מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

האתה יוגה - שיעור מנצח ! 16/03/11 |  מאת: מירב אשכנזי | יוגה יש לציין שכשאומרים האתא יוגה באופן כללי מתכוונים ליוגה שעוסקת בהיבט הפיזי, אימון הגוף, תחזוקו, וטיהורו. כך שלמעשה כל סיגנונות היוגה במיגוון השיטות שמתמקדים באימונים גופניים ניקראים האתא יוגה. מטרת האתא יוגה היא לאזן את זרימת האנרגיה ולשלב בין הכוחות הפועלים על מנת לתחזק את הגוף, להתאחד ולהכיר את העצמי העליון, להכיר את כוחות היקום ולחוות הרמוניה ויצירה. למאמר המלא...

מהי יוגה ? 16/03/11 |  מאת: מירב אשכנזי | יוגה ליוגה משמעויות רבות וזוויות רבות להבנה ישום ולמידה. יוגה היא טכניקה, פילוסופיה אחת מבין שש דרשנות (אסכולות) שמקורן בהודו ומטרתן להראות ולכוון את האדם להבין ולהכיר את עצמו. על ידי אימון יוגה המתרגל מחזק ומתחזק את גופו מבפנים החוצה, מאמן את מוחו ומכיר את תודעתו. יוצר קשר עם מחשבותיו, מקבל את הכלים לשנות את מה שרצוי ולהכיר חוויות אנרגטיות ומעצימות למאמר המלא...

סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין-דיאטה וחיטוב הגוף - ד"ר קובי עזרא 16/03/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין-דיאטה וחיטוב הגוף - ד"ר קובי עזרא סאלבוטאמול (אלבוטרול-Albuterol), קלנבוטרול (Clenbuterol), תירוקסין ואפדרין הינן תרופות אשר ספורטאים ובנות שרוצות להרזות ולבצע דיאטה ולחטב את הגוף נוטלים אותם. אך יש לציין, שישנם תופעות לוואי שלעיתים עשויות להיות הרות אסון ולהסתיים במוות. התרופות סאלבוטאמול (אלבוטרול) וקלנבוטרול דומות בפעילותן, למרות כי שתי התרופות פועלות על רצפטורים בטא-2 וכך משמשות לטיפול במחלות של דרכי הנשימה, כגון: אסטמה ועוד... זמן מחצית החיים, למאמר המלא...

איך מרזים? 16/03/11 |  מאת: nataly28 | חדר כושר אין ספק שזה נשמע כמו עבודה קשה, ולמרות זאת ביכולתכם לצלוח את הדרך הארוכה ולהוריד במשקל. למאמר המלא...

מאמן כושר אישי בבית הלקוח 02/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | אימונים בשנים האחרונות, המודעות לתרומתו של הכושר הגופני לבריאותנו הפיזית והנפשית הולכת וגוברת. יש שייצאו להליכה רגלית או ריצה ויש שיבחרו להירשם למכון כושר מאובזר. היצע מכוני הכושר בערים השונות הוא גדול מאוד, אך פעמים רבות מדובר במקום הומה אדם ובפעילות גופנית ללא בקרה שלעתים אף עלולה לגרום נזק. בשגרה העמוסה, קורה לא פעם כי אין זמן או כוח לפעילות גופנית וכך מוותרים על היציאה מהבית ולא מתמידים בפעילות הגופנית. למאמר המלא...

תוכנית ווינר -מאמר מקצועני ווינר 02/03/11 |  מאת: דני לוי | כדורגל ווינר היא תוכנית הימור חוקית העוסקת בתחום הספורט אשר בה ניתן לנסות להמר על קבוצה מסוימת או על אירועים היכולים להתקיים במהלך המשחק ו/או על מידע סטטיסטי מגוון כמו כמות השערים אשר יובקעו במשחק, מספר הקרנות, האם מישהו יקבל כרטיס צהוב ועוד אפשרויות שונות ומידע עליו ניתן להמר במשחק. בווינר ניתן לנחש ולהמר על משחקי כדורסל וכדור רגל בישראל ואפילו בעולם הרחב. כדאי לדעת שתוכנית וינר מבוקרת מטעם גוף ממשלתי בשם המועצה להסדר ההימורים בספורט. למאמר המלא...

הימורי ווינר – על המלצות וינר ועל הדרכים להימור מוצלח 02/03/11 |  מאת: דני לוי | משחקי כדור ווינר היא תוכנית הימורים שעיקרה פעילות ספורטיבית אשר בה ניתן להמר על קבוצה כלשהי או לחילופין להמר על משחקים אשר עתידים להתקיים תוך כדי המשחק ועל סטטיסטיקה של נתונים שונים לדוגמא מספר השערים שיובקעו בזמן המשחק, מספר הפעמים של פגיעת קרן, מי יספוג ראשון כרטיס צהוב ונתונים אפשריים נוספים. בווינר אפשר להמר ולנחש על משחקי כדורסל וכדורגל גם בישראל וגם בעולם. כדאי לדעת שתוכנית וינר הינה תוכנית מטעם גוף הנקרא המועצה להסדר ההימורים בספורט. למאמר המלא...

תוכנית תזונה ואימונים - קובי עזרא 24/02/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים תוכנית תזונה ואימונים ארוחת בוקר: 3 כפות שמן זית + 3 אגוזי ברזיל + 2 כוסות קורנפלקס+ 2 כוסות חלב לפני אימון: 2 פרוסות לחם + 2 כפות חומוס + בננה לאחר אימון: 300 מ"ל חלב + 5 סקופ גיינר + רבע כפית קינמון + עיגול אחד אננס יבש שעה לאחר אימון: 2 פתיתים + 150 גרם בשר + עגבניות שרי 2-4 יחידות ארוחת ביניים: 3 פרוסות לחם + 1 כף חמאת בוטנים+ 1 כף טחינה או 2 כפות תערובות יחס של אחד לאחד טחינה גולמית וסילן תמרים +5 אגוזי מלך. ארוחת ערב: כמו בצהריים ארוחת לילה: 2 יוגורטים + 2 כפות שיבולת שועל + 1 כוס למאמר המלא...

קורס מדריכי חדר כושר | הכשרת מדריכי שחייה | מדריכות אירובי 23/02/11 |  מאת: ספורט אקדמי | תזונה בשל היכולות והצרכים השונים בין אדם לאדם על מדריך ספורט לבנות תכנית אימונים מפורטת המתאימה לצרכיו של כל מתאמן עם זה מדריכי שחייה, כושר או אירובי. כל המידע בנושר במאמר הבא. למאמר המלא...

אופני הרים לעומת אופני שטח 22/02/11 |  מאת: רן אברהם | אופניים הגיאומטריות באופני הרים שונות מדגם לדגם לעומת אופני שטח . בכולם יש בהם מכנה משותף, כולן יחלקו את המשקל לחלק הקדמי והאחורי. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

49

50

51

52

53