מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

מדריך כושר אישי להצלחה מיידית 28/03/12 |  מאת: דני דואני | ספורט וכושר גופני - אחר ההתבגרות ושטף החיים מלווים באבדן הכושר הגופני, ב עלייה במשקל , בירידת קצב חילוף החומרים ובתופעות רבות שלא תמיד יודעים כיצד להתמודד עימן. לכן, חשוב מאוד לשמור ולתחזק כושר גופני בצורה סדירה, באופן קבוע על פי תכנית מובנית. למאמר המלא...

בר מים או מיני בר מים – מה עדיף? 28/03/12 |  מאת: מעיין פלג | ספורט ימי השאלה מה עדיף, בר מים או מיני בר מים, עולה לעיתים תכופות כאשר יש צורך להחליט איזה מתקן עדיף לרכוש לבית או למשרד. התשובה מצוייה בנוחות שלכם ובמקום שיש לכם להציב את המתקן. למאמר המלא...

זומבה zumba 28/03/12 |  מאת: ליאת ראובן | אימונים אנשים רבים נכשלים במאמציהם לרדת במשקל מאחר והם מוצאים את הפעילות הגופנית הסדירה שלהם משעממת. הרבה אנשים מרגישים שללכת לחדר כושר או להתעמל זה סוג של חובה שישי לעשות כמו לנקות את הבית או לשטוף כלים. הם לא מוצאים את הפעילות המתאימה להם וכך בעצם צריכים לעשות מאמץ מנטאלי בכל פעם שהם צריכים ללכת להתעמל. למאמר המלא...

הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)– דר' קובי עזרא 25/03/12 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תוספי מזון הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)– דר' קובי עזרא אודות הורמון גדילה: אם כן, מה זה הורמון גדילה? סומטוטרופין או בשמו השכיח יותר הורמון גדילה הינו הורמון פולי-פפטידי הנוצר ומופרש מבלוטת יותרת המוח ותפקידו לווסת את ייצור החלבונים ולהמריץ צמיחת עצמות והתפתחות אצל ילדים, אך לא רק… מינון הורמון גדילה: מינון הורמון הגדילה הינו מתואם למשקל הגוף ולגובה, למרות כי ישנם רופאים אשר נותנים מינונים גבוהים של הורמון גדילה בכדי להאיץ את מצב הגדילה והצמיחה לגובה. אופן נטילה של הורמון גדילה: אופן למאמר המלא...

מאמן כושר אישי, איך לבחור את הדרך להצלחה 25/03/12 |  מאת: אבי ממן | ספורט וכושר גופני - אחר ממחקרים שנעשו לאחרונה שמו לב שאחוז המנויים המגיעים לחדר הכושר ומנצלים את המנוי השנתי הוא מאד נמוך. מתאמנים מגיעים בדרך כלל לחדר הכושר מעבר להגיע ולעשות ספורט לצורך מטרה חברתית, להיפגש עם אנשים, לדבר עם החברים ופחות להתאמן. אז מה הדרך הבטוחה לפקוד את חדר הכושר ולהתאמן בשיא המרץ כדי ללבוש את הבגד הנחשק שלכם? למאמר המלא...

אפיקומן לפסח? אופניים של רוזן ומינץ! 24/03/12 |  מאת: רונן הלל יחסי ציבור | אופניים רוזן ומינץ, רשת חנויות אופניים ואקסטרים המובילה בישראל חוגגת את האביב עם קולקציה חדשה של אופני ילדים מתוצרת שווין (Schwinn) – ענקית האופניים מארה"ב. מתנה נהדרת לפסח! למאמר המלא...

ביליארד – כך תהפוך לשחקן טוב יותר 21/03/12 |  מאת: און יבין | משחקי כדור אחד הטיפים הראשונים והחשובים ביותר הוא לצפות בשחקנים טובים מכם, לנתח את הפעולות שלהם ולחקות את הטריקים והשיטות שהם משתמשים בהם. לצפות בשחקנים טובים אתם יכולים במועדון בו אתם נוהגים לשחק, בתוכניות בנושא ביליארד ובשידורי ספורט בערוצי הספורט בטלוויזיה, וכמובן בחומר ויזואלי רב שנמצא ברשת, הסוקר ומנתח את ביצועיהם של מיטב השחקנים בעולם. למאמר המלא...

אימון כושר אישי דרך שחייה במים 19/03/12 |  מאת: אבי ממן | ספורט וכושר גופני - אחר מאמן כושר רואה לנכון להיפטר ממשקל העודף של המתאמן ואז יהיה יותר קל למתאמן לבצע הליכות והוא ירגיש פחות כאבי ברכיים. אך בעיה שאני בתור מאמן כושר אישי נתקל ועוד רבים מעמיתי למקצוע הינה שמתאמנים הסובלים מעודף משקל קשה להם מאד לעשות ביחד איתי הליכות עקב הלחץ על הברכיים!! לכן בתור מאמן כושר אני בתחילה משלב את אימוני הכושר שלנו במים ועל נושא זה אני ארחיב את טכניקת העבודה, יתרונות מול חסרונות ועוד.. למאמר המלא...

דיאטת הספריי מאצות ים - פירוט השלבים בדיאטת HCG 16/03/12 |  מאת: דיאטת HCG | דיאטה דיאטת HCG המקורית זאת דיאטה מדהימה ביעילות שבה היא ממיסה את כל השומן המיותר בגוף של אישה או גבר כאחד. אחד הדברים המרתקים בה היא החוק שלה: לכל קילוגרם של שומן שהולך - האדם גם מצטמצם בסנטימטר 1 בהיקפים. למאמר המלא...

מרוץ א.ל. ספרא ה – 1 יוצא לדרך! 13/03/12 |  מאת: רונן הלל יחסי ציבור | אימונים מרוץ א.ל. ספרא ה – 1 , אירוע למען בית החולים אדמונד ולילי ספרא לילדים בתל השומר יוצא לדרך ויתקיים ב – 20 לאפריל. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

34

35

36

37

38