מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

אמצו את הסיבים התזונתיים אל התפריט שלכם 16/11/11 |  מאת: usearch | תזונה בשנים האחרונות עולה הנושא של סיבים תזונתיים לכותרות בעיקר בהקשר של שמירה על אורח חיים בריא. אך האמת היא שהאיכויות של סיבים תזונתיים אינן נמדדות רק בהשפעה על הבריאות, אלא גם בשאר התפקודים הקונבנציונאליים של גוף האדם. למעשה, סיבים תזונתיים הם חומרים המגיעים ממקור צמחי ואינם מתעכלים במערכת העיכול העליונה. אך על אילו סוגי מזונות הם נמצאים, וכיצד ניתן לזהות סיבים תזונתיים בעת הרכבת תפריט של תזונה מאוזנת? למאמר המלא...

מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא 15/11/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא המוצר מגה מאס 4000 מבית חברת ווידר העולמית, נחשבת למספר 1 בתחום פיתוח הגוף. המוצר מגה מאס 4000, מיועד לסייע לגופנו לעלות במשקל ובמסת השרירים. המגה מאס 4000, מספק לשרירי גופנו פחמימות פשוטות (דקסטרוזה, סוכר ענבים) ומורכבות אשר מספקות אנרגיה לטווח הקצר והמיידי לאימון (15 עד 30 דקות, וגם לטווח הארוך למשך מספר שעות), כך בעצם ניתנת היכולת לספורטאי לשפר את הכוח הפיזי בהרמת משקולות. המגה מאס 4000, מכיל תשלובת חלבונים אשר מסייעת למניעת התהליך הקטבולי (נ למאמר המלא...

מגה מאס 4000, ק"ג 4.02, עלייה במשקל ובמסת השרירים 14/11/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מגה מאס 4000, ק"ג 4.02 - 4000 Mega Mass - ק"ג 4.02 הנוסחה הטובה והפופולארית ביותר בעולם לעלייה במסת שריר. הנכם יכולים לסמוך על מגה מאס 4000 שיעזור לכם להוסיף במשקל במסת השריר כמו שלא חלמתם מעולם מגה מאס 4000, היינו מצויין של חלבון, קלוריות, פחמימות, ויטמינים וחומצות אמינו. ובנסוף מגיע בתוספת המרכיבים הלוהטים ביותר בתחום תוספי המזון לספורטאים, כגון: חלבון מי גבינה מרוכז המובסס על ריכוז חומצות אמינו עשיר במיוחד, פחמימות מורכבות, פחמימות פשוטות בעלות אינדקס גליקמי גבוה - המסיעות ליקליטת חו למאמר המלא...

מאמן כושר פרטי וחוגי פילאטיס 14/11/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס מתי הומצא אימון פילאטיס ועל ידי מי, באיזה מכשירים משתמשים באימון, מה האימון תורם וכמה זה עולה? הנה כל הפרטים שכדאי לדעת על פילאטיס מכשירים ומזרון שיסבירו לכם איך האימון הפך להיות כה פופולארי. למאמר המלא...

מניעת תופעות לוואי של סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים – ד"ר קובי עזרא 11/11/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מניעת תופעות לוואי של סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים – ד"ר קובי עזרא לעיתים קרובות אני שומע אודות ספורטאים בכלל ומפתחי גוף בפרט, אשר מדווחים על תופעות לוואי שונות, החל מאקנה, פצעים, גניקומסטיה (התפתחות חזה נשי בגבר) ועד להפרעות בתפקודי הכבד והכליות... על כן, אני מייעץ לספורטאים אלה ואחרים לבצע את תהליך ניקוי הגוף וטיהורו – דטוקסיפיקציה. כיצד נמנע תופעות לוואי של סטרואידים אנאבולים-אנדרוגנים? ישנן שתי דרכים נמנע תופעות לוואי של סטרואידים אנאבולים-אנדרוגנים: האחת מניעת השימוש בסטרואידים הא למאמר המלא...

ילדים מבצעים אימון של פילאטיס מכשירים 07/11/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס אם יש לכם ילדים ואתם רוצים שהם יחזקו את הגוף כמה שיותר אתם צריכים לדאוג שהם יעשו אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים, ברור שאימון זה ניתן לעשות ביחד עם מאמן כושר פרטי או יחד עם קבוצה. למאמר המלא...

התאמת אומנויות לחימה לטיפול בתחום בריאות הנפש 01/11/11 |  מאת: אסי ארנסון | אומנויות לחימה מטופלים בבריאות הנפש יכולים להשתלב באומנויות הלחימה השונות וכך להתמודד טוב יותר עם המציאות היומיומית שלהם, ולקבל ערך מוסף מבחינה פיזית ונפשית. למאמר המלא...

מאמן כושר פרטי וקדימה רוצו לאימון 01/11/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס כאשר אתם חשים נפוחים כמו בלון או ברגע שאתם בכלל לא בכושר אתם צריכים לעשות אימון פילאטיס אשר הוא קל ותורם הרבה מאוד לגוף מבחינת שיווי משקל, הקלה על כאבים שונים בגוף, שיפור היציבות וכולי יציבות, שיווי משקל, הקלה ניכרת כאשר יש לכם כאבי גב ועוד. למאמר המלא...

מאמן כושר פרטי לאימון חלומי 27/10/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס כאשר אתם רוצים להתאמן וגם ליהנות מזה אתם חייבים בשביל זה לעשות אימון של פילאטיס, ניתן כמובן לעשות את האימון בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי כל אחד יהיה זה אשר יבחר את השיטה שהכי הכי מתאימה לו. למאמר המלא...

מדריך כושר בתל אביב למי שבריאות חשובה לו 23/10/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס כל אחד יודע שצריך לעשות כושר אבל לא כל אחד יודע איך להתעמל נכון. מדריך כושר בתל אביב ובכל עיר אחרת יעזור לבנות תוכנית אימונים יחד עם תזונה נכונה ויעזור בכל שלב. פילאטיס הוא בין האימונים שמאמני כושר ממליצים עליהם. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

35

36

37

38

39