ש: למה אניבאתי להגיד רבים אבל למה אני חושבת שחסרה לי זוגיות?

אליעד: כיחסרה לך זוגיות.

ש: זההכל?

אליעד:כן.

ש: לא.

אליעד: אוליכן.

ש: לא כי ישדרך להיות שלם עם עצמך גם בלי זוגיות

אליעד: באמתאז למה את לא שלמה עם עצמך בלי זוגיות?

ש: כי עוד לאהגעתי.

אליעד: אתבטוחה שיש דרך להיות שלמה עם עצמך בלי זוגיות?

ש: לגמרי.

אליעד: כןהתנסית בדרך הזאת?

ש:התחלתי.

אליעד: אז אתשלמה עם עצמך בלי זוגיות?

ש: שאלהקשה.

אליעד: אתלפני שניה אמרת שחסר לך זוגיות, מה התשובה אם כן אז אין שאלה אם לא אז איך את בטוחהשיש דרך.

ש: מרגיש לישאדם הוא שלם הביאו אותו כשהוא היה תינוק לבד שהוא חולם הוא לא חולם בזוג אז אנימנסה להבין כאילו למה אני תקועה עם הקטע הזה.

אליעד: אז עודפעם מה מהות השאלה?

ש: מהות השאלהאיך להפסיק לחשוב שבלי זוגיות אתה לא מושלם.

אליעד: מההאמת האם באמת בלי זוגיות את לא מושלמת אם כן ותגלי שזאת האמת אז אין שאלה ואם לאוהאמת היא שבלי זוגיות את לא מושלמת אז אני לא יכול לעזור לך כי האמת היא שאת לאמושלמת, סתם לא שאני לא יכול אני לא רוצה.

ש: מלכתחילהאני לא מושלמת זה בסדר אני מבינה את זה.

אליעד: נו אזמה את רוצה?

ש: אני רוצהלהרגיש שלמות גם בלי זוגיות.

אליעד: אזתרגישי שלמות בלי זוגיות.

ש: אני עוד לאמרגישה את זה.

אליעד: אזתתחילי להרגיש.

ש: זאת עבודהקשה, מה אתה חושב זה להפוך את כל מה שגדלת עליו.

אליעד: אזתהפכי.

ש: אבל אז אניאהיה כאילו מכוונת למקום הזה.

אליעד: מה רעבזה אז תכווני.

ש: לארוצה.

אליעד: למהלא?

ש: כי אני לארוצה.

אליעד: מה אתלא רוצה?

ש: לא רוצהלהיות לבד.

אליעד: למהלא, תראי בקבר את הולכת להיות לבד?

ש: כן.

אליעד: זאתאומרת תחנה סופית בכל מקרה לבד, מה אכפת לך כמה אנשים ילכו איתך בדרך?

ש: אז להתאמןמעכשיו?

אליעד: כן יקלעליך יותר את הפרידה שבסוף שזה נכון גם בן אדם שהולך למות חלק מהקשיים שלו זהההיפרדות הרגשית שלו מאנשים שהוא מכיר ואם את תהיי בודדה את אומרת "אני בכל מקרה לאמפספסת פה את החברים" אין לך חברים.

ש: איןחברים.

אליעד: לא אנירק אומר שזה באמת נכון כי חלק מהקושי של הפחד למות זה הפחד לאבד את החברים נגידמשפחה חברים.

ש: את הילדיםאו את, כן.

אליעד: משפחהילדים חברים או אנשים הקרובים לך אז אם מעכשיו תהיי לבד יהיה לך יותר קל למות.

ש: או זקוקיםלך.

אליעד: שאתהחושב שהם זקוקים לך.

ש: הם לאזקוקים לי?

אליעד: זקוקיםלך.

ש: הם לא?

אליעד: הםזקוקים ברור, למה את חושבת שאם תמותי שהילדים שלך ימותו כי הם זקוקים לך איך הםיכולים לחיות בלעדייך, יש לי שאלה ההורים שלך חיים ההורים שלהם חיים, סבתא שלך חייההיא הולכת למות מתישהו את יודעת למה כי היא זקוקה לאמא שלה והיא לא יכולה לחיותבלעדיה אז היא גם עוזבת, טוב בואי נחזור להתחלה.

ש: למההתכוונת פספסתי אותך במשהו.

אליעד: שהיאבכל מקרה תמות מה הם זקוקים לך, הם זקוקים לך למה בכל מקרה הם ימותו אף אחד לא עוזבאותך בשום דבר זאת הכוונה, זקוקים לך למה לצורכי הישרדות הרי בכל מקרה הם ישרדובלעדייך ואם לא הם בכל מקרה ימותו גם איתך אז זה לא משנה איך זה מביא את זה כי הםלא באמת זקוקים לך הם כאילו זקוקים לך אבל הם לא באמת זקוקים לך. טוב בואי מהתחלהמה הסיפור שלך מה אמרנו "למה אני מרגישה"?

ש: אני רוצהלהרגיש שלמה גם בלי זוגיות.

אליעד: האםאפשר להרגיש שלמה בלי זוגיות.

ש: זה דורשעבודה.

אליעד: אזתעבדי דורש עבודה למה להגיע למצב שתהיי שלמה בלי זוגיות?

ש: דורש עבודהלהגיע למצב שאתה שלם מבפנים בכל סיטואציה.

אליעד: יפה זהיותר מדויק כי להגיד "אני רוצה להיות שלמה בלי זוגיות" לא יעבוד לך אין אפשרותלהיות שלם בדבר ספציפי, לא משנה מה תעשי את לא יכולה להיות שלמה במצב X או שאת שלמהתמיד או שאת אף פעם לא שלמה עם עצמך. את הבנת את זה, מה הבנת?

ש: שאין להיותשלם בדבר ספציפי או שאני שלמה תמיד.

אליעד: היההווה ויהיה בכל צורה מצב רגש תחושה, היה לא היה יש אין לפני אחרי.

ש: אז איךמגיעים לזה?

אליעד: רגע אושאת אף פעם לא שלמה במאה אחוז תמיד זה עולה יורד בא הולך פחות או יותר.

ש: ויש את זהויש את זה באותה מידה.

אליעד: ישבעיקרון שתי אפשרויות פה בראש 1. שאת מבדילה בין מה שיש למה שאין ואז את אף פעם לאיכולה להיות שלמה עם שום דבר 2. שאת לא מבדילה בין מה שיש למה שאין ואז את לא צריכהלהיות שלמה עם שום דבר. את הבנת מה אמרתי?

ש: בסוף שאנילא מבדילה בין מה שיש למה שאין.

אליעד: 1. שפהאת מבדילה בין מה שיש למה שאין "יש אין, אין יש" וואלה שום דבר לא מושלם תמיד איןמשהו תמיד יש משהו מיותר אין משהו שחסר, לא משנה יש ואין. יש פה אופציה של "וואלהלא מבדילה בין מה שיש למה שאין" ואם את באמת לא מבדילה בין מה שיש למה שאין.

ש: נגיד ישנקודה שאני מבינה שגם יש לי וגם אין לי ושזה לא מושלם.

אליעד: לא זאתלא זאת הנקודה, שאת לא מבדילה בין מה שיש ומה שאין את לא מבדילה בין שום דבר לשוםדבר בשום נושא בשום הקשר.

ש: ואז הכלשלם?

אליעד: ואז לאצריך שיהיה שלם אין שום חיסרון, אם אין הבדל מה שייך להגיד שלם או חסר, אם אין הבדלבין שלם לחסר את רואה פה מה את רואה פה?

ש: כוס.

אליעד: כוס מהאת רואה פה חדר מה יותר גדול?

ש: החדר.

אליעד: יפההכוס היא חלק מהחדר, עכשיו החדר הוא חלק מהעולם העולם הוא חלק מהיקום היקום חלקמהאינסוף, עכשיו מה שלם האינסוף מה חסר הכוס. אם במוח שלך איכשהו תצליחי להגיע למצבשאת לא מבדילה בין הכוס לחדר לעולם, לכדור הארץ ליקום שכשאת מסתכלת על הכוס את רואהאת כל המציאות כולה וכשאת מסתכלת על כל המציאות כולה את רואה את כוס.

אם תצליחילהגיע למצב שאת לא מבדילה בין מביאים לך כוס למביאים לך את כל המציאות כולה אז איןהבדל כבר אז מה שייך להגיד חסר מול שלם, המציאות היא סך כל הדברים כל אחד מהדבריםהוא חסר את שאר הדברים. עכשיו אם את מגיעה למצב שאין לך הבדל בין סך כל הכסף לשקלשאם מביאים לך שקל זה כאילו הביאו לך את כל הכסף, אם יביאו לך את כל הכסף זה כאילוהביאו לך שקל שזה שני הצדדים זה לא שתמיד תחשבי הכל שגם אם יביאו לך הכל זה כאילוהביאו לך שקל, לא משנה זה משהו לא הגיוני אוקי.

ש: השאלה אםאני רוצה לקבל את זה ולחיות ככה.

אליעד: איןאחר כך את השאלה לחיות ככה נגמרה השאלה "איך אני רוצה לחיות" אם את מגיעה לזה קיבלתפטור מהשאלה "איך אני רוצה לחיות", אם הגעת לזה השאלה "איך אני רוצה לחיות, איך אנימעדיפה לחיות, מה טוב לי מה רע לי, מה יהיה לי מה לא יהיה לי, מה היה לי מה אין לימה יש לי" השאלות האלה נעלמות, אין לך יותר את הדילמה של "מה יהיה לי, אני בסדר אנילא בסדר" אין את זה יותר.

ש: אז מהידחוף קדימה?

אליעד: איןיותר את השאלה מה ידחוף קדימה אין יותר שום שאלה בשום תחום, את בכוח רוצה לסבול אנימסביר לך אין שום סבל לא חסר לך כלום את אומרת "אני לא רוצה ששום דבר יקדם אותיקדימה מבחינתי להישאר פה" ובזה נגמר העניין.

ש: אפשרלהזדכות וללכת ובזה נגמר הסיפור.

אליעד: לאצריך ללכת גם כן, לא צריך לא להזדכות ולא ללכת זה טוב איך שזה עכשיו.

ש: אז אני לאקיימת.

אליעד: נכוןראית איזה פשוט.

ש: לא מתאיםלי.

אליעד: למה לאאת רוצה להישאר פה בכוח יש מחיר שצריך לשלם.

ש: מההמחיר?

אליעד: שאת לאשלמה עם שום דבר כגון לדוגמא שאת לא שלמה עם זה שאת לא בזוגיות אם תהיי בזוגיות אזלא תהיי שלמה שאת בזוגיות, נכון איך אני יודע כי עובדה שאת לא בזוגיות כי אם הייתחושבת שבזוגיות תהיי שלמה עכשיו היית בזוגיות אבל את אומרת "לא בזוגיות אני לא שלמהכי חסר לי את הפריבילגיה של הלבד" בשניהם את לא שלמה עם עצמך אבל מה את מקבלתבתמורה שאת יודעת שאת קיימת כי את מרגישה משהו. מה את מבינה?

ש: שזה בעצםאם אני מבינה נכון.

אליעד: אוקישמה תסבירי.

ש: שהוא מנהלאת המשחק פה של יחסים של "יש אין, מה כמה" ובעצם אין כלום, זאת אומרת הוא אם הואקיים אז הכל קיים ואני יכולה באותה שאלה גם להגיד שהוא לא קיים ואין כלום אז איןבאמת כלום.

אליעד: ואזהוא גם לא צריך להיות קיים.

ש: כן אנימחליטה פשוט בהחלטה איפה אני בוחרת להיות אם אני בוחרת לא להיות, אם אני בוחרתלהיות.

אליעד: עכשיומתחיל המשחק, סתם הוא לא מתחיל את כבר באמצע. זה כמו נגיד אלה שהם נמצאים במנהרותהתת קרקעיות הם הולכים לאיפשהו ואז הם יוצאים הם רואים פתאום איזה משאית דוהרת, אתהלא יוצא בצד ועכשיו אתה אומר בא נראה איפה אני כשאת יוצא למשחק המשאיות דוהרות אתהבאמצע כביש מהיר אתה צריך לראות אתה כבר באמצע משחק. ברגע שאתה מבדיל בין מה שישלמה שאין, ברגע שאתה מבדיל בין "יש לי אין לי, טוב לי לא טוב לי" ואז אתה מתחיללהבדיל אתה כבר באמצע קרב עכשיו אתה צריך להתכופף להתגונן להיפגע וכל הסיפור. טובעכשיו אני אשאל אותך שאלה למה את מרגישה שחסרה לך זוגיות מה התשובה?

ש: זה חיסרוןשיש זאת אומרת אני רוצה זוגיות.

אליעד: אז מהעושים כדי להרגיש טוב גם בלי זוגיות ושלמות?

ש: זהבונוס.

אליעד: מהבונוס?

ש: הזוגיותאני הופכת אותה לבונוס.

אליעד: לאפשריולא למחויב כן אבל עדיין את רוצה אותה אז את לא יכולה להרגיש שלמות בלעדיה.

ש: אז מהעושים?

אליעד: כי אםבן אדם אומר "נכון שזה רק קצפת אבל אני רוצה את הקצפת, למה לא שמו קצפת", נכון גםעל הקצפת את אומרת למה לא שמו קצפת למה הוא לא שם יותר קצפת, אמת "אז מה אם זה קצפתאבל למה הוא לא שם יותר הוא לא יכל לשים יותר קצפת, למה לא פיזרו מלמעלה עוד משהואבל זה רק קצפת, לא אף...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מטפל רגשי, מטפלקוגניטיבי התנהגותי, יועץ טיפולי, מטפל רוחני

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ אישי, ייעוץ פילוסופי, חוויות,ביחד או לבד, חוסר אושר זוגי, רווקות, הרגשה, רווקות מאושרת, כהן אליעד, NLP ועוד ...