דף הבית רפואה ובריאות ניתוחים פלסטיים מה כדאי לבצע? דיאטה ופעילות גופנית או שאיבת שומן?
מה כדאי לבצע? דיאטה ופעילות גופנית או שאיבת שומן?
דיאטה 14/01/10 |  צפיות: 2162

אנשים רבים מבצעים דיאטות בכדי לשפר את המראה החיצוני שלהם. למרות שלרקמות השומן יש תפקיד חיוני בגוף האדם, הן בדרך כלל נתפסות כמשהו שלילי בעיני אנשים רבים ולכן, אנשים רבים מחפשים פתרונות שונים בכדי להפטר מרקמות השומן המיותרות.
דיאטה וביצוע פעילות גופנית הם הפתרון הנכון ביותר ביותר לכל מי שרוצה להפטר מרקמת שומן מיותרת. אם אדם מסויים סובל מעודף משקל, הפתרון הנכון עבורו הוא לשנות את אורח חייו ולהקפיד על תזונה נכונה וביצוע פעילות גופנית.
אולם, מה קורה במצבים שבהם רקמות השומן מצטברות באיזורים מסויימים בכמות רבה יותר מאשר באיזורים אחרים.
הסטנדרטים של היופי שמוכתבים לנו באמצעות דוגמניות שחיפיות מעולם האופנה ותמונות מעובדות בפוטושופ ממגזינים שונים, מגבירים את הרצון והשאיפה שלנו לשלמות במראה החיצוני שלנו.
אנשים רבים פשוט לא מוכנים להשלים עם המצב שהטבע החליט לצבור את השומן בבטן או בישבן יותר מאשר ברגליים.
וכשהטבע הולך נגדנו, מה נעשה?
האם הפתרון לחיטוב הישבן הוא באמצעות דיאטה ותרגילי חיזוק לישבן, או פשוט יותר נכון לבחור באופציה של ניתוח פלסטי ולתת למנתח הפלסטי לבצע שאיבת שומן מן הישבן ולגמור עם הסיפור?

חשוב להבין שלא מדובר כאן בפתרון של או, או.
בכל מקרה, צריך לבצע דיאטה ופעילות גופנית!
אם אתם רוצים לשנות את המראה החיצוני שלכם?

אם אתם רוצים להראות חטובים יותר?

ואם אתם רוצים להראות טוב תמיד!


אז רק תזונה נכונה והתמדה בפעילות גופנית יקרבו אותכם אל המטרה הנכספת.
אם תבצעו שאיבת שומן ובה ישאבו את השומן שיושב לכם במקומות הלא רצויים, יכול להיות שאכן המנתח יצליח לבצע עבודה טובה ואתם תראו טוב יותר למשך מספר שבועות לאחר הניתוח.

אך מה יקרה לאחר מספר חודשים?
מה יקרה עם צריכת הקלוריות שלכם תהיה עודפת?
מה יקרה אם לא תבצעו פעילות גופנית?


התשובה לשאלות הללו היא ברורה!
גופכם יצבור שוב שומן, השרירים התנוונו מחוסר פעילות והטונוס השרירי יחלש.
גופכם יהפוך שוב לגוף רופס ומדלדל!

מתי בכל זאת דיאטה ופעילות גופנית לא מספיקים?

דיאטה ופעילות גופנית הם פתרונות בריאים לבעיית השומן העודף!
שאיבת שומן הוא הליך כירורגי שיש בו סיכון מסויים!
לכן, הפתרון הראשון שאתם צריכים לנסות הוא: לבצע דיאטה ופעילות גופנית מתאימה!
הדרך לדעת אם דיאטה ופעילות גופנית הם מספיקים בכדי לפתור את הבעיה, זה רק באמצעות עשייה.
בצעו דיאטה ופעילות גופנית, התמידו וצפו בשינויים.
אם הצלחתם להשיג הפחתה ניכרת של אחוזי השומן בגופכם, אך האיזור הבעייתי עדיין נותר "מלא שומן" ביחס לאיברים האחרים בגוף, אז יכול להיות שפתרון של שאיבת שומן הוא הפתרון שמתאים עבורכם.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 דיאטה

יורם בן אבו מאמן כושר אישי מבצע אימון אישי להצלחה.

דיאטה טובה היא דיאטה בריאה, דיאטה מאוזנת, דיאטה מותאמת וזו גם דיאטה שמצליחה.

כמה פעמים ביצעתם דיאטה ושום דבר לא קרה? כמה פעמים התחלתם דיאטות ואמרתם שזו הפעם האחרונה



 


מאמרים נוספים מאת דיאטה
 
מה כדאי לבצע? דיאטה ופעילות גופנית או שאיבת שומן?
אנשים רבים מבצעים דיאטה ופעילות גופנית בכדי לשפר את המראה החיצוני שלהם. אך האם זה פתרון הנכון עבורם? אולי שאיבת שומן תהיה פתרון טוב יותר וקל יותר?

סופגניות בריאות יותר בחג חנוכה מתכון לסופגניות אפויות ודלות קלוריות
ב2 סופגניות יש כבר כ1000 קלוריות שזה שווה לכמחצית מכמות הקלוריות היומית המומלצת לאישה (זו הערכה, הכמות תלויה במבנה הגוף ורמת הפעילות).
מלבד כמות הקלוריות האדירה, הערך התזונתי הדל והטיגון בשמן עושים את הסופגניה למזון מאוד לא בריא!
סופגניות רגילות מכילות בעיקר פחמימות ריקות ללא ערך תזונתי רב (קמח לבן וסוכר) והרבה, הרבה שמן מטוגן!
כתבה על סופגניות קלוריות וטיפים כיצד לעשות את הסופגניות יותר בריאות


מהי מחלת אוסטאופורוזיס וכיצד ניתן למנוע אותה
מחלת האוסטאופורוזיס המחלה שמשפיעה על מיליוני בני אדם ברחבי העולם.

אוסטאופורוזיס מאופיינת ע"י מסת עצם נמוכה והרס מבני של רקמת העצם, מצב זה גורם להחלשות העצם ולסיכון לשברים בעצמות.


טיפים שיסייעו לכם לצום ביום כיפור
23/09/09 | תזונה
אם אתם מאלה שצום יום כיפור לא עובר בקלות, אם אתם מרגישים סחרחורות, צמא, וחולשה במהלך הצום, אז יכול להיות שזה נובע ממשהו שאתם מבצעים שלא כשורה לפני או במהלך הצום. להלן מספר טיפים שיסייעו לכם לעבור את צום יום כיפור בקלות.

שומן חום מנוע בעירה פנימי ששורף לכם קלוריות ומסייע לכם בדיאטה
16/09/09 | דיאטה
קראו כיצד המחקר בתחום השומן החום עשוי לשנות את עולם הדיאטה. שומן חום הוא שומן טוב, זה שומן ששורף לכם קלוריות, שומן חום הוא כמו מנוע בעירה פנימי בתוך הגוף.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI