309
שכל דעת
308
פסיכולוג
306
הרזייה
301
פתרון בעיות
301
גורמים
298
איך ל
297
דיאטות
291
אולם אירועים
280
השמנה
276
אנטי אייגינג
272
כהן אליעד
270
שכל
270
אליעד כהן
267
זוגיות
267
ילדים
267
מכירות
266
שום דבר
264
עולם
262
שומנים
262
תפריט
261
שמן
260
קובי עזרא
259
חיצוניות
257
יורם קראוס
253
שריר
252
תוספי מזון
251
חלבונים
246
אימון עיסקי
243
התמודדות
243
תכלית
243
טוב אמיתי
242
יעוץ נפשי
238
בניית אתרים
237
מודעות
234
משמעות
231
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI