מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

יורם קראוס – מה זה טיפוס הרים? 01/05/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר יורם קראוס משתף כי טיפוס הרים הוא אחד מענפי הספורט החזקים. למאמר המלא...

יורם קראוס – מספרים על האוורסט 01/05/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר האם לטפס דווקא בגלל שהוא שם? למאמר המלא...

למה דווקא דיאטה HCG? 29/04/13 |  מאת: דיאטת-HCG | דיאטה יש לא מעט אנשים אשר נאבקו במשך שנים ועדיין נאבקים כיום להסיר עודפי משקל מגופם הן בשל סיבות בריאותיות והן בשל סיבות אסתטיות ורגשיות. סביר להניח שאותם אנשים התנסו בעשרות, אם לא במאות, סוגי דיאטות שונות ומשונות שככל הנראה פעלו באופן רגעי ומיד השפעתן פגה. הבשורות הטובות הן שדיאטת HCG היא אחרת לחלוטין משאר סוגי הדיאטות הקיימות ואינה תלויה בגורמים חיצוניים. למאמר המלא...

הכל על חליטת תה 29/04/13 |  מאת: אבנר כהן | דיאטה ישנם סוגים רבים של תה כל אחד בתהליך יצור שונה. אחד מסוגי התה המקובלים בשנים האחרונות הוא תה ירוק. התה הירוק, שעל פי מחקרים רבים נחשב כבריא ביותר מבין סוגי התה. זמן חימצון עלי תה ירוק הוא מינימלי תהליך יבושם נעשה בעודם ירוקים. שתיית תה ירוק מומלצת בעיקר בעת צינון. למאמר המלא...

כיצד לבחור אופניים על מנוע 28/04/13 |  מאת: אופניים חשמליות | אופניים האופניים חווים עדנה של ממש בשנים האחרונות, כאשר ברחבי ערים רבות בארץ ובעולם ניתן לראות רוכבי אופניים אשר נוסעים בשעות הפנאי, לעבודה, לחברים או אפילו סתם בשביל הספורט. למאמר המלא...

מידע אודות נעלי ריצה מומלצות 28/04/13 |  מאת: נעלי ספורט | ספורט וכושר גופני - אחר כל מי שהתחיל לבלות חלקים ניכרים מהזמן שלו בריצה באופן חובבני, יגלה תוך זמן קצר כי הנעליים הישנות שמצא בארון פשוט לא מספקות לו את התמיכה הנדרשת. מיותר לציין שעם כל דריכה של כף הרגל על הקרקע, עמוד השדרה שלכם סופג זעזועים רציניים בהרבה מאשר אלו שהוא סופג בזמן הליכה או צעידה למשל. למאמר המלא...

מאמר בנושא אימון גופני עם מאמן אישי 25/04/13 |  מאת: ליאת מ | אימונים רגע לפני שרצים לבצע הקמת חדרי כושר מומלץ לשכור את שירותיו של מאמן כושר ולצאת לדרך שכולה ספורט וחיים בריאים יותר. מומלץ לחפש אחר אדם מקצועי שעוסק בתחום מספר שנים ולא רק בתחום של אימון בחדרי כושר אלא אימון פרטני של אחד על אחד, אדם שיש לו גישה לאנשים ושיש לו תעודת הדרכה, ביטוח ללקוחותיו וכן גם המלצות מלקוחות קודמים או ממקומות בהם עבד. למאמר המלא...

נסיעה בשטח עם אופניים חשמליים 25/04/13 |  מאת: אופניים חשמליות | אופניים כדי ליהנות מטיול אופניים בשטח צריך להצטייד באופניים מתאימים. הדבר נכון לאופני שטח חשמליים, כפי שהוא נכון בכלי רכב מסוגים אחרים. רכיבה בשטח עם אופני הרים חשמליים, כלומר כאלה שמתאימים לנסיעה בשטח, מאפשרת ליהנות מכל היתרונות של אופניים חשמליים: למאמר המלא...

יורם קראוס – על הסכנות בפסגה 18/04/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר מה הסכנות הצפויות לנו? למאמר המלא...

סטרואידים היסטוריה 09/04/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים ברגע שארה"ב גילתה שברה"מ נתנה סטרואידים לספורטאים שלהם, הם התחילו לעשות את אותו הדבר בשנתי ה- 50. אבל בהתחשב ברציפות ניפוץ שיא עולם לאחר שיא עולם באירועים גדולים כמו האולימפיאדה, זה רק היגיון שהאבולוציה לא זזה די כי במהירות, ושמשהו אחר היה במשחק. למעשה, את היתרונות היו ברורים מבחינה פיזית: עלייה בגודל שריר וכוח שלא ניתן להשיג באמצעות אימון ותזונה קפדניים לבד.רפואה, סטרואידים ברורים שיש מטרה מאוד לגיטימית לקיומה. אתלטים, ההשפעה העמוקה שלהם על ביצועים והמראה של משתמשים יכולה גם להתעלם ממנו ולא הכח למאמר המלא...

< עמוד הקודם

18

19

20

21

22