מאמרים בנושא פיתוח שרירים

עבודה על חוזק מנטאלי למטפסי הרים - פרק ב - מאת יורם קראוס 28/09/08 |  מאת: יורם קראוס | פיתוח שרירים יורם קראוס מגיש לכם 6 דרכים לעבוד ולשפר את החוזק המנטאלי שלכם לקראת האתגרים שספורט טיפוס ההרים יעמיד בפניכם (כתבה שנייה ואחרונה בסדרה) המלחמה הפסיכולוגית בהתגברות על מכשולים ומאמצים, היא לעיתים אתגר קשה יותר מהאתגר הפיסי", מסביר יורם קראוס, "ובהמשך לכתבה הראשונה בסדרה, להלן הדרכים הנוספות לשיפור היכולת המנטאלית שלכם, שיתבטא בשטח בהנאה גדולה יותר מהטיפוס וביכולת להגיע להישגים הרבה יותר גדולים ממה שחשבתם שאתם מסוגלים". למאמר המלא...

סטרואידים ודהטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף) \ קובי עזרא 16/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים סטרואידים ודהטוקסיפיקציה דהטוקסיפיקציה: (ניקוי רקמות הגוף מרעלנים שונים). דטוקסיפיקציה מומלצת ורצויה לעשות אצל אנשים בכלל וספורטאים בפרט. למאמר המלא...

חלבונים וחומצות אמינו / קובי עזרא 15/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים חלבונים וחומצות אמינו חלבונים הם מרכיבים חיוניים של הגוף: הם מהווים את החומר המבני של שרירים, רקמות ואיברים, ומווסתים את תפקודי הגוף כאנזימים והורמונים (הורמון - hormone הינו חומר שמיוצר בחלק אחד של הגוף על-ידי בלוטה אנדוקרינית ?בלוטת הפרשה פנימית, מופרש אל מחזור הדם, ונישא אל איברים או רקמות במקומות אחרים בגוף, שם הוא מבצע תפקיד מסוים). החלבונים נוצרים בגוף בסינתזה של חומצות אמינו המתקבלות מפירוק של חלבונים במזון. עודפי חלבון שאינם דרושים לגוף נהפכים לגלוקוז ומשמשים כמקור אנרגיה. למאמר המלא...

מבנה בסיסי של תכנית אימונים \ קובי עזרא 14/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מבנה בסיסי של תכנית אימונים ומידע נוסף אודות תוכניות אימונים. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

5

6

7

8

9