מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

פילאטיס אימון של גברים ונשים 31/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס אפשר להבחין כי אימון פילאטיס נעשה נפוץ בזמן האחרון בקרב גברים בגלל שהם הבינו כי אימון זה תורם המון לגוף היות והאימון מפתח גמישות, גורם ליציבה נכונה, מחזק את הגוף. למאמר המלא...

פילאטיס תורם לגוף 27/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס ניתן להבחין כי בזמן האחרון יש תאוצה במספר האנשים אשר הולכים לחוג של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים לאימון זה יש יתרון ענקי. האימון עצמו קל ולא דורש מאמץ אבל נותן תוצאות מדהימות של חיזוק שרירים, אימון הגוף ועוד. השיטה של פילאטיס מתאימה כמעט לכל אחד ואחד כמעט בכל גיל וגיל. למאמר המלא...

ילדים זקוקים לפעילות גופנית 26/07/11 |  מאת: hopalach1 | ספורט וכושר גופני - אחר הילדים שלנו זקוקים וחייבים לעשות פעילות גופנית בכדי להישאר בריאים. ארגון הבריאות העולמי קבע שילדים זקוקים לפעילות גופנית של שעה אחת לפחות ביום, כל יום. כמו כן אלו הן כמה ממסקנותיו של הארגון: למאמר המלא...

ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (אנדור) – ד"ר קובי עזרא 25/07/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (אנדור) – ד"ר קובי עזרא אנאדור או בשמו הגנרי ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (nandrolone hexylphenylpropionate) אנאדור הוא סטרואיד מאוד קרובים לדקה-דורבולין ((Deca Durabolin. בסיס התרופה הינו 19-נור-טסטוסטרון, או בשמו הנפוץ יותרננדרולון - nandrolone. הננדרולון בסיסו דומה להורמון הגברי - טסטוסטרון למעט היעדרות (במיקום 19) אטום הפחמן. משמעות הדבר שאטום הפחמן במיקום 19, הופך אותו לאנאלוג של טסטוסטרון כך ההמרה לאסטרוגן נמוכה ביותר ואילו עוצמת הקשר לקולטן אנאבולי הינו גבוה יו למאמר המלא...

אימון של פילאטיס בזמן היריון 25/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס בזמן ההיריון מאוד חשוב לשמור על גופינו לכן מומלץ מאוד שנעשה אימון של פילאטיס או אימון של פילאטיס מכשירים. אימון זה תורם הרבה במהלך ההיריון וגם כמובן אחרי הלידה. למאמר המלא...

מאמן כושר פרטי מכיר לכם את הגוף לעומק 24/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס כאשר אתם רוצים לחזק את גופכם ולהכירו יותר לעומק, עליכם לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים אשר בעזרת אימון זה ניתן לחזק את הגוף בצורה משמעותית ולהכירו יותר לעומק. למאמר המלא...

פילאטיס לבד או עם מאמן כושר פרטי 21/07/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס פעילות ספורטיבית היא דבר חשוב כדי לשמור על גוף חזק ובריא, יחד עם תזונה נכונה. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או בלי מכשירים וכדאי לשלב את האימון הזה עם פעילויות ספורטיביות יותר ממריצות. למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים בבית או במכון 20/07/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס ספורט הוא חשוב, והוא נועד לשמור על בריאותנו ועל גוף חזק. הרבה אנשים לא בטוחים איזה אימון כדאי להם לעשות- מאומץ, כמו ריצה או אירובי, או משהו רגוע יותר, כמו פילאטיס. שתי השיטות טובות וכדאי לשלב אותן יחד. למאמר המלא...

סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות - דיאטה קובי עזרא 17/07/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות שוק הדיאטות הינו רב ומגוון, שוק הדיאטות כולל סוגים רבי ושונים של דיאטות כאלה ואחרות המבוססים על עקרונות כאלה ואחרים. ישנם דיאטות הכוללות תפריט מובנה, מודפס, בדיאטה זאת מפורטות הארוחות ויש לדייק בו. כמו למשל דיאטה המבוססת על עקרון הפחתה קלורית, דיאטת נקודות, דיאטת שומרי משקל ועוד. על כן, עלייך לבדוק את כל האופציות להרזיה ולבחור את הדיאטה המתאימה לך. ישנם דיאטות כאלה ואחרות המבוססות על צריכה של מרכיב אחד עיקרי, על פי רוב הן מיועדות בעיקר לפרק זמני בלבד, לתחילת הדיאטה, א למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים אימון נעים 13/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים הוא מתאים לכל אחד ואחת מאיתנו, אימון זה חשוב מאוד לבצע כמעט מידי יום ביומו. האימון מתאים לנשים ולגברים כאחד, הוא מתאים לנשים אשר הן בהריון, האימון עוזר להשתקם יותר מהר ויותר קל מפציעות, לכל גיל. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

43

44

45

46

47