אחד השלבים הקשים ביותר במהלך גירושין הוא לספר על כך לילדים שלכם, ולא משנה בני כמה הם. את מגוון העצות המובאות בהמשך ניתן לתמצת במילים ספורות- היו כנים, ריאליסטים והמנעו מרגשות סוערים.
כאשר אתם מדברים עם הילדים שלכם, היו כנים לגבי הסיבה אשר בגללה אתם עוברים גירושין, אך זיכרו גם את הגיל שלהם והימנעו מחשיפת הפרטים ה"מלוכלכים" אשר מאחורי הפרידה שלכם. ספרו להם בדיוק כל מה שהם צריכים לדעת ולא יותר מזה. אם לא הצלחת להחביא את הסכסוכים ביניכם במהלך הנישואים, ייתכן וכדאי לכם להראות לילדים שאתם יודעים שהם יודעים משהו, על ידי אמירת משהו כמו: "אנו יודעים ששמעתם אותנו רבים הרבה בזמן האחרון, וזאת הסיבה:...". אל תסתירו מהילדים את העובדה שהחיים של כולם עומדים להשתנות בעקבות כך ששהורים עוברים גירושין. הכינו את הילדים שלכם לכמה מהשינויים העומדים לבוא. מיד לאחר מכן, הבטיחו לילדים שלכם שלתהליך גירושין לא יכולה להיות אף פעם שום השפעה על אהבתכם אליהם, וששניכם תמשיכו להיות חלק מהחיים שלהם. עם זאת, אל תבטיחו להם דברים שאינכם יכולים לקיים.
היו מאוד ברורים בשיחה עם ילדיכם לגבי כך שכשהורים עוברים גירושין אין לכך שום קשר לילדים. אם לא תעשו זאת, הם עלולים להרגיש אחראים לגירושין בדרך כלשהי ולהניח שאילו הם רק היו מתנהגים טוב יותר או מקבלים ציונים גבוהים יותר הגירושין היו נמנעים.
נסו לא להיות רגשניים מדי כאשר אתם מספרים לילדים שלכם שאתם עברים תהליך גירושין. צפייה בהורה בוכה או הופך למרוגז מאוד יכולה להיות מאוד מפחידה עבור הילדים. אל תוסיפו לחרדה שלהם על ידי התנהגות היסטרית או דרמטית מדי- זה יגרום להם להיות יותר מודאגים לגבי הרגשות שלכם מאשר לגבי הרגשות והתחושות של עצמם, וכתוצאה מכך הם ימנעו מלספר לכם מה עובר עליהם.
ישנן גם דרכים רבות בהן אתם יכולים לעזור לילדים שלכם להתמודד עם החדשות. אם לילדים שלכם קשה להתמודד עם המחשבה על כך שאתם עוברים גירושין, יכול מאוד להיות שכל מה שהם זקוקים לו כדי להרגיש יותר טוב זה הרבה חיבוקים ופינוקים, וקצת אקסטרה תשומת לב. אך לעיתים זה לא כל כך פשוט. כאשר הילדים שלכם זקוקים ליותר ממה שאתם יכולים לתת להם, שיקלו התייעצות עם יועצת בית הספר, עם פסיכולוג מומחה, עובדת סוציאלית, או אפילו מבוגר אחר שהוא פשוט קרוב מאוד לילדים שלכם (כמו סבתא או דודים). אתם יכולים לבקש מאנשי המקצוע לשדך אתכם עם קבוצות תמיכה שונות באזור המגורים שלכם שיעזרו לכם ולילדים שלכם להתמודד טוב יותר, ואתם יכולים גם לנסות למצוא קבוצות כאו בעצמכם דרך האינטרנט. עליכם לשתף את המבוגרים החשובים בסביבתם של הילדים בכך שאתם עוברים גירושין. ספרו למורים שלהם, לבייבי סיטר, להורים של החברים הטובים שלהם וכדומה. הסבירו למבוגרים אלו שייתכן ויהיו בזמן הקרוב שינויים בהתנהגותם של הילדים שינבעו מכך שהוריהם עוברים גירושין. בקשו מהם ליידע אתכם באופן קבוע לגבי כל שינוי כזה.
בכל מקרה, הדבר החשוב ביותר הוא שתהיו קשובים לצרכיהם של הילדים ולמה שהם משדרים לכם גם אם הם לא מדברים, והעניקו להם את התחושה שכל מה שעובר עליהם הוא הגיוני ולגיטימי.
***מוגש בחסות שרונה בן זאב עו"ד לענייני משפחה