מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

מה הם הסטרואידים האנבוליים? 24/03/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מה הם הסטרואידים האנבוליים? סטרואידים הינם חומרים מלאכותיים בדומה להורמון המין הזכרי - טסטוסטרון. הם למעשה תרופות בעלות השפעה רפואית ועל כן משמשות לטיפולים רפואיים שונים. לעיתים רופאים רושמים סטרואידים אנבולים לעזור לאנשים עם סוגים שונים של אנמיה (חוסר דם) וגברים שלא אשר אינם מייצרים מספיק טסטוסטרון באשכיהם. אך חשוב לציין כי רופאים אינם רושמים סטרואידים אנבוליים לצעיר - בריא או אנשים לעזור להם בנה שרירים. היות והדבר אינו חוקי ומוסרי. ישנם הרבה סוגים שונים של סטרואידים אנבוליים, להלן רשימה למאמר המלא...

דיאטה - התמודדות עם שינויים 15/03/09 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה המאמר נוגע בהתמודדות עם השינוי שכרוך בדיאטה. איך לצאת מהמקום הנוח שלנו ולהגשים את החלום להיות רזים למאמר המלא...

דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים) \ קובי עזרא 12/03/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים) מה חשים בתהליך ניקוי הגוף מרעלים (דטוקסיפיקציה)? לתחושות הסובייקטיביות ניתן להתייחס בשני מישורים: הראשון, הינו המישור המנטאלי-נפשי, והשני הינו המישור הפיזיולוגי, כלומר מה חשים בגוף מבחינה פיזית. נתחיל לדון תחילה אודות המישור המנטאלי. מרבית ממטופלי מתארים שהם חשים התרוממות רוח, תחושה אנטי-דיכאונית, מרץ והרבה אנרגיה. אפילו מטופל אחד תיאר את תחושותיו הסיום ניקוי הגוף "כטיפול 10.000 לגוף, בדומה לרכב". חשוב לציין, שכ- 99% ממטופלי אשר עברו את תהליך הדהטוקסיפיקציה למאמר המלא...

דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים) \ יעקב עזרא 24/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים). לתחושות הסובייקטיביות ניתן להתייחס בשני מישורים: הראשון, הינו המישור המנטאלי-נפשי, והשני הינו המישור הפיזיולוגי, כלומר מה חשים בגוף מבחינה פיזית. נתחיל לדון תחילה אודות המישור המנטאלי. מרבית ממטופלי מתארים שהם חשים התרוממות רוח, תחושה אנטי-דיכאונית, מרץ והרבה אנרגיה. אפילו מטופל אחד תיאר את תחושותיו הסיום ניקוי הגוף "כטיפול 10.000 לגוף, בדומה לרכב". חשוב לציין, שכ- 99% ממטופלי אשר עברו את תהליך הדהטוקסיפיקציה חשו טוב יותר מאי פעם. למאמר המלא...

ניסן אפריאט בתמונת אבולוציה - מבחור שמן הפך לאיש רזה וחטוב 20/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ניסן אפריאט התחיל את משאו במשקל 109 קילו-גרם, אצל מאמנו יעקב עזרא. אאהה כן עוד נתונים יבשים אך מלאים באנרגיה: היקף מותניים של 138 סנטימטרים, ועם כ- 45% שומן. ניסן סיפר ליעקב עזרא אודות המטרות שלו להרזות ולהתחטב, יעקב השיב ואמר אוקי אנו נתחיל האיבוד שומנים ובהמשך נחטב את הגוף והשרירים.... וכך היה: כל פגישה שניסן היה משיל מעליו עודפי קילוגרמים ועודפי שומנים, הוא היה מקבל הרבה קומפלימנטים מחברים וקרובים. טוב, לא נלהה אתכם בהרבה מילים, אז הבא נציג בפנייכם את התמונות והשינויים של ניסן אפריאט שהפך מבחור שמן רפוי ורוטט, לבחור חתית, שרירי ונחשק. שכל בחורה הייתה רוצה בו... חשוב לציין כי יעק למאמר המלא...

חופי ששון - כיצד להיות דוגמן מצליח 16/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה שמי חופי ששון מראשון לציון, ובמאמר הנ"ל אספר לכם כיצד הגעתי אל מעמדי הנכסף להיות דוגמן ! האומנם בתחילת דרכו אך בהחלט מצליח מאוד !!! טוב תחילה הייתי עם מבנה של מותניים "שמנות" או מלאות אם תרצו. על כן, חיפשתי דרכים שונות לצמצם את ההיקפים של המותניים..... ובכן מדריך אחד אמר לי כי המבנה שלי גנטי ואין לי מה לעשות בנידון ! ! ! שום דבר לא יעזור לי - לרבות פעילות גופנית ושינויים בהרגלי התזונה..... טוב כל זה היה נחלת העבר שלי ! עד שהגעתי למר יעקב עזרא המאמן והתזונאי שלי. כן, זהו אותו האיש שאנ למאמר המלא...

קובי תורג'מן שהפך משמן לדוגמן חטוב 05/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר קובי תורג'מן שהפך משמן לדוגמן חטוב קובי תורג'מן מתאמן בעברו היה מתאמן בחדר הכושר, אך אף פעם לא הצליח להגיע לשייפ טוב...!!! עד שפגש את יעקב עזרא, אשר גילה לעיניו עולם של זוהר וחיטובים יפים מלאי ברק ! ! ! מבחור שמנמן ורוטט הפך קובי לבחור חסון, שרירי, מוצק ומודל לחיקוי אנשי חדר הכושר שבו הוא מתאמן... כן בהמשך קיבל הצעות רבות לדוגמנות בגדי ים וכו'... למאמר המלא...

פינת הדוגמנים - מטופליו של מר יעקב עזרא 05/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אומנויות לחימה פינת הדוגמנים - מטופליו של מר יעקב עזרא מעט פרטים אודות יעקב עזרא הקליניקה לבריאות תזונה ודיאטה אודות השיטה להרזיה ודיאטה בחזרה לארגון הבריאות והכושר פינת ההרזיה והדיאטה פינת הדוגמנים פינת מפתחי-הגוף מאמרים וכתבות סדנאות לקבוצות מכתבי המלצה ממטופלים אודות מאמן האלופים גלריית תמונות למאמר המלא...

מרי ישראל ואלופים - מטופליו של יעקב עזרא 05/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מרי ישראל ואלופים - מטופליו של יעקב עזרא למאמר המלא...

מטופלי הרזיה וחיטוב - של יעקב עזרא 05/02/09 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה מטופלי הרזיה וחיטוב להלן מטופלים של מר יעקב עזרא, בתמונות המציגות בשניים / שלושה מצבים. כלומר בתמונות לפני ואחרי תוכניות תזונה אשר נכתבו באופן אישי לכל אחד ואחד... אז מספיק לדבר ונתחיל לצפות במעשים בשטח – תמונות ! ! ! למאמר המלא...

< עמוד הקודם

67

68

69

70

71